razu

Terere pojechal to sie od razu frekwencja na treningu zmniejszyla i 8 osob tylko bylo dawno nie bylo tak malo.

[...] czyli zsyłkę do konkurencji, św. Piotr pyta ze współczuciem: - A ile lat byliście państwo małżeństwem? - Ponad 50 lat! - odpowiada żona pochlipując. - To trzeba było od razu tak mówić! - uradowany Piotr podrywa się do kartoteki. - Z pewnością znajdziemy go w dziale "męczennicy"! Mąż wraca do domu i zastaje żonę w łóżku ze swoim [...]

3.11 przyjeżdżam, powinnam być koło 20, z dokładnością do PKP 4.11 jestem w siedzibie Klienta i od razu zawijam sie do Krakowa - więc jak soczek to w środe, tyle że jeszcze będe musiała odebrac klucze do mieszkania. zgadamy sie na priv

hehe Rafał ja się nie szczepiłam a Ty jak widzę jesteś zielony z zazdrości Jestem po bieganiu- 1,5 h:) Dobrze, że śnieg był odgarnięty, bo po bokach takie zaspy, że ciężko w ogóle krok zrobić a co dopiero biegać:):) Jak ja kocham zimę, kurcze po prostu od razu max przypływ sił witalnych :D

Siema! Uwielbiam te poranne kulanki od razu czlowiek lepiej sie czuje;) Ja chyba tez zaczne biegac tylko musze sie troche podkurowac...

Marta wiewióra wymiata Rafał motywacja dobra:D Szkoda, że ja typowy stójkowiec jestem :D Ale muza do tego też dobra:D od razu bym poszła na trening chociaż z rana 1,5 h biegałam :D

Czyli powinno się robić brzuch na masówce ? I jeszcze jedno pytanie - zaraz idę na siłownię i mam pytanie. Białko muszę zrobić od razu po siłowni, czy mogę zrobić je w domu i wypić np. za 2h ? I w jakich proporcjach je rozpuścić ? ( 35g białka na ile wody ? )

robil ktos trening rak w superseriach bic -tric? robisz bic i od razu tric tak z 3 cwiczenia po 3-4 serie?

polsat daje dobre dekodery bo od razu maja wmontowany przelacznik diseqC szybko mozna latac pomiedzy astra a hotbirdem

[...] posiadam Mutant Mass 6,8kg, 900g Sixstar Whey Protein, oraz 2250g Mega-pro USA Pure Whey Maxx. Myślałem, żeby Mutant Mass z 60g + białeczko Sixstar z 20g wpakować od razu po treningu (w dni treningowe) i potem do 40min zjeść posiłek V, a Mega- pro na noc 30-40g. W dni nie treningowe mutant mass stosowałbym ewentualnie, żeby pokryć jakieś [...]

Ja słysze słowo 'open' to mi się od razu kojarzy kabaret Ani Mru Mru i 'open the door, open the door'

Lubisz to Od razu ciśnie mi się na usta svko Czasami lubie przejąć kontrolę

Aj tam seks od razu ;p miłość, a nie tam seks heh

Siatkę mogę oglądac, ale grac nie bardzo lubię Zdecydowanie wolę piłkę nożną Dlatego nie analizuj, tylko kładź się, pomyśl o Marku i od razu będziesz miała fajny sen

[...] w razmach rozgrzewki jak njabardziej - Czy we wtorki i soboty mogę sobie rano pobiegać tak dla rozluźnienia jakieś 5km? i jak tak to jak najlepiej - mi pasuje najbardziej od razu po przebudzeniu ok 6 rano, później śniadanie, prysznic i ewentualnie dalej spanie, ale j/w jak to będzie się miało do masy jezeli wysiłek aerobowy uwzględnisz w diecie [...]

[...] :P Co do biegania, to tak - mam Gainer białkowy, jeszcze nie otwierany :P Napisane jest na nim dawkowanie DT - 4x dziennie DNT 3x dziennie i czy przy bieganiu mogę wypić od razu po przebudzeniu, po jakichś 20 min pójść pobiegać a jak wrócę zjeść owsiankę? Czy lepiej normalnie wstać, zjeść owsiankę i biegać? Lubię biegać rano, bo oszczędza mi to [...]

[...] mogę z rana zrobić fbw a wieczorem pójść na basen i nie spalić mięśni? Czy mięśnie będą rosły, jeśli od czasu do czasu zastosuję taki nieco bardziej forsowny dzień? Od razu uprzedzam - na basenie żadne wielkie osiągnięcia, na basen rowerem, całkiem niedaleko :) błonnika nie ma wcale = 0,0 makaron durum. Ryż basmanti ma ok 1,2 błonnika na [...]

[...] kilku plasterków wędliny + łyżka oliwy + kilka kromek chrupkiego pełnoziarnistego chleba wasa) między 9 a 10 godz. trening fbw (pompki, drążek, przysiady, brzuch, itp.) - od razu po treningu jakieś owoce - jabłko i banan lub co tam się znajdzie, następnie po ok. 1 godzinie drugie śniadanie z białkiem na czele (mozarella + jajko + pomidor, ogórek [...]

[...] kilku plasterków wędliny + łyżka oliwy + kilka kromek chrupkiego pełnoziarnistego chleba wasa) między 9 a 10 godz. trening fbw (pompki, drążek, przysiady, brzuch, itp.) - od razu po treningu jakieś owoce - jabłko i banan lub co tam się znajdzie, następnie po ok. 1 godzinie drugie śniadanie z białkiem na czele (mozarella + jajko + pomidor, ogórek [...]

Jeżeli po omlecie z jajek,białka,płatków owsianych po zjedzeniu prawie od razu lece do wc ale nie jest to biegunka,makro sie przyswaja czy raczej nie?Bo nie wiem co z tym zrobić a dodam że lubie jeść tego omlecika.Jest to na pewno sprawa płatków owsianych.