razu

Jeden glupi ruch i od razu kontuzja. Co za bezsens, wspolczucia. Ale dasz rade

[...] 5x70 5x90 5x110 5x130 C Wiosło półsztangą 10x25 10x35 10x45 D Przedramie max x 20 max x 30 max x 40 max x 40 Dzisiaj nie było chęci do treningu gdy wszedłem na siłownie od razu "obsługa obiekty" zwróciła mi uwage ,że nie wolno rzucać ciężarami ani używać magnezji... Na początku treningy były jeszcze drobne problemy z wykonywaniem nie [...]

Sorry wpisałem sie w temacie zgłoszeń, nie bij (od razu usunąłem). Trzeba by jakoś utrzymać jakość dzienników biorących udział w konkursie, chodzi mi tu konkretnie o spam i bezcelowe dyskusje innych użytkowników często bez udziału autora tudzież powielane bezsensowne pytania i rady.

pińćset od razu, dzieki :)

czy ktoś w ogóle stosował ten trening bo nikt się nie wypowiada o rezultatach itp. jak u mnie będą widoczne jakieś zmiany to od razu się podzielę relacją

[...] w tabeli wybierz FREE, jak sie stronka przeladuje to na dole masz licznik w sekundach, jak sie skonczy odliczanie wpiszesz kod i nacisniesz 'start download'. - pozdro ps. zalozylem kilka minut temu odrebny temat z tym linkiem, ale Tyka byl na tyle wspanialomyslny ze od razu go skasowal za lamanie Regulaminy pkt 4 ;P

[...] sezonowcy, którzy porobili parę ćwiczeń i już uważają się za alfę i omegę (przenośnia). Na początku wszystko szybko rośnie. Nawet po byle jakim treningu (wiem po sobie). Natomiast później zaczynają się schody. Pytanie - lepiej od razu zacząć porządnie ćwiczyć, czy marnować miesiące i katować brzuch kolejnymi sesjami A6W, by w końcu coś ruszyło?

[...] co wywoluje smiech i zazenowanie. Radzilbym Ci albo zakonczyc ten smieszny test, albo wziac sie za siebie i zrobic dobre wrazanie poki nie jest za pozno ;) zdrowia Ani razu nie odpusciłem diety. Beznadziejna? Beznadziejna to jest dieta tych którzy uzupełniaja białko prochem zamiast w*******ic 800-1000 g kury. Co do dobrego wrazenia, pmoze [...]

x6 kiedyś na filmie widziałam jak facet "skulnął" się z łóżka na podłagę i od razu pompował - to pewnie jakiś amerykański film fantasy był

facet "skulnął" się z łóżka na podłagę i od razu pompował ta wersja moze jutro jak nie zapomne po przebudzeniu sie 'skulnac'...a dzis 6 tradycyjnie

[...] nie na wytrzymałość tylko szybkość.Spróbuję Ci to wytłumaczyć tak na chłopski rozum i bardzo skrótowo.Zadaj sobie pytanie jak siła maksymalna może wpłynąć na wytrzymałość?od razu widać,że to do siebie nie pasuje,siła która przekłada się na wytrzymałość.A teraz zadaj sobie takie pytanie:jak sobie biegniesz bo Twoja szybkość od czego [...]

chcę zakupić sobie te ściskacze heavy grip tymi normalnymi jestem w stanie wykonać w jednym ciągu max 150 powtórzeń jakie mi polecacie heavy gripy? chcę kupić od razu 3 sztuki bo wychodzi wtedy taniej. a jak zarejestruje się na http://forum.sciskacze.pl to jeszcze 3% rabatu - myślę że się opłaci myślałem nad 90,115 i 135 myślę że z czasem dam [...]

no na zwykłym machnę te 150, prawą 160 a na zgiętym 10 razy też sprawdziłem dopiero jak greg wstawił fotkę. no 135 od razu nie... będzie leżał na półce i czekał na swój wielki dzień

okazało się że moja paczka ze ściskaczami stoi od 2 dni na portierni w akademiku kupiłem 90, 115 i 135 jak narazie 90 nie ścisnąłem ani razu do kliknięcia. brakuje jakoś koło 1 czasem 2 cm. pozostałych ściskaczy jeszcze nie rozpakowałem nawet czas na ostre jechanie

To w takim razie jak wyszedł z tego autobusu to od razu powinien wiać.

[...] czy nie postawić jej zarzutów usiłowania zacierania śladów. ---------- Cavior, z tym atakowaniem to bywa różnie, jak Ci zresztą niektózy napisali. Ja bym chyba po prostu od razu poszedł w długą, prawdopodobnie nie chciałoby się im mnie gonić, zwłaszcza, że były z nimi dziewczyny... W tym konkretnym przypadku słyszałem jednak, że jeszcze przed [...]

Po prostu zaznaczyłem, że jest taka możliwość - co nie znaczy, że wierzę w jej egzekwowanie czy w ogóle wejście w życie Nie można tak było, kurde, od razu?

[...] młodszych, bo po prostu brakuje kadry). Okazało się, że młodzi względnie trzymali kolumnę idąc szlakiem, dało się szybko zrobić zbiórkę i ich przeliczyć, nie musiałem ani razu „dać” komuś 20 pompek na „rozluźnienie”. Oni na serio „znormalnieli”. Problem ze szkołą może występować, gdy [...]

po siłowni walnij od razu 30 min aerobów , w nietreningowe w 2 dni dowal hiita

Wcześniej trenowalem trójbój jeśli mowa o sile ;) 4 kaps od razu Nie poryje mi za bardzo bebechów? Jak oceniasz dobrane środki w trakcie i po cyklu? Dodam, że minimalizacja sajdów i bloku jest dla mnie ważniejsza niż wszystkie przyrosty Zmieniony przez - ali101 w dniu 2011-01-25 19:45:03