razu

Witam, Jestem dzisiaj w 7 dniu treningu i mam od razu dwa pytanka: 1. Po 5 dniu miałem dwa dni przerwy (gdybym jej nie miał, dziś powinienem być w 9 dniu). Czy będzie to miało jakiś większy skutek po skończonym treningu? 2. Przy wykonywaniu 1 i 2 ćwiczenia bardzo boli mnie kark. Czy tak powinno być? Da się coś zrobić, by tego uniknąć? Dziś było [...]

Ćwiczysz codziennie wiec (24 h) sa zawsze . Co do piwa, to sprawa jest prosta, chcac miec efekty widoczne, i planujesz spalic troche tłuszczu to piwo odstawic musisz od razu (wiesz przecierz ze po piwie rośnie nam tzw "mięśień piwny" ) Zmieniony przez - hipo11 w dniu 2006-01-18 23:59:08

Witam Musialem przerwac trening na 1.5 tyg. (seeesja , skonczylem na 14powtorzeniach ,teraz znowu mam duzo czasu wiec czy zaczynac SA6W od nowa czy wznowic od 14 powtorzen?a moze od razu z grubej rury po 24 powtorzenia pozdro

Tak jak trzecie tylko bez 3 sekund zatrzyamnia tylko od razu robisz.

jade właśnie hst, czy moge ten wasz plan na brzuch robic ? jak tak to kiedy od razu po hst czy wieczorem albo rano??

Ja slyszalem, ze po silowni wystarczy 20 minut aerobych? To prawda? Od razu po trenignu wskakuje na takie urzadzenie co symuluje bieg, ale to nie jest bieznia i tam sobie robie aeroby. Przynajmniej dopoki lezy snieg.

[...] laknienia, przy nasilonym spalaniu kcal i ogolnym pobudzeniu... lek wbrew pozorom dosc rozpowszechniony zwlaszcza wsrod kobiet, a slyszalem juz glosy w stylu "ide od razu po 15-tke /meridia/ bo 10-tka jest slabiutka' idac dalej rozumowanie w stylu "skoro 1kaps daje 3kg to 2kaps musza dac 6kg..." i mamy to co mamy.. :/ jak grasia [...]

co zmieszac? dece do tego? na pierwszy cykl wystarczy jeden srodek... i tak cie wyrwie z butow, nie ma zadnego sensu deca od razu, a mety tez bym nie dawal do propa od razu na pierwszy cykl razem jesli o to ci chodzilo

Skończyłem standardowego Thermo Stima i od razu przeszedłem na wersję "hardcorową". Przyjmuję przed treningiem dwa kapsy TSH plus po jednym Olimpowskiej tauryny i karnityny. Subiektywne uczucie grzania jest wyraźniejsze w przypadku tej drugiej wersji, jednak przy założeniu, że bierzemy taką samą ilość kapsów w porównaniu do zwyklgo TSa - tylko [...]

[...] :( wznosy robiłam bez obciążenia z piłką niżej - no to była masakra {{:-( generalnie najpierw przypominałam konika na biegunach, bo jak tylko odrywałam ręce od podłogi to od razu leciałam do przodu... wiem, że to nieprawidłowo zapewne, ale zahaczyłam sobie stopy pod szafą i wtedy dałam radę wykonać to ćwiczenie (czułam ciągnięcie w dolnej części [...]

na pewno test dluzej do 13tego tyg wtedy wchodzisz 11-12-13 tydz hcg 2500iu e3d (6inj) od razu po hcg clomid 3 dni po 100mg, dalej po 50mg czy wystarcza 24 tabl cloma to musisz sam zdecydowac.

Dziękuję za odp. Od razu przepraszam bo napisałem z błędem moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 2540 kcal już po ucięciu 300kcal bo ujemny bilans musi być chyba?(lepiej uciąć od razu 500 czy schodzić po jakimś czasie?). Odnośnie pytania zapotrzebowanie BTW wyszło mi przy użyciu dziennika posiłków vitalmax (nie wiem czy dobrze oblicza wszystko [...]

[...] wejście w przeżuty i...strzeliła mi pachwinka Mocno nadciągnięta lub delikatnie naderwana.Bolało strasznie.Zamroziłem,ale i tak boli przy chodzeniu. Po treningu GF i od razu zacząłem zbierać energię na późniejszy trening,czyli GYM. Dieta Owsiane + Białko 2 twarożki śniadaniowe Light Wołowina + Warzywa Kurczak + Warzywa + Oliwa Gotowana [...]

Cześc tak na szybko wpadam i po przeczytaniu od razu proponuje, de facto chodzi w pierwszej kolejnosci o obnizenie cholesterolu. Dieta na najbliższe 3 tygodnie duzo graniczen, a później dodasz inne rzeczy - Żadnych zbóż - białko do 100g max - białko z ryb tlustych przede wszytskim, owoców morza ptactwa i jajek i dzikiego mięsa tylko i wyłącznie - [...]

[...] wyciągać. Dzisiaj pani doktor po wysłuchaniu całej mojej historii i po obejrzeniu wyników badań (zabrałam ze sobą kopie wszystkich wyników badań z ostatniego półrocza) od razu wypisała mi skierowanie na: - badanie ogólne moczu - elektrolity - FSH - LH - estradiol. Zaleciła odstawienie antykoncepcji doustnej. Powiedziała również, że konieczna [...]

[...] jest wysoki po treningu a wyrzut insuliny go hamuje :) a i czy jest róznica jak przyje białko po 15-20min od węgli, czy lepiej razem wypic? chodzi Ci o węgle proste od razu po treningu czy o wegle złozone w posiłku potren? jesli o proste - 20 min po treningu pewnie spozywają te osoby, które bezposrednio po siłowni piją izolat jezeli pijesz [...]

[...] tygodni... nie wiem jak sie to ma teraz Zauważyłem że zaawansowane chłopaki już w ogóle nie robią zejścia takiego długiego jak kiedyś było modne tylko schodzą ze 100mcg od razu z cyklu i podobno po takim zejściu tarczyca jeszcze przez jakiś czas ostro daje popalić tkance tłuszczowej nie wiem ile w tym prawdy, ale przeczytałem tyle artów o tym [...]

Konczysz wszystkie serie jednego cwiczenia i robisz następne, chon na biceps i triceps możesz robic superserie, pierw robisz biceps i od razu tricep i odpoczynek i znowu biceps i od razu triceps.

[...] wyniki. Generalnie to wolę żeby ktoś miał już wszystko potwierdzone na papierze - wtedy na spokojnie bijesz apteczne środki i sobie podbijasz underami wg potrzeb. Możesz od razu wejść na UG ale wtedy utracisz już możliwość legalnego leczenia. Proso i łatwo to możesz do tej pindy pazernej Dr. Alicji uderzyć. Obawy mam, że za konsultację on line i [...]

moje przyszło z sfd? wysłałem jako wiadomosc PW od razu wiec powinienes miec od razu:D Chyba ze czasem pozniej przychodzi.