razu

Zastosowałam chwyt psychologiczny i zamiast dużych 5 kg (przerażają na małych hantelkach ), poupychałam mniejsze krążki. Musiałam dać od razu 12kg, bo inaczej nie mam jak dobrać obciążeń, ale też poszło. i brawo, czasem glowe trzeba oszukać

zobaczcie - dobry temat i od razu pościągał ludzisków na poziomie...i niejeden się zastanowi co dalej... zapomniałem o sogu dla marka Ronin - mam podobne nastawienie ale już w przyszłym roku takiej przerwy sobie nie zafunduję. Wczoraj na treningu miałem w planie 2 obwody na całe ciało, po pierwszym nadawałem się do reanimacji i wsiadłem na [...]

[...] zalatwiania roznych spraw firmowych. jak pisalem sami zauwazycie ze zbyt duze miesnie sa balastem wrecz przeszkadzjacym w zyciu w zaltwianu roznych spraw, jestescie od nrazu zaszufladkowani do troglodytow, znam temat z pierwszychg lat uczelni , kiedy jeszcze bralem towar. taki facet nie wzbudza zaufania w kregach ludzi nauki czy kultury. [...]

ale na pewno wplynie to troche na ogladalnosc bo ludzie wchodzą przez powiadomkę do nowego tematu w dziale; a gdy bedzie on zabezpieczony hasłem to nie wpiszą się do niego od razu (lub nie włączą powiadomień) ,a potem większość z nich juz do tematu nie wejdzie bo np. o nim zapomni ;)

Skutki treningu jezeli chodzi o sile powinienes zobaczyc od razu, ale jezeli chodzi o rzezbe to przy takim treningu sa male szanse na wyrobienie rzezby. Nie od razu Rzym zbudowano i trzeba sie tego pilnowac.

Hirurg zapewne od razu cię spławi i wyśle do ortopedy. Tak było w moim przypadku a ja głupi skuliłem uszy i poszedłem. Głupio zrobiłeś, że nie zająłeś się tym od razu - jeżeli miałeś tam jakieś poważniejsze uszkodzenie i po takim czasie mogło się źle zrosnąć, stąd powracający ból. No ale nie chce straszyć, może to tylko niedogojona awaria.

szczerze? tez nie pamietam %) byc moze miales kose z kims innym karpiu, nie piehdol, jak nie wbijesz to nie zobaczysz poczytaj "Pokusze sie o krotki opis z mojego pierwszego razu na Trenie. Dlugo sie zastanawialem czy jeszcze nie za wczesnie, balem sie troche sajdow (tym bardziej,ze jestem mocno impulsywny nacodzien) Wkoncu sie zdecydowalem. Moze [...]

Night - ostatni raz w podobnym przypadku odkryłam, ze wymiana kolanka nie jest taka trudna... Ale on mi podłączył do domu studnię głębinową i zapomniał że powinien najpierw ze 2 dni pompować wodę po prostu na pole a nie do instalacji od razu to wpinać. Także sam nie chcę łap pchać do pompy, podłączeń itp. rzeczy. uroki własnego domu :-D

[...] zlecić jakiejś firmie. U mnie jedna taka firma wybiła studnię - i w sumie to poszło nawet ok. ale już z przyłączeniem tego ustrojstwa nie poszło, bo się majster polenił i od razu wpiął mi studnię w instalację. A trzeba było najpierw tej wody sporo wylać po prostu gdzieś na działkę. Żebym się na tym znał to bym przy podłączaniu na to nie pozwolił. [...]

Tak mu powiem, na pewno od razu będzie lepiej ;)

[...] uspokojenie ;) A wieczorem piękna, intensywna sesja jogi <3 Oby jutro była pogoda, bo chyba rozkminiłam, gdzie zrobić sobie trening z ketlem :) Na urodziny kupiłam sobie taką CUDOWNĄ książkę, więc od razu poszła w ruch i trochę się poplątałam <3 /SFD/2020/9/8/97a7edfcd9ee4dbd83f1bb9fdb24a60f.jpg /SFD/2020/9/8/a059ab33fe4a4610aaee0f2d0f4a3644.jpg

Dlaczego od razu tak negatywnie "podglądacze"... kibiców i fanów się dorobi jak tylko regularność jakąś włączy.

Dlaczego od razu tak negatywnie "podglądacze"... kibiców i fanów się dorobi jak tylko regularność jakąś włączy. Czepiasz się słówek a ja tutaj widzę uśmiech na końcu zdania,więc w żadnym wypadku słowo podglądacze nie jest negatywne w tym kontekście.

[...] dobrą miską. Edit: z treningu nic nie wyszło , ten tydzień zdecydowanie daję sobie spokój, zaczynam na maxa w poniedziałek- chłop będzie już w domu, to i czasu dla siebie od razu więcej/-)_ Ułożyłam 3 miski i mam cholerny problem z dobiciem do 1800kcal, oraz z białkiem ... muszę zobaczyć , czy w ogóle jestem w stanie na razie pochłonąć zapisany [...]

[...] z braku czasu i chyba też braku motywacji... popłynęłam w złą stronę... Micha kiepska , nie było kiedy jeść, a wieczorem rzucałam się na cokolwiek. Wynik taki, że brzuch od razu zrobił się jak bania, nogi zjechały i jestem "piękna" skinny fat {{:-( Witaj też cellulicie }:-((( Ale nie ma co płakać , tylko brać się do roboty. W piątek zakupy i [...]

Ania w renegade row, juz masz rozgrzewkę nie progresuj w wiośle sztangielką tylko od razu bierz najwięcej jak możesz wznosy bokiem ramion oczywiści enei dokładaj, to ćwiczenie trudne No prosze jakie zadowolenie |-)

haha - nie lubię alkoholu;) ... ale właśnie wcinam kolację i od razu mi lepiej:)

zacząłbym od antka : 1-4/5 antek (dawki dobrał pod siebie) od razu po antku meta na podtrzymanie 4/5-8 jeśli lecisz cypio od początku możesz podbić dawkę po antku z npp Ci nie pomogę, jak dobrze pamiętam Arek kiedyś coś rozpisywał antka z npp + teściu jego możesz podpytać jak ten rebus rozbić :) na trena, propa i mastera wchodziłbym od razu po [...]

Od razu po pct z podtrzymaniem na suplach? czy moze odczekac jakis miesiąc? Kolega mówił mi ze nie warto od razu bo zejdzie mi woda i zleci wszystko co zrobilem

[...] więc jeżeli moja odpowiedź nie będzie pełna to w skrócie/skopiuj mi jeszcze raz treść na której odp. oczekujesz. Ogółem jeść powinno się co 2-3 godziny. Śniadanie od razu po przebudzeniu. 2 posiłek można zjeść około 3-4 godziny po śniadaniu dlatego ze śniadanie ma mieć dużo kcal. Posiłek przed tren, przynajmniej półtorej godziny przed [...]