SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • jak nauczyc sie bić

    Post
    Sztuki Walki

    mati pierwszy post i od razu mocne wjście

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10743 Data: 2010-11-24 20:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ubite estro

    Post
    Doping

    [...] Jesteś w momencie, gdy możesz sobie ustalić jaka (przy takiej ilości wbijanego testa, bo tego nie zmieniaj) dawka exe jest dla Ciebie optymalna. Nie wbijałbym HCG bo to od razu wywali CI E2 i cały proce będziesz musiał zaczynać od nowa. Pojedz sobie to exe tak jak Ci rozpisał Łodzianin przez 2-3 tygodnie. To już okres kiedy powinna wytworzyć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2016-10-27 23:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny -masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g 2sniadanie 10.40 5jaj 2kromki chleba pełnoziarnistego Lunch 13.30 Kurczak 100g Ryż 100g 16.30 około godzina przed treningiem Druga połowa shake 18.50 po treningu od razu 2banany a pozniej Kurczak 200g Ryż/makaron 100g 21.30 przed spaniem 30g wpc Bialko 225/węgle 230/tłuszcze 73 2550kcal deficyt 400 Coś zmieniać? A gdzie tu masz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2020-02-25 11:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    To moze od razu kazdy styl inny? - aikibudo - aikido aikikai - aikido iwama-ryu - aikido kobayashi - aikido shin-shin toitsu - aikido tendo-ryu - aikido tomiki - aikido yoseikan - aikido yoshinkan - aikijujutsu daito-ryu - aikijujutsu takeda-ryu - bando - boks - brazylijskie jiu-jitsu - combat 56 - combat aikido - combat jiu-jitsu - combat katate [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10369 Data: 2002-05-13 14:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć, lub zwiększyć masę mięśniową.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i zaczniesz masować, dostarczaj od 5-8g na 1kg swojego ciała weglowodanow, od 2-3g białka a tłuszczy 1-2g (ale nimi sie nie musisz przejmowac za bardzo), pamietaj zeby od razu nie wchodzic na pułap tych 2860kcal i wiecej bo sie zalejesz w wiekszosci tluszczem a Ty chcesz mieso ;) co do ćwiczeń to nie chce nic doradzać żeby Ci nie zaszkodzić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2013-07-20 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, SARMy w twoim wypadku to dobry pomysł bo walić sterydy tak od razu nie wypada, a pewnie i tak wrócisz do koksowania co sam już czujesz w kościach %-) Ale SARMy to taki ładny sposób na oszukanie się, że nadal jesteś naturalem... Ostaryna - bardzo łagodny sarm. Jak nie będzie leciał dłużej niż 8 tygodni to nie masz co się odblokowywać nawet. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2020-03-25 16:37:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co to za mięsień?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oj tam od razu naibjają. AKurat chlopakom przyszlo do glowy takie cos to sobie napisali :[P

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 2006-05-01 14:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTACJA :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa podzielone..takze moze zrezygnuje. Podobnie z boostera,na pierwszy raz,jak sam napisales,starczy chyba sam stack plus jablczan,ktory mi zostal z poprzedniego cyklu. A od razu spytam jak to wszystko brac,bo obecnie zaraz po treningu wchodzi glutamina(w czasie cyklu kreatynowego glutamina+ 5 g jablczanu),20 minut pozniej gainer,godzina przerwy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2009-09-17 14:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTACJA :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok mozesz zrobic tak, wziac glute i wypic od razu gainera. nie musisz czekac szkoda czasu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2009-09-21 21:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton czy marbo?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] podałem S005 za 209zł, mi osobiście się na nich super robi przysiady. Wcześniej miałem też zwykłe z serii Home najtańsze za 129zł i też były stabilne przy max wysunięciu. Generalnie jednak polecam te serii SEMI-PRO bo są w tej cenie naprawde bezkonkurencyjne, są od razu wysokie w jednym kawałku i nie ma żadnych cyrków z podnoszeniem/obniżaniem...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2010-04-20 16:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton czy marbo?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oprócz wyciągów od Marbo prawie wszystko dostaje się od razu złożone:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2010-04-20 23:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh cena

    Post
    Doping

    [...] i po co? Do tego poprawił bym tu może troszeczke Kazama... 2IU ed to troche mało. Przyrost będzie tak odwleczony w czasie, ze nei bedzie wiadomo czy to ma sens... Lepiej od razu wskoczyć na 4IU, bo nawet to daje efekty dość leniwe. Reasumując powiem tak: - jeśli nie ma cię kto prowadzić na kuracji, to daj spokój... to nie jest metkowanie siebie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11839 Data: 2005-05-23 15:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po odstawieniu tak samo szybko bedzie spadac wiec sie nie przejmuj. wchodzac z redukcji na normalne zarcie od razu jest skok wagi do przodu, a co dopiero jak na mase wejdziesz. napełniasz sie wodą jak akwarium pod szlaufem, proste. Teraz walcz o mięso Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2009-01-05 15:55:42

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2009-01-05 15:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zaczynaj od takich dawek !! po to dsa male porcje na start zeby org sie przyzwyczail a nie ze ty od razu walisz z grubej rury..

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2009-01-06 07:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reakcję masz trenbolon acetatat, vs trenbolon enan ludzie na ogół w pierwszych tygodniach go nie odczuwają , a potem kilku tygodniach występują trenowe działanie pozytywne i negatywne dlatego czasami starzy wyjadacze łączące z enaem potem podbijają enana aby od razu poczuć moc, druga istotna kwestia to że tren enan jest częściej zaniżany.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 2015-10-22 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki górskie z białkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatków dajesz tyle ile potrzebujesz do bilansu, możesz wcale ich nie jeść a np. dać w ciągu dnia więcej ryżu, kaszy itp. Ja od razu do blendera wlewałem wody, wsypywałem płatki owsiane + odżywka białkowa i blendowałem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7509 Data: 2017-09-19 10:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz zrobić tak: 1-6 prop 50mg e2d - tutaj deficyt kcal na minus, dużo aero - czyli redukujesz ile się da w te 6 tyg. Następnie od razu przeskakujesz na długi test + deca tak jak pisaliśmy wcześniej i już kcal na plus, czyste żarcie, aero kręcone.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2012-11-21 14:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pewnie jakieś napięcie usunął, to dyski nie był. Smaruje się czym się da. Mam z pięć rodzajów maści i pomaga tylko doraźnie. Chce iść do tego ortopedy żeby zrobił mi od razu usg i niech się wypowie. Zastanawiam się czy do tej wizyty która jest za 4 tyg nie ogarnąć sobie mydocalmu - lek na rozluźnienie mięśni. Po tych masażach boli mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2018-03-11 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cezi ale z Frochem miał problemy z barkiem i nawet podczas pojedynku kilka razu mu go nastawiano w narożniku. Teraz niby wszystko jest okey. Dobrze że dodałeś ankietę. Ja zaryzykuję i stawiam na wygraną Pascala przez nokaut. Wydaje mi się ,że kat zostanie ośmieszony i zniszczony na koniec kariery... Wiem, wiem Hopek zaskakiwał już nie raz kiedy to [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2010-10-22 10:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc w odchudzaniu (olej)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozsmarowywało. Całość zawijam w folię aluminiową i tak wsadzam do piekarnika. Ale ogólnie znacznie bardziej wolę mięso grillowane, a na grillu elektrycznym możesz robić bez tłuszczu, grill to nie jakiś gigantyczny wydatek myślę że za ok 150 zł można coś nabyć. A działa ekstremalnie szybko (bo grzeje od razu z góry i z dołu) i jest wygodne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2011-06-10 14:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)