SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • Trening dla swiezaka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja też się nie uważam za eksperta,ale taki instruktor na siłowni robi więcej szkody,niż pożytku.Dał chłopakowi rozpiskę nic nie tłumacząc,do tego od razu trening dzielony.Za takie porady bierze pieniądze(mam na myśli co miesięczną wypłatę).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2007-07-04 17:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to 200 boldka i 400 tescia :) no w aptece tam gdzie bierzesz igly rozrabiasz to i dajesz w 3 insulinowki jedna bijesz od razu podskurnie w brzuch a te 2 chowasz do lodowki , z sexem nie powinno byc jesli dasz wiecej tescia bo boldek troche ma podobne dziaalanie do decki

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5612 Data: 2014-08-25 19:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I gdzie tłuszcze? II warzywa bym wywalil jedno jajko to dla nie wiem kogo mało!! III jak możesz zjeść od razu to kurak z ryżem jak nie to wypij gainera odczekaj i za ok 1 godz zjedz kuraka z ryżem IV parówki?? ...................bez komentarza V ok gdzie warzywa?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-06-21 08:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o cwiczenia

    Post
    Ladies SFD

    [...] z "natur house" w ktorych najwyrazniej jest stopione zloto patrzac na cene haha Bede namawial mame do udzielania sie na forum bo ona chce sie zapisac od razu na silownie, ale co z tego jak schudnie te 10-15 kg i waga w koncu stanie, i zacznie znowu tyc a przy jej nadwadze 15 kg to dopiero 1/3 sukcesu Zmieniony przez - hash88 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2011-05-09 10:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi akurat nie podnosi wysoko estro biłem 6 tyg test enan co 5 dni i ani razu nie wziolem IA test wysoko był był estro delikatnie poza norma

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2021-09-14 20:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wziął opcje a ale opcja b tez może być jeżeli mamy tylko ten wybor, i brał bym 5g kreatyny na cczo 15 min przed sniadaniem i druga porcje 5 gram od razu po treningu razem z carbo i za jakies 20-30 minut po wypijasz bialko i ewentualnie jak masz dużo bialka przed snem szejka z bialka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-03-01 14:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 gram w dni nie treningowe,z rana na czczo,30 minut przed posilkiem a w dni treningowe 5 gram z rana na czczo lub przed trenigiem i 5 gram od razu po treningu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2009-01-03 13:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a da się jakoś zahamować to nadmierne wypadanie włosów? Bo zaczęły mi strasznie wypadać, przejadę ręką po włosach i od razu z 10 włosów wypada, zaczynam się trochę martwić.. po cyklu powróci to do normy?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 2012-07-27 13:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Donrze po 3 miesiącach cypka ile wbić hcg jeżeli było dawane cały czas po 500 co tydzień ? I clomid od razu po hcg tak ? I zrobię badania jeżeli test będzie wysoko to dawać clomid jeżeli nisko jeszcze to hcg dawać aż się podwyższy i wtedy clomid ?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2017-03-25 12:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdaniem taki szejk troszkę lipa po treningu bo mleko i jogurt za szybko się nie wchłonie są różne sposoby i każdy powinien znaleźć ten najlepszy dla siebie. Od razu po treningu możesz zjeść banana i popić białkiem. Prawda taka że na poziomie amatorskim aż takiego znaczenia to nie ma. Najważniejszy jest posiłek po treningowy najlepiej do 45 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-06-14 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko zamieniane w glukoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jeszcze ja sobie zapytam Qaza w Twoim poście Rothen dostarczenie po treningu jedynie mieszanki białek szybko i wolnowchłanialnych wystarczy do zatrzymania katabolizmu w mięśniach?? żeby od razu po treningu dostarczyć białko, a np. 1 godz. póxniej zlożone, białko i tłuszcz. na redukcji taka opcja jest ok??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2005-12-25 12:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Pacnięcie" głową o parkiet

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tymi uderzeniami. o takie urazy mogą martwić się bokserzy, którzy trenują kilkanaście lat i w jednym sparringu ich mózg doznaje większej ilości wstrząsów niż ty przez całe swoje życie. jak dostaniesz po ryju od kogoś to od razu lecisz do neurologa ? BTW nie pisz już takich postów bo tylko irytujesz wszystkich, którzy starają się tu pomóc.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2007-02-08 19:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam też przed wizytą zrobić rezonans. Lekarz od razu zobaczy co tam się dzieje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2016-01-02 15:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna??????

    Post
    Ladies SFD

    No - po saunie fińskiej wchodzi się od razu do przerębla i jest git %-) Praktykowałam i polecam - zapalenie obu uszu, zatok i gardła, pęknięta błona bębenkowa - byłam głucha całe święta - co uważam za zaletę %-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2013-02-04 09:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna??????

    Post
    Ladies SFD

    No - po saunie fińskiej wchodzi się od razu do przerębla i jest git %-) Praktykowałam i polecam - zapalenie obu uszu, zatok i gardła, pęknięta błona bębenkowa - byłam głucha całe święta - co uważam za zaletę %-) No i teraz wszyscy na pewno pobiegną naśladować %-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2013-02-04 09:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pisać nowych postów więc napisze to tu:) hyba nikt się nie obrazi:) muj kumpel ma 16 lat około 168cm i 65 kg wagi nie ma żadnego stażu na siłowni i chce się on wziąść od razu za metke wiem że jest to bardzo grozne zwłaszcza w jego wieku straszyłem go ginekomstią,i innymi skutkami ubocznymi związanymy z tym preparatem jak więc do licha moe mu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2008-02-14 15:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mu może wyżreć mózg i będzie agresywny(to raczej bajka, ale trzeba go postraszyć ), do tego jest to nielegalne i można posiedzieć. Niech najpierw idzie na siłkę, nie od razu rzym zbudowano, koks nie jest dla przyśpieszania wzrostu tylko raczej do przesuwania granicy nieco wyżej(ale prawda jest taka że mało kto osiąga granicę własnego ciała - [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2008-02-14 15:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem u fizjoterapeutki. Terapia manualna + tejpy pomogły praktycznie od razu. Pozniej zrobiłem jeszcze z 2 tyg. całkowitego offu, powtórzyłem już sam w domu masaże nadgarstka + nakleiłem sam tejpy i ręka zdrowa. Wczoraj byłem już na siłowni ale oszczedzam się i powoli wracam do formy. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2018-01-01 23:15:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2018-01-01 23:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie wachasz to lepiej to odlozyc. Bardzo dobre podejscie. Lepiej sie jeszcze doedukowac i wycisnac z tego pierwszego razu jak najwiecej.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2019-02-22 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caporeira

    Post
    Sztuki Walki

    acha i jeszcze jedna rzecz jak wiesz ze bedziesz w stanie cos zrobic to od razu po przyjsciu na miejsce treningu zrob to. jezeli zaczniesz sie zastanawiac czy ci sie uda itp to w koncowym efekcie tego nie zrobisz. Wiem to z wlasnego doswiadczenia.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2003-03-29 10:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)