razu

RKS_MOTOR; a co z aminokwasami? tez po treningu je brac? bo od razu po treningu kretka/taurynka + amino tez razem z tym lykac? po 30 minutach gainera, troche duzo tego : P

to jak wrzuce od razu ugotowanego kuraka i goracy ryz to zle?

Ale wolałbym w szkole nie wyciągać wielkiego termosu, który od razu zwróci uwagę wszystkich. (chociaż buchająca para z mojego gorącego kurczaczka też pewnie spowoduje zainteresowanie ) Ale on jest za wysoki. Inne są jeszcze wyższe. Chodzi mi o to żeby to działało jak pudełko. Otwieram i jem, a nie że muszę przesypać do jakiegoś wieczka/miseczki. [...]

1. czy to dobry pomysl? CZEMU NIE 2. czy nie powinienem tego spozywac oddzielnie (kolega powiedzial zebym polaczyl proszki). MOZESZ I TAK I TAK (TAK WIEC RADA SLABEUSZA JEST JAK NAJBARDZIEJ NA MIEJSCU ) 3. jak pwoinienem przyjmowac porcje tego gainera w stosunku do treningow (4-5 ray w tygodniu, zawsze konczy sie najpozniej o 13) OD RAZU PO [...]

ale o wiele lepiej samo carbo po treningu i białko 40 min po i na noc NA NOC OK OCZYWISCIE TO DOBRY POMYSL. JEDNAK PO TRENINGU NEJLEPIEJ BEDZIE JAK DOSTARCZYSZ BIALKA OD RAZU OVO TO I TAK WOLNOWCHLANIALNY RODZAJ BIALKA WIEC MSUISZ SIE LICZYC Z TYM ZE NIE DOTRZE TAK SZYBKO DO KRWIOOBIEGU - WIEC WNIOSEK NASUWA SIE SAM. Jestem nikim - z tego [...]

wracajac do tematu, nie uwazacie ze po dluzszej przerwie dla mnie lepsze bylo by mono ? np taki zestawik; 2x Trec L-carnitine + Green Tea - 90 kap. 2x Trec CM3 - 180 kaps./ 1450 mg 1x Olimp Creatine Mega Caps - 120 kaps. bo chyba cellpump od razu tak po przerwie i krotkim stazu po przerwie bedzie nie odpowiedni..

raszek01 - nie chce mi sie wierzyć w takie cos... skoro badania są tak samo przeprowadzane podczas 1 pakowania to czemu od razu wtedy nie wydłużaja daty ważności? Bezsensem jest robienie takiego czegoś... sam osobiście bym nie kupił tego!

od razu widzać, ze żle- klatka powinna być wypęta, głowa prosto przed siebie, nogi odchylone ku tylowi itd... no i drążek nie jest przystosowany- co chyba już zauważono do tego typu podciągania, choc przy nienagannym ulozeniu ciala ten ujemny efekt mozna by zminimalizować, ale nie wyeliminowac raczej do końca; tu jednak trzeba dużo siły i świetnej [...]

dla 90% kox=motywacja wiec zaczeli od razu :)

chodzi ci o taki drążek do podciągania? Możecie mi podać od razu linki do sprzętu? Zmieniony przez - Dyman92 w dniu 2012-12-17 10:04:12

Powiedz - dlaczego od razu chcesz mu polecać ECA? To czy wystąpi efekt yoyo nie zależy od stosowanych środkoow, tylko od tego jakie nawyki żywieniowe nam zostaną po kuracji (prosty przykład: ECA doskonale tłumi głood,po odstawieniu w 99,99% przypadkoow dostajesz mega packmana i jeśli zwalisz dietę...nie muszę dalej chyba pisać?). Poza tym - jak [...]

W grudziadzu prowadzi Gerke zajecia - mocna sekcja oparta na JJ i Karate. Co do poziomu JJ w naszym kraju - to ten niewysoki poziom to 2 miejsce w europie od razu po francji a tuz przed niemcami. Przynajmniej z oficjalnego rankingu sportowego JJ wedlug IJJF.

Widzisz, dlatego lepiej od razu usupełnic te wszystkie dane z ankiety. Ale w wieku 20 lat juz tyle ładowałeś? Aż ciężko uwierzyć? To kiedy ty zaczynales z saa? ;p Zmieniony przez - arturzewski.artur_zacoban w dniu 2016-03-29 01:25:23 Zmieniony przez - arturzewski.artur_zacoban w dniu 2016-03-29 01:26:04

Po prostu idź i zacznij trenować. Nie trafisz od razu do grupy zaawansowanej tylko do grupy początkujących, a tam nauczysz się wszystkiego od podstaw. Jeśli będziesz miał czas, kasę i siły dołożyć jeszcze boks, to tym lepiej, ale nie ma sensu rozdrabniać się na przygotowania z innymi stylami, ponieważ jak już koledzy wyżej wspomnieli, TKD, MT i KB [...]

kurde ja juz nie moge załozyc powanego posta na forum jak tylko załoze jakis to od razu spam

to nie mial byc mocny cykl. bo chlopak nie ma duzego starzu w saa. wiec po co faszerowac go od razu nie wiadomo jakii dawkami skoro te dadza rade. meta w 4 tyg bez zmniejszania bm zostawil i odblok 2 tyg po ostatniej suscie. marcel eby mialo sens wg mnie ciagniecie do konca propa to musial by z daka do 100mge2d podsoczyc a nie wiem czy jest juz [...]

Po treningu musisz dostarczyć węgli i protein, niezależnie od tego, czy to masa, czy rzeźba. Jak nie chcesz carbo, to jedz od razu posiłek białkowo-węglodowanowy (węgle o dużym IG), ale zawodowcem nie jesteś, więc carbo może być imo. Pozdr.

od razu cloma

po powrocie wracasz na silke, jesz odpowiednio i robisz pct od razu

[...] wydaje się dobrze ale wygląda jak mój kolega. Trochę niesymetrycznie. Potrenował by nogi to było by na prawdę grubo. Chyba że oszczędza masę kosztem lekkiej wagi ciała. Takie wywijasy z każdą wagą nie są możliwe. Widać notorycznie że koleś pracuje podczas całego filmiku tylko górną częścią ciała. Nie oskarżajmy go od razu może ma swoje powody.