wylliam
ale jest pomocny
wewnatrzmiesniowe kw. tl. ...chyba o to chodzilo
wewnatrzmiesniowe kw. tl. ...chyba o to chodzilo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
...
Napisał(a)
BooS555
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
To musze typowo silowy trenign robic czy jak np dorzuce do Thermala Clouta lub cos podobnego to moge zrobic np: cos takiego
Klata
Plaska 14x 60kg 12x 70 10x 80 8x90
Skos gora 14x 50 12x 60 10x 70
Rozpietki
Przenoszenie
Reszty trengi nie pisze bo nie ma sensu skoro powiecie ze to jest zle ;P
hm ?:)
Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-01-09 22:26:45
Klata
Plaska 14x 60kg 12x 70 10x 80 8x90
Skos gora 14x 50 12x 60 10x 70
Rozpietki
Przenoszenie
Reszty trengi nie pisze bo nie ma sensu skoro powiecie ze to jest zle ;P
hm ?:)
Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-01-09 22:26:45
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
Nie moze nikt juz pomoc mysle ze po tym cyklu lekko odpcozne i potem zaczne na:
Thermal Pro + Clout
Do tego dokupue Pro Longatum(przed snem)+ jakies inne bialko
Do tego ZMA, One-a-day, Omega Gold
Carbo jako uzupelniacz po trengu
Co wy na to?
czekam na specjalistow
Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-01-10 18:01:46
Thermal Pro + Clout
Do tego dokupue Pro Longatum(przed snem)+ jakies inne bialko
Do tego ZMA, One-a-day, Omega Gold
Carbo jako uzupelniacz po trengu
Co wy na to?
czekam na specjalistow
Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-01-10 18:01:46
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
W sprawach treningu poradź się znawców z innego działu.
Suplementacja ok, ale dorzuciłbym jeszcze jakiś stack... przynajmniej duże CP - wychodzi najtaniej chyba.
Pozdr.
Suplementacja ok, ale dorzuciłbym jeszcze jakiś stack... przynajmniej duże CP - wychodzi najtaniej chyba.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
Mowisz ze carbo jako szybko uzupelnaicz po trenigu to dobry pomysl na cieciu tluszczu?
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Po treningu musisz dostarczyć węgli i protein,
niezależnie od tego, czy to masa, czy rzeźba.
Jak nie chcesz carbo, to jedz od razu posiłek białkowo-węglodowanowy (węgle o dużym IG), ale zawodowcem nie jesteś, więc carbo może być imo.
Pozdr.
niezależnie od tego, czy to masa, czy rzeźba.
Jak nie chcesz carbo, to jedz od razu posiłek białkowo-węglodowanowy (węgle o dużym IG), ale zawodowcem nie jesteś, więc carbo może być imo.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
jak n ie jestem jak jestem :P
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
