razu

[...] a nie wyciskam, które normalnie stanowiły dla mnie duże obciążenie. Efekt Wow! W każdym razie na mnie Blackweiler działa dużo lepiej niż Red. Po takim treningu, od razu szkoda mi picia jakiegokolwiek alkoholu. Teraz tylko praca, trening, dieta i regeneracja. Tak miesiąc za miesiącem, by robić maksymalne przyrosty. Szkoda tracić taką [...]

J.w Nie da się wiedzieć wszystkiego do razu. Na starcie już straciłeś bo bez wiedzy kupiłeś niepotrzebne odżywki, lepiej sprzedaj je komuś kto trenuje ileś lat i ma pojęcie o szeroko pojętej siłowni. A Tobie zalecam lekturę większości podwieszonych postów

wysoko, jak najwyzej, szczegolnie w przysiadzie, jak lokiec uderzy w kolano, to sztanga zgniecie ci nadgarstek przed samym podrzutem niektorzy sobie obnizaja troche w takim razie wybierz sie pewnego razu na wycieczke do klubu ciezarowego zauwazylem, ze trenerzy nigdy nie odmawiaja pomocy potrzebujacym

Czyli mogę zjeść do końca hp i od razu inny stak brać, można tak mieszać? Nie zmniejszy to końcowego efektu?

redukcja kolego, a nie wbijac od razu.

[...] które hamuje wydzielanie melatoniny - hormonu snu. Zadbaj o ciszę i ciemność w sypialni. Zwiększ swoją aktywność fizyczną. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, dotleniają organizm i mózg, a także pobudzają wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. Nie musisz od razu zaczynać intensywnego treningu, wystarczy codzienny spacer, rower lub basen.

Nie było tak od razu? Za wcześnie, poćwicz wpierw trochę. Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz odpowiednio ukierunkowany trening, nie proszki. Przeczytaj, zrozumiesz: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

noo ale nie przesadzajmy nie wloze od razu 2,5 kilo tylko po malu i co miesiac albo co 2 dokladac po malu...

[...] labem to cyklu nie skończy a jeżeli pro medicą to cykl dopiero zacznie po 2 flakonach bijąc trzeci z innego labu, działający. Tyle w temacie, bo wątpię że nowy lab i od razu podj**y latają i jest coś typu jedni mają "dobre" drudzy mają "złe". Skoro działanie jest marne albo jest tam olej i spluny to co tu dużo gadać, płacimy za flakon i [...]

jak to ujołes jedz od razu z koksem normalne dawki.. aha a sw traktuj jako dzien treningowy... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-19 17:11:44

Zamówiłem od razu dziesięć paczek, mam jeszcze trochę, ale warto mieć niespodziankę drugi raz ha ha ha.

nic nie trzeba dokładać kończysz powiedzmy ace w sobotę a w poniedziałek już przechodzisz na enana,długie estry wbrew panującej tu opinii kręcą się od razu

Jablko cie tak nie zaleje jak mono. W jakim celu chcesz brac bcaa?Jak masz zamiar kupic jw z alr to moze od razu wezmiesz wtf pumpd zamiast Primal n2o. Z bialek wez ostatnio chwalony syntrax matrix 5.0 Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-10-14 21:22:57

więcej zrobi na tej kreatynie niz na tym winie,cykl 4 tygodnie to totalna pomyłka,mięsień nie ma prawa zdążyć się zbudować.Po "cyklu" od razu wróci do punktu wyjścia.

Ostatnio krótką przerwę miałem 3,4 miesiące temu. Czyli wypadałoby zrobić trochę przerwy? Jeżeli tak to jak długo powinna ona trwać, tydzień wystarczy? Po tej przerwie powinienem robić ACT czy coś w tym stylu czy mógłbym od razu z planem na siłę ruszać?

Kwote mozna rozlozyc na kilka miesiecy nie jest powiedziane ze od razu, a suple to wolabym na rzezbe. Wiem ze staz jest maly ale jak wiadomo to poczatki. Dzieki za wypowiedz

Tego banana + odżywkę wcinam w szatni od razu po treningu, więc nie wiem, czy to dobry pomysł go wywalić. Jestem początkujący i jak zrobię porządnie trening (szczególnie nogi), to poziom cukru tak mi spada, że się trzęsę, banan to uspokaja.

Myślałem że załatwisz od razu zakupioną rączkę przezsiebie a ja zwracam ci kase,A tu piszesz że ślusarz ma dopiero to zrobić,kwota 220zł to dla mnie za dużo ,>(

Pewnie, od razu do konsultanta krajowego! ;), Przy drobnych urazach obowiązuje zasada, oszczędzać, czekać, najmniej dni 7, może potem udać się do lekarza. Nie uczą tego w szkole? A szkoda :-).

tylko trza chyba zrobic cos z tymi rofkami bo jakby z spadlo to do sasiadow od razu