razu

to kurfa mow od razu zaraz cos poszukam, madafaka w8

No dobra to bedzie 10 myslalem ze8 tez moze cos dac ale po to tu jestem zeby sie dowiedziec ile tych amp ma byc na taki cyklon i ile mety do tego dokupic i co na odblok dzisiaj bede dokupywal i wolalbym od razu juz wszystko zalatwic.

[...] piatku na soku i w treningu, czyli tydzien za mna, przrtrenowane partie dostaly nabicia i widze ze bodziec trening sok zarcie wraz z pamiecia miesniowa dziala Wlasciwie od razu Smalcu siedzi co nie miara ale wiem Co z tym zrobic hehe, najwazniejsze ze Maszyna ruszyla Czytaj więcej na [...]

skoro chcesz sensowne wypowiedzi to wydaje mi sie ze jak chcesz cos z koksow to nie ma co sie zapedzac od razu po tescia tylko zaczac jak kazdy czyli metanabolem masz linka tutaj seth sensownie to opisal http://www.sfd.pl/temat62248/

[...] a nie chudnięcie. Jak będziesz miała te wyniki, to je tu wrzuć, ja ekspertem od tarczycy nie jestem, ale jest tu np. blue, która się na tym zna, pewnie coś podpowie. Od razu trzeba powiedzieć, że nie możesz ciąć kcal drastycznie, ani ww, min. to 150 g, a tłuszcze min. 60 z naciskiem na zwierzęce - tłuste mięsa, jajka, masło, olej kokosowy. [...]

no to szacunek jeśli bez ćwiczeń wyciskasz 80 od razu. jeśli chodzi o siłę ciocu to duży udział mięśni obłych pleców i tricepsa. Więc trenuj te partie, ale nie zalecam trenowanie tylko danych, osobnych częsci ciała. po prostu możesz się na nich skupić heh

wpisz w google "słodycze bez cukru" i masz od razu parę stron, nie potrzeba wiele czasu żeby pomyśleć na odpowiednikami

koksiarz (gdzie moje suzuki ) lece narazie Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Nie powinienes miec problemow z zoladkiem. Jak chesz bierz z pol godziny po jedzeniu. BTW nie rozumiem czemu kupujecie termogeniki EFA free i dodajecie efke. Nie lepiej kupic od razu jakis ECA stack? A juz wogole nie rozumiem po co sie trujecie tym tussi.

Gainera nie bierz tak od razu po śniadaniu/obiedzie, bo mija się to z celem. Spożywaj go pomiędzy posiłkami (możesz też zastąpić nim jakiś mały posiłek w ciągu dnia) no i jak wyżej, zmniejsz porcję, dodaj więcej wody.

Wy myslicie za ja d**** jestem i bede bral odrazu 300 kg ? Ludzie jak cos robic to z głową xd Jakbyś jakims cudem zdjal 300kg ze stojakow to od razu poleciało by Ci na klate i polamalo żebra.

jeżeli od razu zastrzegasz żeby nie gadać że lipa to nie spodziewaj sie odp. bo to lipa jest. 90% wałków robionych w poniemieckim budynku.

[...] sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. no wiec jak rozumiem mam kupic sobie hantle 10-15 kg,tak?I robic 10-12 powtorzen na 10-7 serii?Nie pisalem ze robie 500 od razu przeciez,bo to bez sensu.Robie 10x50.Teraz lepiej??

[...] nie chodzę do szkołt tak więc w-f :( nie mam, pracuję przy biurku... najbardziej mi zależy na początek na masie, a dokłądniej jestem tak szczupły że nie musi być to od razu masa mięsniowa, nawet zwykiłą masa tłuszczowa bo nie mam jej prawie wcale by sie prztdała na poczatek. Pracuję w sądzie i troszkę mi tak wstydliwo a w lato będzie [...]

Do dawki 30g dochodziłeś z czasem czy od razu taką dawkę zastosowałeś?

Warto organizm spokojnie przyzwyczajać do takich dawek stopniowo, to normalna reakcja organizmu na tak dużą dawkę od razu.

moglibyśmy tak ciągnać temat dłuugo czasu, od wchłanialności, po stężenie aminokwasów itd itd. i każdy z nas po częsci miałby racje. ale to może zostawmy kiedyś na priv jeśli bedziesz miał czas i chęci - bo ja chętnie bym o tym pogadał któregoś razu z kimś bardziej doswiadczonym :-)

Cześc od razu przejde do sedna sprawy.Mam 14 lat 164 cm wzrostu ważę 52kg. Chcę nabrać troche masy mięśniowej,ale jak to zrobić? Prosze o porady.

Nie przytujesz od razu 5kg to nie tak wygląda mechanizmy są caŁkiem inne dziewczyno.

nio co od razu głupku??hej voytas weź dwa stabilne krzesła i możesz następujące rzeczy robić trzymając krzeseł: -klasyczne popmki na krzesłach(nawet lepiej wchodzi)-oprzyj nogi o jakieś łóżko czy stół(na klate i trice) -pompki na krzesłach (tak samo jak na poręczach)(j.w tyle że z wiekszym zaangażowaniem mięsni klatki) -pompki w podporze na [...]