razu

Co tam nabazgrałeś że od razu zmazałeś?

Wystarczy telefon od mamy ze za 10min masz byc w domu%_) od razu stawia na nogi

Wiesz, nie musisz od razu lecieć na MP ;) Nie znam się zbytnio na tym, ale oglądając rozmaite zdjęcia z regionalnych zawodów dochodzę do wniosku, że poziom nie zawsze jest taki wysoko-profesionalny, więc jakbyś wyrzeźbił te swoje kilogramy sumiennie to może i by były szanse. Wiesz, w sumie samo założenie sobie takiego celu - ,,za pół roku [...]

Dokup chłopaku jeszcze jedno opakowanie e-stane i wal 6 tygodni co najmniej, cztery to zdecydowanie za krótko! ważysz sporo, więc razu 4 kapsy bym brał i leciał 45dni. jak zrobiłem taki bf? jakoś szczególnie się nie wycinałem, zwykle mam taki. Generalnie staram się pilnować diety i nie jeść wielu śmieciowatych rzeczy (aczkolwiek odstępstwa od [...]

z Megabola to Ci przyślą, Tylko trzebabyło im od razu swój adres podać :) a Olimp to jest zryypany na maxa. Odpisali mi, że mogą mi wysłać tylko cennik !! heheh

witam Crash! od ostatniego razu za***...ta poprawa.Zszokowałeś mnie troszkę :D sądzę ,że teraz nieodgonisz się od najaranych małolatów z pytaniami dotyczącymi diety tłuszczowej (ale cię wkopałem ) Pozdrawiam i do szybkiego zobaczenia członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ NATURAL BODYBUILDER 2003 .............lost all

[...] ze ląduje na pogotowiu. A co do gh turbo Fajna sprawa, tym bardziej ze mam kłopoty ze snem, spie 8h a i tak jestem nie wyspany, tylko cena. Marketingowe dupy z was kurde Bo za 180tab wychodzi duzo taniej a nie mam 110zł wydać od razu Ale na pewno wrzucę do cyklu tylko nie wiem jeszcze kiedy. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-21 12:54:35

[...] swojego imienia i naziwska na listach... to rodo to paranoja ... PS. gdzie będą ( bo rozumie, że ciągle nie ma ) listy startowe NO NAME? Jak ukaże się lista to od razu ją tutaj wrzucę , będzie również dostępna na stronie wydarzenia na FB. Jak to się odbywa w PZKFiTS nie mam pojęcia .... ale niestety podejrzewam że trochę nie do końca [...]

[...] zawodnicy z końcowych grup zaplanowanych na piątek będą czekać kilkanaście godzin na hali, aż organizator wreszcie koło godziny 20.00-21.00 sie zorientuje, że chyba się jednak nie wyrobi i przeniesie ostatnie 3 grupy na sobote Nie lepiej to zrobić od razu i zaoszczędzić sobie kompromitacji, a zawodnikom nerwów i pieniędzy na dodatkowy nocleg ?

[...] nie tłuszczu wiesz sama. Zmiana diety to podstawa, musisz ruszyć swój metabolizm. Piszesz np dużo owoców. To same, prawie same cukry proste, w Twoim przypadku zamieniane od razu na zapas tłuszczyku ze względu na kiepski metabolizm. Owoce raczej z umiarem i po treningu. Druga rzecz. Aerobic to nie do końca spalanie tłuszczu, często jest zbyt [...]

[...] to wcale technicznie łatwe a już przy 88kg mogę sie troche zmachac (na pewno bym uniósł już teraz wiecej, nie wiem o ile, o 20kg (?), ale nie chce sobie kręgosłupa/pleców od razu rypać). Na siłownię chodzić nie chcę. Sprzęt już zakupiłem do domu i jest ok. Postęp moge miec moze nie 'maksymalny' ile by się dało wycinsąć (w sesnie osiągnąć), ale [...]

[...] wyciskaniem żołnierskim (ale to tak 28kg symbolicznie nad głową). Na razie w ramach nauki techniki moge robić wyciskanie + wyciskanie żołnierskie jednego dnia, czy już od razu rozdzielać je na co drugi trening (czyli co 4 dni)? To samo z przysiadami i MC: jutro mi wypada MC (nauka techiniki, będę szedł 48, 68, 88kg), no ale też mnie korci żeby [...]

Dokladnie Sog.. Od razu lzej i w 2dzine dzien swiat mozna sie znowu zajadac

[...] z zawieszonym obciążeniem do pasa i tak pierwsza seria 50kg x 5 i tu stwierdziłem że mogę dołożyć ale nie chciało mi się bawić z tymi blaszkami po 0,5 i 0,25kg więc od razu 2,5kg i zrobiłem tym czyli 52,5kg 4 serie po 5 powtórzeń 2.siedząc w oparciu plecami na modlitewniku francuz oburącz hantlem ok.41kg-3s po 10p tu skróciłem przerwy [...]

Jeżeli nie jesteś pewna wag to mierz pas i zobacz jak leci. Zrób sobie zdjecie teraz i za pare tygodni jak trochę zgubisz, od razu bedzie widać różnice i wtedy sie na prawdę przekonasz ze warto było :)

Robisz FBW czy obwodowy trening ? Czy np robisz gobleta 4 serie i idziesz na wyprosty 4 serie czy robisz goblet i od razu na wyprosty idziesz ?

[...] ciągłego ataku i z takiego założenia wychodzi się w stylach opartych na tygrysie, ale nie tylko. Po to są właśnie te "przechwyty" i złapania, aby rozbijać obronę przeciwnika. Nie trzeba czekać na atak i dopiero potem stosować, można od razu wyjść naprzeciw (co jest nawet lepsze wyjście bo nie dajesz szansy przeciwnikowi na rozwinięcie się).

a jaki masz poziom e2 teraz? zrób badania zobaczymy jak się sprawy mają dorób od razu prolke i progesteron

[...] ale chcę zobaczyć rezultaty z tego i potem pewnie uderzyć na siłkę. Nigdy tak dokładnego planu nie realizowałem, ale od wielu lat jestem sportowcem. Na czas tego treningu odrzucę inne sporty. Proszę zatem specjalistów o pomoc i krytykę :) a czemu od razu nie iść na siłownie? tam będzie instruktor który będzie mógł skoordynować Twoją technikę

Nie każdy od razu bierze po 150kg na mc czy przysiad.. dlatego co to za argument ? Może i mógłbym brać więcej w mc tylko po co skoro robił bym tylko 3-4 powt. ?