razu

[...] bo delikatnie czuje ze jelita dostaja i nie chce ryzykowac. I do maja polece na base i wejde w redu i skoro zejde z antka i bede mial moesoac orzerwy to moge dac na redu tren od razu. XD nie no bez jaj Badania i zobaczymy co w trawie piszczy. Gorzej jal zejde z antka i insy i mi spadnie 8 kg xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 17:53:22

dobre światło i od razu forma się poprawiła };-) a tak serio to elegancko jest :-))

Człowiek miły chce być i od razu od ciepłych go wyzywają :/ to też wrzucę całość z rana, a wiesz czy nie koliduję to jakoś z antkiem jakbym razem wrzucił (osłabianie działania itd?)

Ja sie nie pytam od razu laduje %-). Dzis push, mam nadzieje ze dobrze wejdzie bo ostatnio porazka

Trening mega. W sobote ładowanie ww w niedzielę tluszczami. Waga od razu w dol, woda zeszla forma sie poprawila samopoczucie tez w ch**. Trening kozak cos tam dokladam. Dzos krotko i tresciwie bo caly weekend remontowalem mieszkanie. Sajgon %-) Naczczo dzis /SFD/2019/6/3/f1873eb705624271a91ddf7c80264e04.jpg [...]

[...] zrobiła gula jak piłka do tenisa, ale po podaniu parę razy jakiegoś leku na stan zapalny po paru dniach przeszło. I też było to w środku butli i też przy biciu nic nie zauważyłem;-) Dlatego niekiedy się dziwię, ża jakiś młokos na forum ma gulę, czy też inny objaw stanu zapalnego i od razu nawija, że lab X czy Y jes do bani bo zanieczyszczony.

[...] za grosze idzie dorwac jak sobrze posuzkasz. Od razu oryginalne ostrza bierz. Starczaja na 2-3 miesiace sztuka. Jak sie postarasz to wizualnie nie widac zarostu ale czuc jak jednodniowy po goleniu jednorazowka

Tradycji stało się za dość. Zaraz po przebudzeniu za oknem zauważyłem śnieg. Od razu wiedziałem, że znów z samopoczuciem najlepiej nie będzie. I nie myliłem się. Gardło boli, głowa boli, nos zapchany. Ostatnio te 2 dniowe sesje złe/dobre samopoczucie mnie denerwują. Ogólnie ta pogoda jakaś nijaka. Ni to zima, ni to wiosna. Powinno być albo minus [...]

[...] wróciłem i zrobiłem trening, bo musiałem sobie zmienić dni treningowe. Standardowo plansza nr 1, ale z większymi ciężarami. Przed treningiem zjadłem JetFuela i prawie nie czułem, że coś robię. Poczułem jak przestał działać. Od razu padłem. Dowedziałem się też, że udało się wygrać 100 w konkursie odżywiania. No przyda się. Thyrotherm zakupiony:D

[...] zaczynam tylko od 5 interwałów. W przyszłym tygodniu dołożę kolejny. Zmieniły mi się godziny treningów ze względu na obowiązki i teraz będzie to o 16 czyli praktycznie od razu po pracy. Dlatego też, że nie mamy tu kuchenki ani nic i nie mogę zrobić sobie posiłku to zabrałem gainerka jako zastępczy posiłek. Ogólnie jestem coraz bardziej z [...]

[...] 15 15 8 LYDKI maszyna siedząc + 10 10 10 10 8 PRZEDRAMIONA 10/ 10/ 10 10 Komentarz: Idzie jak powinno nawet lekko lżej serie niż ostatnio. Wyjątek triceps ale pochrzaniłem kolejność i klatka została przeniesiona po drążku i od razu po niej triceps. Jestem zadowolony a dzisiaj będą 5tki Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-03-26 09:09:35

[...] uwagę... Przedstawie kilka takich scen i zdjeć,które to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła niesamowite wrażenie. Warto przypomnieć,że Arnold trochę wyższy od Dawida,wygrywajac [...]

[...] 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to rozegra...... Milan Sadek i Roman Fritz .....dwie legendy amatorskiej kulturystyki na jednej scenie w tym samym czasie i dokładnie obok [...]

[...] 5 serii ławka płaska 10 powt 6 4 2 12 Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 6powt potem ciężar od razu na 12 i jeszcze mniejszy na ok 20 3 serie Podobnie sztangielki siedząc 2 serie do 6 na zmianę z supinacją do 12 razem z supinacją do 25 bez supinacji Triceps: [...]

widzę na filmiku że buty REEBOK %-) i od razu poczułeś w żyłach potrzebę programów typu CROSS .\-) Ja na twoim miejscu to już bym szukał gdzie można wykonywać papiery na instruktora CROSS FIT ;-) Mam pytanie grasz regularnie w kosza, jak to współgra z CROSS FIT , nie zżera się nawzajem , czy napędza pozytywnie jedno drugie ?

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zrobiony trening wczoraj również zaraz wrzucę od razu z dwóch dni żeby się zbytnio nie rozwodzić zbytecznie :-) Tym bardziej kilka filmików i na serio i żartobliwy się znajdzie:-) ciekawa refleksja się będzie nasuwać bo puki co nie jest źle choć dieta momentami [...]

No i od razu milej w dzienniku :)! A no Cześć!

[...] robię wpiskę aby oficjalnie zamknąć dziennik Przeniesiemy się z Wojtkiem na ten czas z dziennikami do działu Testów i pobawimy się troszeczkę w małą rywalizację};-) ale od razu chciałbym oznajmić, że od stycznia ruszamy z Akcją Plaża 2013 więc na pewno będą potrzebni chętni!!!:-PP Tymczasem pozdrawiam i zapraszamy wszystkich prawdopodobnie od [...]

Czy ten trening na silowni, który zaczęłam dla początkujących to mam robić obwodowo, tzn. po 1 serii każdego cwiczenia i powrót, czyli od nowa jeszcze raz, czy mogę po 2 serie każdego ćwiczenia od razu i dopiero przechodzę do następnego ćwiczenia,a w międzyczasie między 1 i 2 serią robię krótką przerwę?

[...] nóg siedząc (35) 35 Przywodziciele (25/30) 30 Odwodziciele (25/30) 30 Wspięcia na palce siedząc (10/15) 15 Ten trening mam robić przez 12 tygodni, tak? Polecano mi od razu trening bardziej zaawansowany, ale sama zdecydowałam, że zacznę dla początkujących i dlatego zastanawiam się czy mam go robić przez pełne 12 tygodni czy krócej. Nigdy [...]