razu

Jak się nie spanikujesz od razu( bo teraz jest modne capo),i napewno za dużo oglądałeś filmów propagandowych,reklamujących ten system.Nic nie ujmując wartości zdrowotnych,i ogólnie rozwijających ciało to sam system jest straszny!!! Ale na rozrywkowych filmach bo fajnie wyglądają te wszystkie wyskoki ,obroty.Reasumując,prosta garda.Podobno ćwiczysz [...]

Uirapuru - bardzo wartościowa wypowiedż, SOG. Mamy pecha, że pojawiamy się w europie w latach, gdy największe oklaski zbiera MMA i od razu ludzie z tym nas chcą porównywać. Nie wiem, czy to najlepszy pomysł, żeby wszystkie SW koniecznie brały MMA jako jedyny i absolutny punkt odniesienia. W koncu nie chodzi o to, żeby ostały się wyłącznie lepsze [...]

[...] posilku zbey nie okazlao sie z enie amsz czegos w domu i wtedy za kazdym razem bedzie zniechecenie , lepiej se wszystko przygotuj, i tak jak mowilem, nie katuj sie od razu poczytaj se i zacznij jadac zdrowo wedlug wiedzy ktora nabedziesz czytajac posty na forum POzdro i powodzenia rzycze ,pamietaj jeszcze tyle lat przed toba mozesz z [...]

zakresy trzeba by dopracowac no i troche bledow jest Moze warto by bylo od razu wypisac te bledy?

ramiona bez zastrzezen a nawet lepiej!!!,ale nogi to naprawde wymagaja jeszcze duzo treningu(sadzac po tych zdjeciach).za mala masa ud i lydek. brakuje po ok 5 cm w udzie i ok 2-3 w lydce.na miedzynarodowych zawodach to rzuci sie od razu w oczy.... ale ogolnie super zawodnik-byle tak dalej...

hehe ja i turysta od razu wiedzielismy ze to on sprawdzcie wpisy

moj znajomy jezdzi rowerem juz 7 lat i ma alivio. ani razu mu sie nie zepsuly. coprawda on jezdzi a nie szaleje, nie katuje sprzetu.. pzdr

juve101 Najpierw naucz się w tym jak ładnie powklejać zdjęcia żeby od razu się wyświetlały a nie linki , później usunę ten i zrobisz nowy ! I ogarnij tą pisownię bo razi mocno Pozdrawiam Duda

onkel a gdzie w twoim planie łydki sie podziały AUTOR wracasz po przerwi długiej , w sumie zaczynasz od pozcatku. nie mozesz zaczac od razu na maxa, zrobi to wiecej szkod niz pozytku. mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy [...]

Tak jak Bolek zauważył dieta kuleje i to na obie nogi . Posiłków mało a te które są są za mało bogate w białko i zdrowe tłuszcze . Potreningowy to tak jak wyżej mój poprzednik napisał Dodaj orzechy, nasiona i oliwę one nie tuczą w odpowiednich ilościach a u Ciebie kcal brakuje od razu widać . Na noc jakiś twaróg półtłusty albo tuńczyk . Pozdro.

hyhy no widzicie - ostatnio mam najgorsze dni w zyciu (kilka osobistych spraw legło w gruzach, choroby itd) a tu wchodze i od razu humor mi się poprawia

[...] na klate to jest,,kozakiem" chyba ci się coś pomieszało a co do tego że : ,,o ten ciśnie 200 na klate to pewnie jak kogoś ****ie to z butów wylatuje" znam takie przypadki i chłopaczki myślą że jak ktoś jest pompa to od razu umie się bić a to gów*o prawda ma tylko ponadprzeciętną siłę Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-12-17 08:13:13

nie umiesz czytać ze zrozumieniem kolego, nie mówiłem że zawsze taki ktoś to kozak tylko że irytuje mnie jak taki ktoś jest od razu uznawany za osobnika o super-mocnym ciosie i małolaty takie coś doceniają a gdy ktoś nawala ciężkie martwe ciągi to zainteresowanie- zerowe!

[...] tak wkleiłam,bo chyba dobrze widzieć z kim się gada,no nie?? ćwiczę już jakiś czas,ale nie systematycznie..nie tak,jak kiedyś...a kiedyś było lepiej,dlatego chciałabym schudnąć trochę... może na tym TSE mi się uda,bo jeszcze niiiiigdy tego nie brałam,a wszystkiego trzeba spróbować... jak się uda i będzie różnica,to od razu wkleję zdjęcie.O!

[...] ogumowane: http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=6&d1=74&PHPSESSID=dce18dddcf8414da7e952d7f84f6f217 tylko na żadnym nie ma oznaczenia kilogramów więc pisze na oko p.s.2 znak <-> oznacza, ze robię jedną serię na dól i od razu przechodzę na serie na górę, teoretyczni bez przerwy, w praktyce na początku treningu bez a pod koniec z

Piotrek albo chociaż umieść sam tekst który umieścił a od razu mi z tą flagą nie pasowało :->

ale to zawody dla profesjonalistów. o ile sie nie myle. chciałbym wziąść udział w jakiś "podwórkowych" zawodach. nie od razu MP czy PP. ale dzieki za zainteresowanie ; )

DUDA_ a tam szyderczy plan od razu sam zacząłem robić projekt 4 dni temu i już mi oczy z orbitek wyskakują od monitora Najpierw zrobiłem projekt pokoju w którym mam siłkę a teraz rozmieszczam sprzęt może za dwa dni wyślę swoje zgłoszenie Sam robię paint-cie i uważam, że dla osób takich jak ja - zero pojęcia o grafice komputerowej jest to [...]

Tam poleca najwieksze snoby z koszalina, kobiety zeby mogly sobie siedziec na plotkach i chwalic sie kolezankom ze placa 250zl za karnet i od razu moga sobie zorbic paznokcie i poplotkowac z kolezankami, oraz kolesie ktorzy maja caly dzien wolny i dojazd do forum 40min w jedna strone, po czym szukanie miejsca parkingowego przez 20min, oraz powrot [...]

To czy czegoś za mało lub za dużo to zależy od całej diety-dlatego ułóż i wklej od razu całą do oceny;-) nie zakupilem twarogu, ktorym zastepuje maslo Twaróg to źródło białka,masło to źródło tłuszczów-nie możesz ich zastępować! Jajecznicę możesz smażyć na maśle,ew.na oliwie z racji,że to krótkotrwałe smażenie