SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • Młody próbuje się nawrócić :) Poprawa sylwetki,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - Tenis Stołowy Środa: 9:40 - 16:25 - lekcje Czwartek: 8:50 - 13:55 - lekcje 15:00 - 16:30 - Tenis Stołowy Piątek: 8:00 - 14:45 - lekcje 14:45 - 16:00 Po zajęciach gonie od razu do internatu po bagaż i na przystanek. Do autobusu i kierunek dom. Sobota: Niedziela: okolice 17:00 wyjazd do internatu 18:00 internat W tym w internacie wygląda to tak, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2013-05-08 15:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda wyplukuje ?? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie napisałam przecież, że nic nie robię przez cały dzień, nie wiem czemu od razu tak zakłądasz duninbo. I nie sądzę, żebyście wy tez całe dnie spędzali na siłowni. Jest jeszcze praca zawodowa a bieganie co chwilę do ubikacji podczas nawału roboty naprawdę bywa uciążliwe. Kiedyś piłam mniej niż teraz. Mam nadzieję, że mój organizm wkrótce [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-24 17:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie on jest ??

    Post
    Doping

    tomaszek pojawił się na forum niewiadomo z kąd i tak samo szybko znikną dokładnie to (Data rejestracji 2004-03-26) od razu zaczą dawać jakieś śmieszne porady leszczom co nie wiedzą jak się dokładnie wymawia metanabol pozatym nigdy nie kończył mu się cykl tez dziwne chłopak jak dla mnie to zbierał sogi tylko po to zeby wzbudzić zaufanie u [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-16 00:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Aha, czyli ktoś coś gdzieś powiedział a Ty tu od razu że nie działa. Ok, nie wbijałem atoma ale koleżka, który wcześniej trena nie bił po 75 mg E2D musiał odstawić po ok 3 tygodniach gdyż dostał permanentnego kaszlu i gorączki, a do tego wyskoczyło mu gino. Nie wiem jak Wam, ale mnie wydaje się, że o działaniu środków powinny wypowiadać się osoby [...]

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 23:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    na atomicu nie zawiodłem się ani razu

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie pomyślałeś, że chcę wiedzieć tylko z ciekawości? Napisałem, że chcę jeść to samo co on?! to przestań od razu snuć jakieś wyobrażenia, że jestem kolejnym niedoinformowanym człowiekiem, ok? :)

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 13:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangą trzymaną nachwytem 12, 12, 12, 12 rob po max ilosc powtorzen Środa: Plecki 1. Stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangą trzymaną podchwytem; 12,12,12,12 od razu po zakończeniu stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangą trzymaną nachwytem; 12,12,12,12 2. Stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie głownią trzymaną oburącz; [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-12-20 23:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po htz trt

    Post
    Doping

    ok, dzięki 7 dni po ostatnim strzale zaczynam Pregnyl ~1666iu co 3 dni ile paczek tego hCG - tylko jedna 5000? czy wbijam więcej np 10 lub 15 tys Clomid i nolvę zaczynam od razu następnego dnia po skończeniu wbijania hcg i hmg? i te 50mg clomidu, 10 mg nolvy - jak długo to jechać? 10 dni aż skończę paczkę clomidu, czy dalej np. 2 paczki?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2020-02-19 11:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie mówiłem że antek wszystko popieprzy ?? Najlepiej byłoby gdybyś od razu po antku wskoczył na mete 40mg i powoli schodził z dawki... To ma sens, bo meta jest bardzo mocna i nie odczuł byś tak bardzo zejścia z antoniusza Potem konkret dawka omy Ale tak jak ci wcześniej napisałem... po antku progresu już niestety nie zrobisz... Chyba że tren [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13883 Data: 2010-03-27 11:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF na wodzy a woda po cyklu i tam z ciebie zleci także nie ma co srać żarem Co do takiego zestawienia: 4-8 meta 8-12 winstrol 12-17 antek 17-22 tren 22-25 prop i zejście z omki Totalnie do dupy, masz chłopie 14 tygodni na oralach a po tym od razu tren !!!! Wątroba do wymiany, inne flaki też ładnie oberwą... Pokombinuj jeszcze z tą rozpiską

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13883 Data: 2010-03-27 14:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre zlego poczatki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przecie ja nie mowie zeby brał od razu Bog wie jakie ciezary. Na poczatek niech robi samym gryfem lub malym ciezarem, by nauczyć sie poprawnej techniki, co jest szczegolnie niezbedne przy tym ćwiczeniu (jak przy wszystkich zreszta ).Do przysiadów to juz raczej powinien mieć mocne prostowniki ponieważ to one trzymaja tułów w pozycji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2005-09-24 08:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5 h przed treningiem, na pół godziny przed treningiem gainer Posiłek 5 - 17:00 ( po treningowy)- 70g Gainera Mass XXL w 250ml mleka+ Płatki kukurydziane na mleku+ owoc? Od razu po treningu gainer, po 40 minutach mięso + ryż/makaron i warzywa Posiłek 6 - 20:00- ok. 3 kanapek z serkiem wiejskim + 1/2 Kefira+ owoc Daj chleb razowy + tuńczyk [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14483 Data: 2008-07-07 13:42:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na wakacje. Wszystko do oceny!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie tu unikac z rana mleka przyjmij sporo białka) 9:00 Koktajl (b: 25g t: 12g ww: 80g kcal: 450) 12:00 trening 13:10 Kreatyna (4 caps)( jeśli to jest oczywiście od razu po treningu to ok) 13:20 Koktajl (jw.) ( proponuje tu zrobić większa przerwę..około 30 minut czyli około 13:40) 15:30 Obiad 18:00 Koktajl 20:00 Kolacja( bez [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2009-06-18 12:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki Konkurs WASZA OLIMPIA 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Krzeszo od razu spróbuj się wciąć za ortografie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2007-02-07 17:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podejrzewam grypę żołądkową-jelitową albo XS tak mnie przeorał... aktualnie temp 37,1'C. Od wczoraj wieczora strasznie ciężko mi na żołądku, jak wcześniej pisałem ani razu sie nie wypróżniałem co zwykle zdarzało się 3 razy dziennie... aktualnie brak apetytu, parzę herbatkę na przeczyszczenie, na noc grubo się ubiorę + 3 białka z jajek + [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 22:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja przyszłośc-->> AWF :)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mnie do grupy na 4 dni pozniej, jak sie potem okzala z samymi dziewczynami. Swoj egzamin wspominam bardzo dobrze. Jak dali nam pilki i kazali sie rozgrzewac to prawie od razu oblecial mnie tlum i wiekszosc z nich prosila zebym im powiedzial co robia zle i jak maja to szybko poprawic, albo jak maja sie szybko nauczyc dwutaktu Na koniec sam im [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5614 Data: 2005-09-17 11:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka moze ktos zweryfikuje???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masa i sila zrobilem sie bardzo slaby w ostatnim czsie po kontuzji obu nadgarstkow kupilem 6kg carbo i 6kg sp80 musze to wykozystac wiec w jakich ilosciach carbo od razu po treningu a sp80? w kanapkach jest szynka z indyka i mam zamiar brac kawalek piersi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-12-29 10:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Znalazłem coś takiego. Bardzo proszę o ocenę oraz dodtakowo o odpowiedzi na pytania: 1)Czy te cwiczeniawywac w jakiejś progresji np 12,10,8? 2)Czy mogę od razu po FBW robić też aeroby (np. 40 min biezni, rowerka itp) 3)Jak długo ma trwac taki cykl FBW? 6 tygodni? A co potem? Trening A: Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2010-08-18 22:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Nastula

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lamus skasował mój pierwszy post i bez tego tak wyszło nie miałem celu nikogo obrażac znam regulamin zresztą tylko swoje odczucia odnośnie tego zawodnika napisałem a wy od razu ze spoconym rowem na mnie i od matołów ... więc jak widzicie nie tylko ja oglądałem z niesmakiem jak minotauro dosiadł naszego mistrza olimpijskiego i lał go w kaczał [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7598 Data: 2009-04-21 19:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na aspekt który moim zdaniem wiele wyjaśnia w kwestii terminu "warunkowo egzogenna" i wskazałem na dodatkowe jej źródło. Aż dziwię się, że nie przyszło mi to od razu do głowy. Widziałem to badanie które przytoczyłeś, tylko, że w tym badaniu brało udział jedynie 4 ochotników zdrowych, a dzienna dawka protein wynosiła jedynie 40g, mimo [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 12147 Data: 2011-04-08 13:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)