razu

do listy osób nie zasługujących na tytuł znawcy w treningu dodam starą ekipę który to pewnego pięknego razu zalecił chłopakowi z kontuzją nadgarstków pompki na kościach że o innych genialnościach nie wspomnę. Tak więc ekipa najpierw spójrz na siebie a potem krytykuj innych "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]

[...] dobrze znany w Polsce, ale nie w Stanach gdzie to w największych ilościach jest sprzedawane. Nie same umiejętności się liczą także popularność tak więc nie może liczyć od razu na kontrakt, który będzie opiewał na np. 100k$ za walkę + procentach za PPV, bo to nie możliwe. Jeśli nie dojdą do porozumienia, to UFC nie będzie żałować tego bo mają [...]

[...] Brazylii, po czym stwierdziliby: "Łeee, nie jedziemy, bo nic nie zarobimy. FIFA nie zaoferowała godziwych warunków, no i sami musimy pokryć koszty hoteli." Gwaramtuję, że od razu kibice i sponsorzy zrobiliby zrzutkę na wyjazd. Albo Adam Małysz mówiący, że nie jedzie na Olimpiadę, bo PKOl funduje za niskie zarobki w stosuku do Pucharu Świata... [...]

[...] do odrzucenia - 3 miesięczny okres próbny na zasadzie bezpłatnego stażu, po którym jeżeli się sprawdzę to mogę liczyć na ~1500 na rękę. Powiedziałem, że chcę 2x więcej - od razu. Na to pani zrobiła oczy jak 5 zł i mówi, że chyba oszalałem, bo na to miejsce jest 40 chętnych, którzy walą drzwiami i oknami od miesięcy, wzięliby z pocałowaniem w [...]

[...] do odrzucenia - 3 miesięczny okres próbny na zasadzie bezpłatnego stażu, po którym jeżeli się sprawdzę to mogę liczyć na ~1500 na rękę. Powiedziałem, że chcę 2x więcej - od razu. Na to pani zrobiła oczy jak 5 zł i mówi, że chyba oszalałem, bo na to miejsce jest 40 chętnych, którzy walą drzwiami i oknami od miesięcy, wzięliby z pocałowaniem w [...]

Ciekawe czy chcieli by zbudować Mameda czy dali by mu od razu jakiegoś zapasiora.Gdyby np. dali mu Cunga to sporo osób zobaczyłoby kim jest Khalidov.

Patrzcie chłopaki was przywitała 2 razy a mnie ani razu (((((((((

nie mówie ze od razu po pierwszym cyklu zauwazysz efekty Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Juz mi raczej nie jest do smiechu....

[...] (dzienne): Obliczone za pomocą Dziennika posiłków Vitalmax KALORYCZNE: 2160 BIAŁKO: 135 TŁUSZCZE: 75 WĘGLOWODANY: 236 Brawo ! Jesteś jednym z nielicznych który od razu to napisał.dałeś + 500 POSIŁEK 1: 7.30 Chwila przed śniadaniem 6.5g kreatyny( w dzien bez treningu) 25g dekstrozy(w dzień z treningiem czy bez) Wita-min Plus ( Olimp) [...]

[...] gruczoł pod sutem tak jak kiedyś. Juz nawet sam problem z erekcja jakoś sobie poradzę, ale najgorsze samopoczucie. Kiedyś jak szedłem po ulicy i była jakaś fajna laska to od razu myślałem jak podziałać. Teraz totalnie brak. Sen ponad 8h i nadal zamulony wcześniej 5-6h. Wróciły również jakieś depresyjne myśli itp. Czy to ten pobity estro może [...]

kometa sorcia:)))) jakas narwana jestem i od razu przeszlam do rzeczy:))) P.

racja,przeciez sfd nie jedynym forum o dopingu w polsce,jak ktos chce to i tak sie dowie,a te glupie pytania sezonowcow powinny byc od razu kasowane przez modow a nie ciagle narzekania, stracicie tylko porzadnych uzytkownikow takich jak ja,ktorzy potrafia czytac ze zrozumieniem,uzywac wyszukiwarki i pytac sie wtedy kiedy trzeba. jestem na nie ale [...]

[...] calkowita platnoscia za dostep do SFD. Kolejna rzecz - nie kazdy jest stalym bywalcem Dopinu, niektorzy potrzebuja tylko jednorazowej porady (teoretycznie) i za to maja od razu placic bawiac sie w jakies abonamenty?? Bez sensu. Jeszcze kilka powodow moge wymyslic, ale mam jeszcze pare rzeczy do zrobienia, wiec na razie sobie daruje i bede [...]

Poprawiona tabela po 2.kolejce. Sorry pawlikus,że Cie nie umieściłem od razu w tabeli,zwykłe niedopatrzenie Ps. jeśli coś się zgadza,to piszcie na priva.

jezli cwiczyłaś w domu sproboj od razu zapytac sie o technike przysiadu i MC i zrób trening A i B 10min na rozgrzewke ogolna stracza, pozniej warto przed glownymi cwiczeniami pare ruchów przysiadu czy MC na mniejszym ciezarze, warto tez zrobic w ramach rozgrzewki HIM czy HAM L- karnityna, no co ty bierze kiedy juz cwiczysz zreszta to tez [...]

[...] 198 Kasza Gryczana 100 12,6 3,1 69,3 336 Brokuły 50 1,5 0,2 2,6 13,5 ----------------------------------------------------------- 390 61 7 87 626 Godzinę później trening:) Od razu po treningu: 4 Posiłek: Waga/Białko/Tłuszcz/Węglowodany/kcal/(g) Chleb Pszenny 100 6,8 1,4 56 249 Tuńczyk w oleju 120 32,52 10,8 0 228 [...]

[...] w ktorej bierzesz suplementy, a o sytuacji, ze ktos Ci czegos gdzies dosypal - na pewno bys o tym wiedzial. to przepraszam nie zrozumiałem,masz jak najbardziej rację od razu bym się zorientował,dlatego tak obstaję przy suplementach bo nic innego nie przychodzi mi do głowy i nie znajduję logicznego wytłumaczenia jakim cudem w moczu wykryto [...]

A mam pytanie odnośnie białkowego koktajlu odżywczego... moge nim zastąpić po treningu np. kefir, twaróg i jogurty? i po jakim czasie chodzenia na siłownie mogę go brac? bo od razu to pewnie nie warto?

hmm ja ogolnie nie mam jednej'ukochanej' firmy nie mam tak ze skoro kupuje gainera firmy X to od razu biore tez gainera i kreatyne tej samej firmy

[...] Siema kolejny dzień jedzenia . Wczoraj strasznie mnie ssało na słodkie ... Mam nocki i najbardziej w te dni mnie ciągnie za słodkim .... Udało się zrobić trening co od razu zauważyłem na wzroście apetytu :D /SFD/2021/9/23/4128d26e2fac43c3b7b44b317350ad79.jpg /SFD/2021/9/23/8a4697452f4a4481a630b4ffd379010f.jpg [...]