razu

[...] ba rano waga pokazała 74,4 , waga do 21 godz. my przyjechaliśmy na miejsce ok. 20.30 wchodze na wage a tam 73,5 wiec nie potrzebna głodówka następnie wjazd na hotel i od razu po rozmieszczeniu w pokojach na restaruacje i uzupełnienie masy , zanim wszytsko sie uspokoiło i sie rozeszliśmy zasnołem ok. 1.00 o 7.00 pobudka szybkie śniadanko i [...]

[...] 30/6 40/6 50/6 55/3/1 52,5/3/2 50/6 Uginanie ramion na biceps stojąc z supinacją 15/6 20/6 25/5 20/8 Teraz recenzja wizyty u ortopedy , badania USG mi nie wykonał bo od razu widział co mi jest ale ja juz tego nie powtórzę mówi żeby to potwierdzić to albo badanie RM ale to tez nie jest na 100 % , natomiast zabieg Artroskopi chyba tak to [...]

[...] gore, tak zeby organizm czul roznice ktora faza ma byc szybsza. Jesli chcesz bawic sie z tymi pompkami to predzej w taki sposob, ze robisz jedna ciezka jedynke na lawce i od razu lecisz te klasniecia, wtedy jest bardzo krotka przerwa miedzy cwiczeniami i uklad nerwowy traktuje je jako jedno, wiec mozna go niejako nauczyc angazowac do duzego [...]

[...] na ławce płaskiej 40/8 60/6 80/4 100/2 110/1 120/3 120/4 120/3 120/4 120/3/1 Wszystko już na rozstawie dłoni na 81 cm . to chyba nie zbyt dobry pomysł żeby tak od razu robić taki przeskok wiec nastepna płaska zrobie na 100 a więcej ruchów Wyciskanie wąsko na ławce płaskiej na zwykłym gryfie 90/5 95/5 97,5/5 100/4 97,5/5 Wyciskanie [...]

[...] macie jakiś link albo nazwe ??? Nogi dzisiaj z rana kable juz ładnie wychodza i separacja się poprawia wystarczy dzien odpoczynku od pracy nie jestem tyle na nogach i od razu lepiej :) Stare dobre meso na geranium (fajnie klepało ) I owsianka którą dodaje do omleta /SFD/2017/6/7/b325ce94df6346899e5eea2137a90dd3.jpg [...]

[...] kurczakiem i coś jeszcze wykombinuje ogólnie byłem wczoraj na weselu zjadłem e potylko obiad zamiast posiłku i kawałek torta i się strułem dzisiaj rano wymioty i biegunka od razu -3kg także pokrzyżowało to moje plany trochę :/ /SFD/2017/6/11/1bb4ad3906454816bd915b944fac8ec8.jpg /SFD/2017/6/11/8f23b2b00e4747f2b3e90a93f9a82a2c.jpg [...]

Powiem tak, z miłą chęcią, ale ja przed pracą wpadam, robię swoje z zegarkiem w ręku i wypadam :-P. Więc już prędzej w któryś weekend się zgadamy. Od razu Wolskiego można wziąć pokazać mu jak się trenuje :-D

[...] mówił i tłumaczył na bieżąco poprawiał i wgl wszystko z jego strony wyszło świetnie , a teraz testujemy i jedziemy się bawić zawodami we Władku a pózniej chill bo od razu po władku robię sobie tam wakacje co prawda zostaną jakieś 3 dni ale zawsze coś :-) Także chłopaki jeszcze raz wielkie dzięki :) Po zawodach trochę podjadłem ale bez [...]

Spokojnie Bananku, jak Łokerowi posypałem przed sceną, to od razu dostał energii :-D

No ta przed treningówka od bzyka na prawde świetna od razu postawiła mnie na nogi i na pewno następną przedtreningówką jaką teraz kupię będzie ta :)

[...] zaczynam od siadów ale nie było tragedi kable ładnie powychodziły waga dalej 98kg . Wczoraj dodatkowo doszła do mnie paczuszka z mp4 i słuchawkami bezprzewodowymi także od razu cardio się lepiej kręci :) Dzisiaj trening klatki z Krystianem to może porobimy jakieś fotki i zobaczymy jak to dalej będzie wyglądało. Jeszcze fotka nogi z [...]

kurcze ja bym chciał jakoś ten film na płytce zdobyć mam takigo neta że z miecha bym czeklał a komp mi sie dość często resetuje i wogule bym dużo filmóów ściągną ale ten komp nie lubi jak sie coś z neta ściągo bo wtedy sie od razu resetuje

Moalord - teraz kończe 5 tydzień. 200mg e4d (czyli 250mg e5d ). Boli Cię noga po wbiciu? tj. nie od razu a później trochę? Bo ja to czuje to jak propa trochę też bym musiał ogarnąć badania. Coś w środku siedzi na pewno. Cisnienie podwyższone, odrobine bardziej się pocę, libido nieznacznie na +... i boli noga pół godz po iniekcji Zmieniony [...]

Zrób "podsumowanie" przed szpitalem, o te wymiary doprosić się nie można, ani razu nie widziałam nic w formie tabelki, to wrzuć chociaż początkowe i drugą kolumnę po 5 tygodniach. Choćby w paincie to zrób. Rano, na czczo. 16-20ty misek brak ale jadłaś ok? Trochę mało białka. Powodzenia na diagnostyce.

że spróbowałes się odgryźć w sensie ? Hardzik/Bondzik drugiej części nawet nei poświęciłes literki , a zrobiłem z Ciebie ... ehhh jak zwykle ludzie sobie do serca tylko te złośliwości drobne biora i od razu agresja

Jakie sa nast sztangielki po 27? Podaj kilka od razu..

[...] mi sie taki karnet ja 110 płace u siebie :-/ U mnie też byś sporo zapłacić. Taki karnet za 108 jest tylko dla takich spryciarzy jak ja, a aero jest w tym wypadku i tak tylko dla kobiety. WODYN: Jakiesa nast sztangielki po 27? Podaj kilka od razu.. 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-17 08:05:43

[...] Boi się chyba kolejnych relacji i o tym co w Szczecinie po nich o nim mówią . WODYN: wrzucę po śniadaniu. Smoq: przeżyłem, ale ledwie, ledwie... Po ćwiczeniach poszedłem od razu na masaż. Masażystka stwierdziła, że moje plecy składają się z samych mięśni i że nie ma tam ani grama tłuszczu, przez co nawet nie ma jak skóry zebrać. Jakoś mnie to [...]

[...] rzadko, ale zdarzało się).Ostatnio wyskoczył mi w szkole średniej przy grze w kosza...ból jak jasna cholera. I nie jest to chyba typowe wybicie barku, bo kość wyskakuje i od razu wskakuje. Od tamtego czasu staram się naprawdę uważać. Czyli nie mogę pograć w siatkówkę (poza tym pedalska i małokontaktowa gra ) oraz nie mogę przesadzać na ławce, bo [...]

[...] wszystkim zmieniać ćwiczenia - bo to nastawienie psychiczne może decydować (jak już wiesz jak ciężko robiłeś ostatni trening, to powtórzenie tego samego na następnym od razu na starcie będzie trudniejsze). Na siłowni było parę śmiesznych sytuacji - m.in. jeden gość narzekał na to, że "robi 20 serii na plecy i nie jest zmęczony" na [...]