razu

dzialanie kreatyny jest delikatnie mowiac nieco rozne od BCAA ale jesli krotki trening a pozniej od razu bialko to OK

[...] powinniśmy wchłonąć większą pulę ww stąd te 150g ryżu. Trening mam nieco ponad godzinę ale potrzebuję chwilę czasu na przygotowanie następnego posiłku/prysznic/zakupy. Od razu po treningu wypijam 100g carbo pur + drugi posiłek to 50g ryżu(pozostałość po 2workach z pierwszego posiłku) ale chętnie podziele 200g na dwie porcje... Czy po takich [...]

[...] się. Kulturystyka, ponieważ był siedemnaście lat. "Wcześniej robiłem różne sporty od hokeja, piłki nożnej, karate do lekkiej atletyki. Ale jak złapany hantle w ręku, od razu uległ sportu, stał się stylem życia dla mnie i całkowicie wypełnił moje życie, "mówi Kaspar, którzy za jego największe osiągnięcia do tej pory uważane za absolutne [...]

[...] jaj 2 posilek koktajl z owsianych 50g, 20 ml oliwy z oliwek, 40g bialka, 200ml mleka 3 posilek (przed treningowy) ryz 100g kurak\wolowina\ryba 150g 4 posilek po silowni od razu 120g mutant massa 5 posilek normalny po silce ryz 100g kurak\wolowina\ryba 150-200g 6 posilek lajtowy jakis owoc, warzywa, orzechy, nasioan 7 posilek twarog 300g do tego [...]

Moze za slabe sniadanko jesz No to jakiegos Tigera i od razu Power wraca

ehehe ale wiesz jak jest powinni z tym nie zwlekać. ja jak mam coś zrobić to robie to od razu a sobie nie czekam parę dni

A ja się tak zastanwiam. Od razu mówię, że koksów nie biorę Ostatnio jakiś taki agresywny się zrobiłem i byle co mnie wkurza i zastanawiam się czym to jest spowodowane. Jak nie pójdę poćwiczyć, lub chociaż pobiegać to mnie rozsadza:P

carire wejsc na TSE mozesz ale nie oczekuj od niego efektow wielkich. Imo wszedl bym na cos mocniejszego od razu po tym cleanie albo zrobic przerwe i zaczal od TSE i pozneij cos konkretniejszego.

ja już tam mam 3 termin wyznaczony Bez kitu gosciu od razu w okienku powiedział że jak nie zdam to mam iśc na douczenie do auto szkoły na 5 czyli koszt ok. 450 PLN nosz ****a teraz nie ma bata muszę zdać bo inaczej rezygnuje z tego A od września prawo jazdy ma skoczyć do 2500 PLN bo nowe auta mają wprowadzać więc muszą kasę skołować a za [...]

[...] - To powiedz co sprawiło, ze tak bardzo matematykę polubiłeś? Czy to nowe środowisko, nowi koledzy? - Nie. Odpowiada synek - To może zakonnice tak dobrze matematyki uczą? - Tez nie, tato. - To co zatem? - No bo jak pierwszy raz wszedłem do klasy i zobaczyłem tego kolesia przybitego do plusa to od razu wiedziałem, ze będę miał prze***ane.

[...] widać w najbliższym czasie kolejnej walki o pas chociaż jest cała kolejka do TS to walczy dwóch pretendentów nr 1, zwycięzca zabiera pas i tyle, dawny mistrz jak wróci to od razu może TS mieć w najbliższym wolnym terminie, coś w tym stylu. Coś takiego funkcjonuje jako "pas tymczasowy". Obecnie w takiej sytuacji jest Condit i czeka na walkę z GSP. [...]

Czym się różni? Masz obwód, to po prostu od razu przechodzisz od jednego ćwiczenia do drugiego (również możesz robić je sztangą/hantlami bez odkładania) - gdzie różnica?

To jak tak dokładnie słuchałaś to jeszcze wysłuchaj czy nagroda za m-c. czy za cały czas trwania konkursu? Bo mają sie zmieniać prowadzący - to tylko ostatni decyduje? No wiesz, żeby wiedzieć od razu komu się podlizywać...

To jak tak dokładnie słuchałaś to jeszcze wysłuchaj czy nagroda za m-c. czy za cały czas trwania konkursu? Bo mają sie zmieniać prowadzący - to tylko ostatni decyduje? No wiesz, żeby wiedzieć od razu komu się podlizywać...Nagrody są co miesiąc :-) W przyszłym miesiącu trzeba uśmiechać się do innego prowadzącego :-)

[...] bo nie przylega dokłądnie do ciała bo jest bardzo szeroki https://www.youtube.com/watch?v=i6xLzd-cOII Tutaj jest to co pisałem u Mastiego jeśli chodzi o "kota". Od razu zastrzegam - mówię tak jak ja to rozumiem :-) U mastiego jest garb na wysokości żeber - i to wg mnie fans traktuję u niego i u mnie jako "zabetonowaną" nierówność. [...]

jest git miałem troche drobnych to na żarcie poszło z czego jestem zadowolony bo od razu ruszyło w dobrym kierunku Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-01-16 21:41:10

mico ostatnio taką rozkminę miałem że najlepiej od razu sięgać po koks spójrz na to tak na początku jest najciężej, nie chce nic iść napyerdalasz typowo nasowe środki aby dobić na swoją max wagę bez koksu (lekka nadwyżka mięcha spadnie po odstawieniu) przez czas koksowania wyrobisz sobie technikę i plan bo jak nie to nie będzie szło i tylko [...]

ja akurat zaczalem studiowanie od razu po akonczeniu liceum, jestem na uczelni prywatenej-Akademia Leona Kozminskiego a pochodze ze swietokrzyskiego Zmieniony przez - Trol w dniu 2009-01-17 23:15:58

[...] to co w tedy? bialko uzpelniz z odzywki i w jakim czasie od wyzej wymienionego mixa? czy ten ktos lepiej zeby posilek wzial w pojemniku na silownie i na spokojnie po 30 min go zjadl? Jeszcze pytanie do wersji z aerobami po silowce, mowisz ze po aerobach od razu posilek , czy moze byc to makaron durum plus piersi plus salatka i oliwa? dzieki

[...] jest tak samo korzystny jak na redukcji. Jedynie co, to na masie nie biorę w dni wolne i przed snem. Tylko po treningu siłowym, kiedy organizm potrzebuje białka które od razu będzie wykorzystane na regenrację. Ilość jaką biorę pisałem kilka stron wcześniej Te aminokwasy sa dobre, mają również dosyć duży udział aminokwasów rozgałezionych [...]