razu

2010.04.15 : "Liczy się tylko ... SIŁA!" 1. DOPALACZ (ang. THRUSTERS), CZYLI pełny przysiad przedni (ang. front squat) + od razu wyciskopodrzut sztangi (ang. push press) 5 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu - mix olimpijskiego i 3-bojowego; sztanga wysoko (ang. squats) RAW/ATG; KAŻDE POWT. Z PAUZĄ NA SAMYM [...]

Szkoda tylko, że od podsumowania nie było go na forum ani razu i nie podzielił się jaką diete miał itd bo fakt, że rekomp za***isty

W spamie nie ma ankiety, bo się Bronkowi nie chciało układać Avic, nie przesadzaj i nie obciążaj za bardzo tej ręki od razu Martuca, skoro jesteś,to Cię wykorzystam Czy dieta redukcyjna jakoś wpływa (niekorzystnie) na przebieg gojenia złamania?

Właśnie doczytałem, że ktoś tam miał dymy, że ankiety nie ma, hę? Ja tylko grzecznie zauważyłam, że ankiety nie ma, a Ty się od razu unosisz I jak ja się mam niby bardziej starać? Macać przeca nie będę, bo nie umiem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 19:18:41

Otwieram wino za***iste jest Nie cwiczcie z Rafalem bo to brutal z nieogolonymi stopami i mi leb rozwalil dzisa pozniej wystawil recepte co mam kupic w aptece A tak wogole to witam;] i od razu zegnam bo chyba w gory sie wybiore na weekend albo i dluzej, zalezy ile bede mial czasu i $$$$;]

buahahaha Rafał genialny ten kawał Saida będe sie tak rozglądać bo normalnie to chyba mi bark odpadnie niż sie doczekam zabiegu dziękuje za rade A ja przeżyłam trening z Scorpionem sine ręce sine żebra ale żyjei nawet ani razu nie jęknełam że boli w przeciwieństwie do Scorpiona jak mu zasadziłam łokieć w mięsień

Siema macacze, uderzacze, comabatowcy i odchudzacze Byłam na treningu wczoraj I od razu wracają chęci do zycia Zdjęcia mega, też zraz powrzucam jakieś kwiatki

Witam i od razu znikam;)!

Uwielbiam te poranne kulanki od razu czlowiek lepiej sie czuje;) Ehh... Lady, wariocie

No i chvj! Jak wjeżdżałem furą do garażu, to się ześlizgnęła po podjeździe i przerysowałem i wgniotłem nadkole.. :/ Niech mnie ktoś pocieszy Jak nie padało, tak nie padało...ale jak sypnęło, to od razu konkretnie.. Najwyżej podjadę autobusem na trening.. Miałem robić przerwę, ale jakoś nie mogę usiedzieć na d.. w domu ..

Tez napisalem co wiedzialem. Kupilem sobie zimowki, uzywane ale nie sa zle:) od razu inna jazda.

No co Ty... moze sie tak wydaje, ale ja mase błędów robie na bank. Obserwuje Knifa w sumie i patrze co on cuduje, tylko sie zastanawiam czy ja od razu potrzebuje takiego bodźca, czy zacząć spokojniej. Ale se vitamin shop wieśniacką reklamę zrobił ------------------> Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-12-22 20:17:04

cwaniak nie dawal rady to od razu kose wyciagnal

[...] na śniadanie (zapomniałem dodać, że uwielbiam gotować). Do sklepu pobiegłem na około robiąc jakieś 10 km, by utrzymać dobrą sylwetkę. Kupiłem świeże bułki, kwiaty i od razu coś na obiad. Po powrocie poranna toaleta. Muszla klozetowa ma przykręconą deskę, tak bym nigdy nie zapomniał jej opuścić. Sikam na siedząco, w ogóle mi to nie [...]

Że co? Kilka razy miał dosiad i jeszcze go obijał. To może od razu zakażmy sprowadzać walkę do parteru... Sędzia powinien nie mieć prawa w ogóle podnosić walki do stójki Z dosiadu nikt walki nie podnosi, Tim miał go może 2-3 razy i szybko go tracił. O to obijanie właśnie mi chodzi, większość czasu będąc w półgardzie po prostu tylko trzymał [...]

Okej, bo zdziwił mnie napis spożyć OD RAZU po zrobieniu, ale może w 2h te białko stamtąd nie "zniknie" :DD Jest napisane, żę 25g w 150 ml, nie zauważyłem. Ale i tak trochę mało tego wyjdzie, ale skoro tak piszą to okej :)

DRW nie musiales od razu naszej kultowej foty wklejac

[...] powinienes sie skonsultowac z dermatologiem. Niektory uwazaja ze slonce pomaga na tradzik ale to kompletna bzdura. Jak juz opalasz to nie za duzo i mozesz posmarowac kremem ochronnym z filtrem. Po goleniu tez mozna na slonce, tylko nie tak od razu bo skora wtedy troszke podrazniona jest. Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-05-25 13:54:52

no tak tylko wiesz jest taki problem ze taka 125 znudzi mi sie pewnei po krótkim czasie i jzu mi nei bedzie wystarczała a z kolei zeby zmieniac moto co sezon to nie mam tyle dolarów ;/ dlatego zastanawiam sie nad kupnem czegos wiekszego od razu... niektórzy zaczynali na 500 i zyja :0 wiec mnie kusi troche ta opcja heh

[...] tehchnik pływania ?? a moze wogóle nie ucza niczego tylko mierza czasy :P... rok rozpoczyna sie w pazdzierniku wiec mam jeszcze 3 miechy no i mam nadzieje ze na wstepie od razu nie pójde na basen wiec hmm mysle ze jak bym zabrał sie do tego juz od przyszłego tygodnia to miał bym czas na opanowanie dodatkowo jakiegos stylu - jesli umiejetnośc [...]