razu

Ale do takich prób na dużej liczbie powtórzeń lepiej się stopniowo przygotowywać. tak od razu strzała na taką liczbę powtórzeń psuje treningi na długi czas. Zdycha się później z powodu stanu zapalnego normalnie 2 razy dłużej niż po normalnym treningu.

Wszedł temat żarcia i się posty sypią dziesiątkami od razu %-) nie, to tylko Preria wpadla sie odstresowac :D spoko loko,zaraz spadam:D

atra no widzisz ja Cię znam od tego drugiej strony od razu :-D

nie od razu Kraków zbudowano ;-)

wal od razu duże to z małymi pójdzie jak po maśle:-D

[...] tu sobie dobrą torturę na biodra znalazłam jedna z lepszych w necie - dobry wybór. W ogóle wszystkie filmy tego gościa są na poziomie - warto obejrzeć. 8-)8-)8-) wyszłam z założenia im bardziej boli tym lepiej;-) ale muszę każdą stronę na dwie części rozdzielać, bo łącznie nie wytrzymuję i od razu czuć różnicę

[...] zastępuje nim cukier. Ale obecnie nie jem żeby sobie redu nie rozwalić. Z resztą mam wątpliwości czy powinnam nawet po redu go jeść. To jednak cukier. Wiesz ja też walczę ze swoimi napadami checi na słodkie. Trochę jestem w kropce Bo jednak chciałabym sobie czasem normalne ciasto zjeść a tu bieda bo albo dieta albo pożeram od razu całe sama.

brak samozaparcia stad dupa z dietą takie wyrzeczenia od razu to nie kazdy moze znieść z tego co mi kfiatek pisal to najgorsze bylo oduczneie sie wycierania gruchy w firanke czas na obiad i chyba trzeba sie zmywac na inauguracje na uczelni Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-04 13:32:02

Na pierwszy rzut oka-plan jest w niektórych miejscach wyraźnie przeładowany. Rzuca się od razu nastepujący błąd-trening nó bardzo skromny, a klatke mocno katujesz, ona jest jednak mniejszą partią. Popatrz na to w ten sposób-iście początkujący, podstawowy błąd-biceps to malutki mięsień, a wykonujesz na niego tyle serii co na nogi. Ktoś piszący w [...]

Czy po weselu robiłeś jakiś powrót do formy, czy od razu na masę?%-)

[...] z jakimi przyszło mi się mierzyć – w pierwszych dwóch seriach Ela musiała pilnować mi łokci mimo śmiesznego ciężaru (najpierw szło klasyczne z zapasem 1-2 powtórzeń i od razu po tym ta wersja), ale na pewno na stale zagości w moim treningu, bo czucie mięśnia zaj**iste. 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5x max 2. Sqeeze press 3x max [...]

Ostatnio jak spróbowałem, to mi się przykleiły i rozwaliły. Wlewać jajka na gorącą patelnię od razu? Jest jakiś patent na to, czy to zależy od samej patelni?

Jak mi się udało to Tobie też się uda ;-) Jajka mają tłuszcz sam sobie, nie trzeba niczym smarować. Ewentualnie lekko natrzyj patelnię oliwą z oliwek (jakimś papierem, ja zrobiłem to toaletowym) %-) Jajka na gorącą patelnię żeby od razu skwierczały. No chyba że masz jakąś typową patelnię za 5 zł i faktycznie nawet olej się do niej przykleja ;-)

Nie chce być złośliwy, ale Polak to jednak na siłę szuka okazji do picia. Nawet kupno nowego mebla jest dobra okazją :D I od razu na myśl mi przychodzi złota myśl Laskowika: Polak pije tylko jak są czyjeś imieniny. A ze czyjeś są codziennie...

[...] U mnie jak trzymam dietę (czyli k***a nie za często) %-) jest +/- 30 zł dziennie. Promocji nie szukam bo kupuję tylko dla siebie to ileż ja tam zaoszczędzę... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-04 06:17:46 Policz w skali miesiaca, jestes pewien, ze nic nie zaoszczedzisz? Widac Koniu, ze zapracowany jestes bo od razu na maile odpisujesz %-)

a ja dalej siedzę w szlafroku, od razu z łóżka poszłam do pracy ;-)

dobrze ze jutromam wolne :P od razu robi mi sie lepiej jak pomysle ze po obronie pojde sie skatowac na silke :D

A co do bramki, to ja go nauczyłam, że nawet jak jest otwarta, to zostaje. Ale za to jak tylko huśtawka jest latem wolna, to od razu się pcha i zajmuje całą. :-)

tam od razu bandyta... myśl o sobie w kategoriach Janosika... Robin Hooda ... %-)

[...] rąk - ratunek dla skóry w przypadkach krytycznych. Po chwili smarowałam kremem z mocznikiem - CerkoDerm się nazywa. Takie kombinacje były dlatego, że jeśli posmarowałam od razu kremem z mocznikiem na taką megaspękaną skórę, to pieeeekło jak diabli i zaogniała się - po sztuczce z emolientem przeszło :-) także polecam. Jak skóra po pewnym czasie [...]