razu

Kurcze, to musi być ciężko żyć z przeświadczeniem że jak w tv pokazują Kaczyńskiego czy innego Tuska zakładasz od razu z e to nie oni..... Masz racje, ciężko mi będzie udowodnić że to on, łatwiej Tobie, że na pewno nie on..... Ale czekaj, skoro to wszystko taka wielka intryga, jak sam piszesz nie było krwi a reanimacja była do kitu, to czy [...]

z tego co mi wiadomo to po ukończeniu studiów jest się po prostu od razu wyższy rangą = większa pensja :D

Pod koniec cyklu sprobuje 55 kg w serii (najwieksze na silowni). Chaczyk pamietaj, ze ciezary ktorymi zaczynalem robic skos byly ze sporym zapasem siły,nie chcialem wchodzic od razu na maksy. Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-06-04 16:14:18

nieżle, ja przypuszczam że nie wycisnałbym takich sztangielek ani razu na barki.Maxymalnie sztangielkami amchałem ( a raczej one mną machały) po 40 kg. No ale masz inne priorytety i jak widać idzie dobrze daj zdjęcia z treningu, to uatrakcyjnia topik. zdr.

[...] jestem w pełni zadowolony- uważam, że jest progres i czułem piekielną pompę na tricepsie i klacie- ostry zajazd! ;-) Jutro planuję przetrenować plecy ;-). PS: Wyprzedzam od razu pytania o frotki na nadgarstkach- póki nie przyszły mi usztywniacze, które wczoraj zamówiłem wraz z zestawem suplementów ze sklepu SFD, postanowiłem użyć sobie frotek, [...]

[...] żeberka, łopatka i schab, oliwki, olej kokosowy, mozarella Wczoraj się rozpędziłam z deklaracją na liczenie, mój organizm jakiś zestresowany - na hasło sztywny reżim od razu dał mi znać czego chce. Mięsa chce. Wieprzowiny. Kurczaka nie nie nie. Wieprzowiny :-)) dziś wyszło 50g węglowodanów a reszta białko i tłuszcz (1500kcal nie [...]

Kapusta... jem ją nałogowo ostatnio:-D A na poprawę samopoczucia po lekach można czasem dłużej poczekać, także nie martw się:-)) Mi z tego co pamiętam też od razu tak ciepło nie było

[...] w terenie - ok. 43 minuty, 7km Znowu mi się wynik podoba, są postępy, nie wiem tylko dlaczego mnie pogięło i pod koniec pobiegłam pod górkę. Podeszłam ambicjonalnie i ani razu się na niej nie zatrzymałam %-) Yyyy 7km, w tym górka i bez przerwy??? Ja się zastanowię jeszcze czy nie zapomnieć spakować tych butów do biegania \-)\-) W każdym bądź [...]

[...] cebulą i doprawiona musztardą, cytryną, pieprzem i solą. /SFD/Images/2016/1/15/eccad3177b2642b18c51cb648f98b8d7.jpg No i wreszcie kupiłam sobie patelnię grillową 8-) od razu na ruszt poszły szaszłyczki. Patelnia jest żeliwna więc jestem ciekawa jak się będzie sprawować. Na razie to tylko mogę stwierdzić, że mogę na niej bica ćwiczyć %-) [...]

Od razu przypominają mi się słowa "jak mężczyzna mówi, że coś zrobi to to zrobi i co pół roku nie trzeba mu o tym przypominać" Twoje placuszki z groszkiem, tylko słabo coś mi się wypiekły... ale i tak pyszne :-) https://images83.fotosik.pl/794/68814f32b7bef75dmed.jpg

Tak na typowy wypoczynek / plażowanie bardzo fajne miejsce. Byliśmy teoretycznie w sezonie mokrym ale ani razu nie padało, było ok 32 stopnie, woda 28 stopni także super. Minusem były glony - niby staff sprzątał plażę każdego dnia ale czasami naprawdę dużo ich pływało i osadzało na brzegu. Z hotelu jestem zadowolona, nasz hotel byl całkowicie [...]

weekend -sobota 02.04.2011 ABS II etap 9 bieg 25 min -niedziela 03.04.2011 ABS II etap 9 Od tego tygodnia zacznę aero na czczo + BCAA czyli 7g BCAA 30min aero śniadanie i takie pytanie mam czy po aero można od razu śniadanie normalne czy najpierw szybkie węgle i śniadanie za 30min np.

Czyli jakbyś to ogarnął? Od razu mówię, że "szkoły" nie zmieniam. Ale np. ryż dać cały przed treningiem a po treningu białko + tłuszcz?

Od razu daję sprostowanie, fotki wrzucę jutro, bo dziś się nie wyrobię : )

[...] choroby więc gorzej ze wszystkim), zdjęcia ciała i filmy techniki moich ćwiczeń (MC, przysiad, wiosłowanie, WL). Jak zobaczyłem ten projekt i to jak jest opisany, to od razu pomyślałem że został stworzony dla takiego świeżaka jakim jestem! Poprawienie techniki, odżywiania (największy problem u mnie) i świadome podejście do treningów i [...]

[...] wyników, a efekty będą dla jednych lepsze (jedna dziurka w pasku mniej), a dla innych gorsze (wzrost wagi! zrobiłem 300 i idę jeść). No nic, jadę do końca. Jeszcze 13dni, a mam już przecież patent ;-) Dzięki za rozpiskę co i jak na LCHF! :) Pomocna, bo od razu wysyła do sklepu na zakupy :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-03-16 22:31:03

Tak, wiem to. Pierwotny plan zakładał 20 swingów tu, 20 tam.. w sumie 300 w ciągu dnia.. Na FB raczej przeszło to na 100 tu, 100 tam, albo od razu 300 w 20min :) Gdyby tak zrobić 3x dziennie tabatę :) Raz jako metcon robiłem i wyszło mi 13,13,13,13,12,12,12,12 =100 ! Takie coś działa inaczej na organizm. Raz że się człowiek zmacha w trakcie, a dwa [...]

[...] Nie potrafię schudnąć / Mam problemy hormonalne-zdrowotne-coś ze mną nie tak / Trening jest do dupy Efekt: porzucasz dietę i treningi. A potem... No wiecie co. Do następnego razu. --- Policzyłem miskę i wyszło mi, że chapnąłem wczoraj pod 5000 kcal. Może stąd dzisiaj taki ogień? W trakcie robienie śniadanie zrobiłem poranny rozruch z odważnikiem, [...]

Byłem dziś na Półmaratonie Warszawskim jako kibic i widziałem kilka osób w koszulkach z Maratonu Lubelskiego. Kiedy ich widziałem, od razu skojarzyłem z tobą ;-D

[...] wizyty w toalecie - musiałem zjeżdżać do pit-stopu, w ruinach jakiegoś domostwa. Jak biegłem przez pustki gdzie tylko sarny, to nic. Jak tylko wbiegłem do jedynej wsi, to od razu jelita wystąpiły ze swoimi postulatami. I nagle - jak to bywa tu na Wschodzie - asfalt zamienił się w polną drogę, która wiodła do lasu. W lesie była droga, owszem. Pod [...]