TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !

Solaros, złożymy wszystko do kupy. To co wrzucił biobled skopiujemy potem do nowego posta na zakończenie i będzie wszystko na jednej stronce : )

Witam.
A wiec tak , powiadomki siadły, ja miałem troche zamieszania nawet sporo z szkołą więc niestety odpusciłem na jakis czas.
podsumowanie 12 czerwca mysle ze nie bedzie lepiej niz ostatnio podawałem wymiary ale cos wkleje.

Redukcje ale taka poprawną możemy razem poprowadzic garenge jak chcesz bo ja również bedę dalej ja ciągnął.

P.S Sorka że skopałem tą ...

garenge w sumie racja

Od razu daję sprostowanie, fotki wrzucę jutro, bo dziś się nie wyrobię : )

pany i co z tematem?

dzis robie czyszczenie dzialu - kolejny leci?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-20 15:30:37

Da radę jutro? Bo dzisiaj 13h na basenie, wczoraj 12h, sobota 10h...

chlopaki nie robcie pipy tylko jesli juz nie macie sil na prowadzenie testy czy cos wypada - robcie podsumowanie i koniec

jakby bym ktos inny na moim miejscu to bany by sie sypaly na lewo i prawo
to tylko forum i bez spinacji - ale jesli cos sie zacyzna to sie tez konczy!
do tego dokladajac zasady
nie mam czasu - nic nie zaczynam robic online!

teraz wychodzi poblazliwosc
tematy po tygodniu bez wypiski powinny leciec wszystkie!
..............ale to sie zmieni


zbierzcie sie i dajcie to podsumowanie!

macie czas do jutra - jesli nie to temat leci

OK. Jutro zapraszam do tematu :D

TFBeginner a Ty cos zamierzasz dac?
12czerwac mialo byc podsumowanie
12 minal dawno

tu kur.a bany powinny leciec
wychodzi moja lekka reka i poblazliwosc.

.......ale to ostatni taki test!
To jest pewne.

Widze ze trzeba scisle trzymac sie zasad dzialu
wtedy bedzie moze i mniej testow ale przynajmniej jak beda to będą solidne.





ps.
pomijam juz fakt ze test mial sie skonczyc dawno -> tj. podsumowanie
macie czas do jutra
pewnie macie to w doopce ale zeby nie bylo ze nie pisalem


pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-21 22:53:51

Będzie to białko 2 x po 35 g ( UNS econo + niewiadomo co, bo kupiłem ruletkę, czyli losowanie białka wysokiej klasy)
ZMA apteczne
Thermo Speed Extreme
Tran
Być może w maju dołączy jakiś mocniejszy spalacz, ale zależy od funduszy i efektów diety.
Fotki supli wrzucę jak dojdzie białko

UNS ECONO
Białeczko jak za tę cenę daje radę. Na pewno spełnia swój podstawowy obowiązek. Smak ok, ew. można dodać cukru jak ktoś chce.
Tiramisu trochę odrzuca, wanilia już ok.
4-/5

Nutrabolics Hyper whey
Smak wanilia jest strasznie słodki. Z początku piłem z łakomstwa, potem już odrzucała słodycz i trochę zamulało. 4/5


ZMA ( a w sumie to WMC firmy Wallmarkt)
Jako tako działania nie czułem. Może po prostu za mało śpię, a dostrzeżenie szybkości regeneracji jest ciężkie.
Skurcze mnie nie łapały żadne. Myślę, że to dobra opcja na uzupełnienie minerałów.

Thermo Speed extreme

Jak za tę cenę to nawet.
Ja bym to nazwał kawą w tabsach, choć czasem nawet nie pobudzało. Trochę bardziej się pociłem, ale głównie robiłem się czerwony i pociłem kiedy nie trzeba. Pomoc w spalaniu niezbyt duża.
4/5 za cenę

Tran
W okresie zimowym brałem po 4-8 tabletek i rzeczywiście mniej infekcji miałem :)
Jednak biorę to co zimę regularnie.


Arthrozamina

Zabezpieczająca stawy przy bieganiu. Bardziej brałem dla świętego spokoju. Wiadomo, że odczuwać tego nie odczuwam.


Ogólnie gdyby nie lenistwo, trzymanie diety i 3 kontuzje no i nieszczęsna szkoła to mogłoby być 100-102kg.

W lato zajmiemy się tylko tym : )

waga: 110,5 kg/108kg
wymiary:
biceps:
prawy:38 cm/37,5
lewy: 38 cm/37
pas: 111cm/107cm
pępek: 115cm/ 112cm
klatka:
wdech: 118 cm/118
wydech: 111cm/114
uda:
prawe: 66cm/64
lewe: 64 cm/62,5
łydka:
prawa: 44cm/43
lewa: 44cm/43




























http://img12.imageshack.us/img12/9757/dsc07230hc.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img12.imageshack.us/img12/9757/dsc07230hc.jpg
">http://img12.imageshack.us/img12/9757/dsc07230hc.jpg
" alt="" />






Coś nie mogę tych fotek wrzucić;/

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-06-22 00:55:47

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-06-22 00:58:01