TFBeginner

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Ogromne .

Dieta Zmieniam.

Uprawiane sporty trenuje bajcepsy

Ostatnia aktywność 11.08.2011 (16:27)

Data rejestracji 06.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	1001 raz DIETA DO KOREKTY witam wszystkich czytelników mam 109kg na karku 185cm wzrostu i około 33% tłuszczu dieta: 1 posiłek:serek wiejski+50gcjleba razowego+warzywa lub jajecznica z 3 jaj +warzywa 2 posiłek: białko 30g z wodą 3 posiłek: bułka graham z wędliną i np.	18	2010-03-06 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-06-02 17:22
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-23 17:10
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-12 21:40
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-11 16:26
Trening dla początkujących	Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	2011-05-07 17:06
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-04 23:15
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-04 20:30
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-05-01 20:19
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-30 18:37
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-27 22:39
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-27 11:41
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-24 20:06
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-23 17:34
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-19 20:13
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-17 17:04
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-17 12:17
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-14 19:37
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-12 22:10
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-11 23:48
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-10 20:33
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-09 17:53
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-07 16:59
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-05 21:04
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-04 20:40
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-03 22:15
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-02 22:36
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-04-01 22:08
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-03-30 23:10
Odżywki i suplementy	TEST niesponsorowany: Mniej tłuszczu więcej mięśni / REKOMP by Dabadu - pods.str.13!	2011-03-30 22:41
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	2011-03-28 19:24