razu

Po nogach najlepsze cardio, zawsze lubiłem godzinę bieżni od razu po treningu %-)

Przecież to normalne że kręcisz cardio od razu po siłowym

[...] przedtreningowy 30 min przed treningiem to jak bym miał sie do tego zastosowac? wziąć bezposrednio przed czy moze 15 min przed? bo karnet na silke mam taki ze do 16 musze wejsc a moge siedziec ile chce, prace koncze o 15 i od razu o 15 jem poislek i ide na trening, nie starczy mi czasu by pojsc na chwile do domu wiec jak miałbym to pogodzić?

Powiem tak, jeszcze nie jest taka zarozumiała jak niektóre "gwiazdy" co tu bywały. Najgorsze są takie co od razu okoniem stoją, że one NIE NIE NIE> Ona chce cwiczyc z chodakiem i koniec, bo ona jest taka faaajna i takaaaa fit i w ogole och ach ech. A jeść to ona przeciez je dobrze, bo same serki wiejskie.......... Albo takie co przychodzą, a [...]

Napisz, że jesteś ładna , zgrabna i powabna, zaj**ista i do tego bardzo skromna. A Twój intelekt jest większy niż ośmiotysięcznik :-D ahaha to by chyba od razu stwierdzili, że nici ze współpracy %-) no ale fote mam juz w miare jakas ktora jest dynamiczna a nie tylko usmiech meduzy i nara hyh teraz opis tylko problem w tym ze jak patrze na opisy [...]

little wild ale żeś sobie długi podpis rzuciła... od razu strony szybciej uciekają :]

No, dostałam skierowanie na rtg jutro z rana, tak więc jeszcze jeden trening machnę bo nie zapodała mi od razu antybiotyku tylko obczai jutro po rtg co tam siedzi mi w paszczy :->

no nie ma sprawiedliwości, nie ma.. cellulitu nie mają. pomachają 3 razy żelastwem i jest pompaaa jeść im się nie chce a jak już chce to mogą żryć ile wlezie i im nie idzie od razu w tyłek.

Teraz już nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Miejcie z tyłu głowy, żeby o takich rzeczach pisać od razu do moderatorek/administracji forum.

a marynarka tylko, to tak:-D pomylilo mi sie z Dotką, co wspominała a małych sklepikach a ja od razu mała czarna... kurczak czytam co chce przeczytać... może pora spac jeszcze:-D

byłam się wyładować - jak człowiek rzuci kilka zasłużonych szmat pod adresem drugiej osoby, to od razu mu się robi lżej na duszy. Szkoda że nie na wadze, bo to byłby idealny środek do celu

[...] tylko ma się jakiś zakres odniesienia to zawsze jakiś fun. jedni lubią mierzyć postępy, inni nie, a że u mnie jest ogrooomne pole do robienia postępów to bym sobie to zapisała, ale nie będę już ani razu głośno o tym wspominać, tylko moje oficjalne stanowisko jest takie, że to bez sensu i każdy kto chce mierzyć puls jest głupi i się nie zna :)

implanty droga sprawa :-P no chyba że od razu złote będą t bling bling :P

Waga mi się dziś popsuła, zjada baterie od razu po włożeniu, i dziwnie mi się dizś je jak nie wiem ile, tak na oko

wczoraj wieczorem biegałam to od razu wit. c i porcję tranu zapodałam, ale fajnie się tak biega po śniegu ;)

czy na blaszce od razu ?

no będzie ;-) ale dobrze go od razu z papieru wyciągnąć i zostawić żeby schnął w spokoju ;-)

[...] Dlaczego ktoś kto pracował na otyłość/nadwagę/sflaczałe ciało (niepotrzebne skreślić) latami, oczeuje że jedna cud dieta w tydzień zrobi z niej laskę jak z żurnala. oczywiście w stylu Anji Rubik. mnie też trafia. i wiesz .... napisz coś negującego, że dieta cud jest do bani to od razu jesteś posądzona o hejterstwo i w ogóel.. prawda boli eh..

No wiem, wszystkiego malo. Poki co w lodowce syf, wiec malymi kroczkami bede to poprawiac. Ale od razu widze ze musze dorzucic jeden posilek bo inaczej nie wejdzie wiexej... :/ Dzis 40 min na rowerku. /SFD/Images/2016/5/15/e944c06d93cb4840b53987593dee7bbc.jpg

[...] post wyżej). ------------------------------------------------------------------------------------ W dni treningowe, rano i po treningu, wypada mi następujące combo: - od razu po przebudzeniu/po treningu porcja Massacry + porcja antykatabolików; - ok. 20min później - bulk (45%białka, 45%węglowodanów, 5%tłuszczu) Podobną kombinację stosowałem [...]