razu

[...] jest już dla mnie wygraną mimo tego, iż na zawodach mogę zająć nawet ostatnie miejsce... przezwyciężyłam swoje słabości i bardziej zahartowałam charakter wiem jest mi daleko do najlepszych... ale czy każdy jest od razu najlepszy ;) Dziękuję również mojemu Mistrzowi P.G. oraz A.R. bez was nie było by tego wszystkiego ... szacunek ... :)

[...] Eto'o. Kameruńczyk w dziecinny sposób, na zamach, ograł Vidica i czubkiem buta umieścił piłkę w siatce Manchesteru. GOOOOOL 1-0 Pierwszy strzał, pierwsza akcja, i od razu mamy bramkę! Eto'o w dwóch poprzednich meczach ligowych zmarnował kilkanaście szans na zdobycie gola, a w meczu dzisiejszym wystarczyła mu jedna jedyna szansa i nie [...]

[...] wywoluje halucynogenne reakcje z ktorymi nie sposob rozmawiac na argumenty. Wiekszosc ludzi to MARIONETKI hasel. I wy takze. A ja powiem cos co moze wielu zszokuje i od razu wypra to z umyslu na zasadzie odruchu bezwarunkowego. Jedzenie z Macdonalda to tez moze byc jedzenie wysokowartosciowe. Tam jest duzo roznych rzeczy w menu. Nawet [...]

O żesz Bez urazy kolego, ale od razu widać, że jesteś teoretyk i psy bojowe to znasz z obrazków Potrenuj wślizg w "kolano" amstaffa,oraz spróbuj precyzyjnie w wątrobę trafić, to się przekonasz jakie bzdury piszesz.

Bylam kiedyś jak wyszłam ze szpitala w 3 gimnazjum.I trwało to chyba do 2 liceum.W pewnym momencie kobieta się wypiela na mnie.Umiawialysmy sie telefonicznie na wizyte,pewnego razu juz nie oddzwonila.I tak sie skonczylo.

Wiem,ze jecie wiecej i nie jestescie grubasami,tylko 3 lata temu nie mialam zwiekszac stopniowo kalorycznosci ,a od razu jesc 1800. Teraz nikt nie powiedzial czy mam stopniowo zwiekszac czy nie.Wiec nie wiem skad taka reakcja.

[...] teraz wyniesie 115/75/115 Trening A i B na zmiane,po treningu cardio.A w DNT moge biegac ? Mam jesc tluste miesa i ryby,smazyc na smalcu lub oleju kokosowym.Chyba od razu kupie olej ,bo pamietam,ze kiedys schab smazony na smalcu dziwnie mi smakowal. I jeszcze co do treningu,to nie wiem kiedy zaczne,bo w piatek zaczyna sie weekend majowy i [...]

[...] zapierdzielacz,że mogłabym cisnąć jeszcze długo,zmęczenie jakby zeszło i poczułam się nieśmiertelna :-P + rozciąganie Ćwiczeń B1,B2,C1,C2 nie robiłam na zmianę,tylko od razu po 2 serie,bo maszyny był zajęte i nie chciałam tracić czasu. Minął 8 dzień,kość w śródstopiu nadal mocno boli :( MISKA Dziś zwiększam już o 100 kcal czyli do 1700 [...]

[...] i półfinałach. W 2017 imprezę przejęła inna firma i zmieniło się miejsce z Tip Ateny na PVA EXPO-typowe tereny targowe ,już bardziej na peryferiach Pragi. Dało się od razu zauważyć duży skadek zainteresowania i przez kibiców i przez zawodników. Także zawodnicy pro znacznie zmniejszyli swój udział w imprezie. Za to bardzo znacznie [...]

Od zawodów minęło trochę czasu ale bardzo korzystnie odbija się to na jednym z uczestników. Ja na tego kulturystę od razu zwróciłem uwagę,nawrzucałem trochę jedo co ciekawszych zdjęć ,które udało mnie się pstryknać. Także wielu znawców,sędziówi kulturystów zwróciło uwafge na jego niesamowita sylwetkę. Przyrównuje się go już do Serge Nubret a [...]

[...] z przeciętnym wynikiem przy małej frekfencji trudno - trzeba było być i startować.Liczy się suma punktów z zawodów ze wszystkich miast. Nagrody: nagradzajmy w takim razie od razu w miarę naszych możliwości po każdym starcie.W końcu największą satysfakcją ma być zdobycie jak największej ilości punktow w poszczegolnej konkurencji opublikowane na [...]

[...] ktoś będzie musiał wyciskać trochę więcej niż 1/2 jego wagi. Plakat też fajny tylko obowiązkowo dodałbym: POLSKA Liga Wyciskania Wielokrotnego, podnosi prestiż informując od razu, że to zawody ogólnopolskie, a nie lokalne. ps w Ozimku będą koszulki, burmistrz mi zamówi, za to wystartuje na otwarcie jako vip na połowie swojej wagi, szykuję mu [...]

Banery mogę zabrać do Ozimka od razu po zawodach Turku, po co wysyłać. Adres do wysyłki nagród ten sam jak zawodów: Zespół Szkół w Ozimku, Częstochowska 24, 46-040 Ozimek.

Powodzenia. Fajny pomysł i motywacja od razu większa :)

[...] nadzieje i jecie w między czasie, a tu milczenie. ja wiem ze miałam dac wytyczne ale wakacje zimowe mnie wezwały :-) ale to nie zmienia faktu ze o cukrzycy/ insulinooporności wiele razu było mówione i dieta dla mamy tym zasadom podlega. To wy musicie wyjśc tu z inicjatywa i ja trzymac reszta dojdzie, milczycie tyle czasu, komu ja mam cos dawac?

[...] poprawki 1 posiłek około 9 - 10 dośc późno wstaje aktualnie nie pracuje, nauka zaocznie. 2. posiłek około 13-14 3. przed treningowy 16-17 trening 18-19 4. po treningowy od razu jakieś 20 minut po treningu 5. około 22-23 przed snem jakieś 30 minut Poniedziałek klatka triceps: klatka; na płasko 3 po 12 , 10 , 10 powtórzen na wąsko 12, 10 , 10 [...]

Skąd bierzesz takie głupie plany? Np. Wyciskanie na klatę ławka pozioma 10*20 Lepiej poczekaj z tą siłownią jeszcze... I zacznij od razu na normalnym sprzęcie. I nigdy nie rób 3 dni pod rząd klatki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-02 13:06:34

,,urozmaicaj ćwiczenia" na przykład do kupić hantelki i robić rozpietki? ,, Lepiej poczekaj z tą siłownią jeszcze... I zacznij od razu na normalnym sprzęcie. " Czemu zacząć. Waże 60 kg obciążenia mam 57 kg. Obciążenia idzie dorobić, ale narazie to się nie opłaca. Chce ćwiczyć na wyciagu górnym i bocznym i w wyciskaniu na klate z ciężarem [...]

od razu mówię że zdjęć jest 7, jak ktoś jest pierwszy raz w imageshacku i nie wie gdzie reszta fotek to na górze po prawej jest napisz "nastepne".Pozdrawiam

[...] i jakoś się pomieszało )Miał być triceps xD MC 60kg x10 60kgx 10 70kg x8 70kg x6 ( tutaj inne powt. niż w reszcie treningu, bo nie chciałem dawać dużych ciężarów od razu po chorobie, wolałem zrobić więcej powtórzeń żeby się wczuć- trzeci MC w życiu ) Wiosłowanie jednorącz 17,5kg x10 20kg x8 22,5kg x6 27,5kg x4 (25kg było zajęte ) [...]