razu

No wlasnie, byle tylko kocur polubil taką :)) Fajny patent z drzwiczkami. Nasi panicze od razu zaakceptowali. A żwirek mamy taki papierowy - podobno z recyklingu. Dobrze się sprawdza od kilku lat.

ja do szatni wejdę tylko i już ze mnie się leje, ochota na trening strasznie maleje, wszytsko się ciężkie robi od razu

Przestańcie już z tymi przepisami. Co to ma być, forum kulinarne?? %-)%-)%-) A na serio to na pewno zrobię, tak samo jak tiramisu, na które składniki na już czekają, ale skończył mi się erytrytol. Jak dojdzie paczka to od razu robię :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-06-11 14:17:15

nie mam klimy, ale nie jest gorąco o dziwo :-) wiatraczek tylko, ale nawe ani razu ejszcze nei chodził. słońce z drugiej strony świeci prawie cały czas i jest calkiem pryzjemnie.

u nas też strasznie wieje i ciemno, zimno - nie było żadnego okresu przejściowego nawet, od razu chyba jesień przyszła {{:-(

No ja się zastanawiam co znaczy sól dobrej jakości, himalajska jest lepsza od naszej białej jodowanej? jesli chodzi o jodowanie to zdania sa podzielone, ja uważam, ze lepiej jodowanej nie uzywać taka zywkła biala ze sklu nie ma zawielu minerałów jełśi polska to jakas dobra, nie musi być himalajska od razu z sol z wieliczki np

Wyciąg jednak bardzo się przydaje. Dla mnie jeszcze takie urządzenie które się przydaje to krzesło/ławka rzymska. Nie zawsze można dać komuś od razu MC i wtedy bardzo się przydaje takie ustrojstwo. Zresztą i pośladki i tył uda się da potrenować na nim także jeśli się kupi odpowiedni sprzęt z odpowiednim zakresem regulacji.

Wiesz co, ani w podrozy ani w domu sie nie zalatwil, o 230 obudził Maćka o 6 mnie. Od razu po wyjsciu siku na trawke

No tak niby z takim maluchem trzeba wychodzić. Myśmy tez latali na trawkę z akita zaraz jak się obudziła. Tak wychodziło co 2 godz. Za to noce od razu przesypiala. Śliczny nosek ma.

Night od razu z grubej rury interwałami byś zaczynał :-P Ja również miałam przerwę pod koniec grudnia i zadyszka na treningach jest teraz niemała. Bo ja nie lubię cardio i nie mam za bardzo czasu żeby je robić. Wolę te kilkanaście minut się poeksploatować konkretnie niż robić tradycyjne aeroby.

kilka fot szamki z tego tygodnia :-) jem regularnie liczę i od razu nie ciągnie mnie do słodyczy, magią :P /SFD/2023/3/3/c990b51921e347e3917ce2591fcb5631.jpg /SFD/2023/3/3/05c353c4d6fe4136851f968fa7674b20.jpg /SFD/2023/3/3/1cf66d96d73a45a8bc6f4d5124e02c28.jpg /SFD/2023/3/3/80c676e82fdd42c7adbe60776d7ead43.jpg [...]

łapka od razu jakaś lepsza :D P.s Chyba pierwszy raz mam tak mało spiny, a tak dużo beki z samej siebie :P /SFD/2023/3/3/09c8ad95ae9441338dd6a1d3f0e80b41.jpg

A to dobrze wypatrzyłam kluski - dobrze wyglądają; wszystko z dyni od razu mi się podoba :-) Forma również dobrze wygląda :-P a jak bark? Bo to bark pobolewał jeśli dobrze pamiętam?

[...] na mrozie, slabo odsniezona bieznia, jedna dlugosc za bramka calkowicie oblodzona, gdy poszlismy zapoznac sie z bieznia nawet isc sie tamtedy nie dalo, jeden chlopaczek od razu zlapal zajaczka. Ja rowniez na jednym okrezeniu sie mocno poslizgnalem i prawie updalem przez co stracilem dystans do zawodnika ktorego trzymalem sie caly bieg ale [...]

[...] wzrost nowych komórek mięśniowych. Zawarte w nim Arginina w trzech formach oraz ester etylowy L-cytruliny, powodują syntezę tlenku azotu, co sprawia że nasze mięśnie od razu po treningu mają dostęp do składników odżywczych i energetycznych co jest bardzo ważne dla prawidłowego ich rozwoju. Ester etylowy β-alaniny, leucyna, [...]

[...] oficjalnie rozpoczynam jutro. Dziś musiałam ogarnąć kilka spraw, więc wypadł trening, a i dieta bez ładu i składu. Jutro ruszam z czystą głową. Fajnie być znowu na sfd - od razu jakoś tak mi lżej. -------------------------------------- SOBOTA 15.12.12 Wypiski z diety zaczną pojawiać się od jutra, tzn. w zasadzie od dziś, bo już niedziela. Dziś [...]

dizisejszy trening; od razu mowie ze bylo dvpnie. cwicze z zapchanym nosem i zatkanymi uszami- czyli wciaz bez zmian. poluzowalam z obciazeniami zeby sie nie zasapac. moze powinnam jeszcze odpuscic ale nie chce sie rozleniwic. mala dygresja odnosnie cw z pilka. ten sam trening wykonany na silowni- na laweczce, a na pilce. pilka powoduje nie wiem [...]

to nie wazne, zawsze w progresie 5x5 mozesz w seriach wczesniejszych wycisnac wiecej, na ttym to polega, tu wpleciona jest od razu rozgrzewka. jest ok, ostatnia seria ma byc na max te 5 powtorzen :-)) jakie procenty przyjmujesz?

pamietaj tylko o tym, ze jesli nie jestes prawdziwym hardgainerem i trzymasz BARDZO dobra diete to na xxl sie tylko spasiesz przy dawkach powyzej 100 g dziennie (w takim wypadku proponuje JEDNA dawke po 50-60 g razem z kreatyna od razu po treningu)

[...] przeciwnika by zyskać na punktach. Łapanie za siatke / kopnięcia/kolana w krocze / palce w oko/wyciąganie w stronę przeciwnika palców (nie zamykanie pięści) itp. - za to od razu pkt, kiedy i jak!? Wszystko zależy od tego ,czy było to przypadkowe czy nie. Jak sie złamie którąś z tych zasad pierwszy raz przypadkowo powinno być ostrzeżenie, za [...]