Mój kumpel raz jak kupował sobie mete i ome to od razu dostał za***isty plan do ćwiczenia na dole tego planu pisało "Rośnij Zdrowo" zawsze jak czytałem ten napis to się śmiałem i przypominałem sobie wyroby polfarmy .Na planie oprócz zwykłych ćwiczeń np. wyciskanie, miał on też takie ćwiczenia jak np. zrób sobie dobrze (zawsze w [...]
[...] jeszcze że ten ''koks'' chce schudnać Kumpel; -siema. i jak tam meta wchodzi? Koks; -no zaj..biście wchodzi. Kumpel; -jakiegoś gainera byś kupił na początek,a nie mete od razu. Koks; -no jak skończe mete to ''dopiero'' jakiegoś gainera sobie kupie, bo jest gainer1, gainer2 i gainer3 i sie zastanawiam. Kumpel; -to spoko.(smiech) a z jakiej [...]
Pewnego razu cwiczylem z kolega na silowni (podnosil dosc sporo bo 140kgna klatke) na silownie weszly 2 ladne dziewczyny kolega chcial odlozyc sztange na stojaki ale oboje bylismy zapatrzeni w nowo przybyle panienki sztanga przelaciala nad stojakiem i z ogromnym hukiem walnela o podloge a ze szef silowni jest dosc szorstki zaczal wrzeszczec ze co [...]
2 historia - Pewnego razu na silownie przyszedl pewien koles i poprosil abym pomugl mu zalozyc 80 kg na sztange w celu robienia klatki(gornego skosu)/wydal sie szczypior wiec zapytalem czy to aby nie zaduzy ciezar na niego na co on odpowiedzial ze codziennie robi 100 pompek to 80 na pewno podniesie z 10 razy, nie chcialem sie z nim wyklucac wiec [...]
Pewnie tez juz pare razy było.Ostatnio wpadlo na silke 2 sucharów widac ze pierwszy raz to od razu co dopadli oczywiscie ze lawka plaska i dawaj wyciskac jeden rzucil sobie 60 kg i dawaj 3 razy z bolem drugi niechcial byc gorszy to zaladowal 70kg kladzie sie i steka ale nie idze zdjac usiadl czas na odpoczynek w miedzy czasie jego kumpel poszedl [...]
[...] takiego ******, ze nawet w amerykanskich komediach nie slyszalem tak finezyjnego dzwieku - bo jego natezenie bylo wprost proporcjonalne do opuszczania sztangi (nie puscil od razu tylko na 3 tury sobie to rozlozyl). Jakos to podniosl z moja pomoca. A najlepsze bylo jednak przede mna. Gosciu wstal: 1. beknal 2. powiedzial dzieki 3. puscil ****** [...]
[...] A on mówi, że robi rozgrzewkę. Ja mówię, żeby się porozciągał itp. a on coś mówi, że to bardzo dobra rozgrzewka i wcześniej się niby porozciągał (a wszedł, przebrał się i od razu przyszedł) coś tam mówił że tak trzeba rozgrzewać partie ciała. Potem poszedłem, do tej pory tylko się domyślam co było dalej. Następnego dnia siłkowego kalendarza ( )w [...]
Ja jeszcze przed wakacjami jak bylem w sklepie z odzywkami to weszlo dwoch takich drechow (wlasciciel wyszedl na chwile na tyl sklepu)...weszli rozejrzeli sie i jeden mowi chvja i tak nic z tego na mnie nie dziala i trzeba bedzie znowu mete wziasc (od razu pomyslalem ze sezon sie zbliza) dodam ze suchary z nich niezle byly
[...] przy hotelu. Mało uczęszczana bo mało sprzętu ale dawało rade. Był tam taki ciapek, co bardzo go nie lubiłem bo zawsze mi najlepszy sprzęt zabierał Pewnego, słonecznego razu wchodzę... a tu cisza, nikogo nie ma, wchodzę dalej, patrze... a tam ten koleś przez okno gryfy wyrzuca!! no to ja cyk fotkę ( jeszcze ukochaną motorolą C550 ) i do [...]
kumpel ma siłkę w domu i do pokoju gdzie ona sie znajdują, są drzwi ze szklana witryną... Pewnego razu podał mi sztangę w taki sposób, ze rozbujał ją w moja stronę i ona mi wyleciała z rąk, przez tą szybę i wpadła do pokoju obok...
[...] kratka (odpływowa chyba) i czasem poprostu sobie "gówienka" z wodą wypływają i trzeba dawać deske po której można przejść (bardzo nie bezpieczne!!!) Pewnego razu kilku kkumpli postanowiło obalić kilka flaszeczek i jak wracali jeden tak ******noł z tej deski że "zawartością" tej "kałuży" pochlapał reszte jak [...]
****a jakie te posty są za***iste!!! I dlatego że je czytam to mam nową historię: Pewnego razu (czyt. Dzisiaj) jedząc pyszniutką szarlotkę i popijając ją mlekiem czytam sobie "Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni" natrafiłem na tak za****isty post (niewiem czyj ale dałem sogacza oczywiście) że jak go przeczytałem to omało nie [...]
Ja raz gdby jeszcze z kumplami dwoma chodziłęm na siłke czesto żeśmy się tam wygłupiali Trening oczywiście Hardcore ale pośmiać też się trzeba. I razu pewnego gdy tak żeśmy się wygłupiali na ławeczce obok na siłowni ćwiczył koleś który miał gdzieś ze 145 w klacie Syf na syfie na plecach poszarpany rozstępami. Miał chyba doła po kolejnym cyklu No [...]
Ja widziałem coś podobnego do tego ćwiczenia :P Nawet wykonywałem xD Krucyfiks bodajże się nazywało... 8 ruchów sztangielkami (od poziomego ustawienia ręki, do pionowego nad głową) i od razu potem 8 sekund trzymania. 3 takie mini-serie to jedna seria właściwa
[...] z nami pocwiczyc no to oki. Jako ze w ten dzien byl trening nog , wiec zabieramy sie za przysiady. Mowimy rob ty pierwszy. To on zabiera sie do robienie juz stoi pod stojakami i mowi: ej a jak ten przysiady ze sztanga na barkach sie robi bo ja takich nigdy nie robilem? jak sie robi te przysiady? Co w tym śmiesznego? Ty od razu umiałeś siady?
[...] z duzym luzem "SPOKO' ja juz wiedziałem co bedzie grane i ze śmiechem odwracam sie w inną stronę . Koles kładzie sie na ławkę wyrywa sztangę ze stojaków i od razu buuum mu na klate widze ze chłopaczyna umiera pod ta sztanga szybko mu pomagam a on "kQwa dzisiaj to ja nie jestem w formie" beka do konca treningu z niego
U mnie na siłowni jest taki Cygan, który nie umie liczyć. Ciężary po kolorach patrzy i zawsze jak ma większy prosi kogoś żeby mu policzył. Pewnego razu nałożył sobie 130 na klatę a chciał 120. Pyta się znajomego czy ma 120, ten mu potwierdza. Ten raz to podniósł ledwo taki czerwony "ja *******e ****a ciawro mawro "(po cygańsku), [...]
[...] nad morze na tydzien ze znajomymi. Nie zdazylismy sie rozpakowac i ktos rzucil haslo "Idziemy na silownie"! Wiec dlugo sie nei zastanawialismy. poszlismy od razu.. Wiec cwiczylismy sobie i nagle zalozylem sobie na skosna lawke jakos 65 kg( gryf 20 kg, i z kazdej strony ciezary 20 kg i 2,5) Jak skonczylem zaczalem sciagac [...]
pewnego razu pokazywałem kumplowi laikowi jak na leży wykonywać poprawnie ćwiczenia ramion: najperw biceps, później triceps, i na końcu mówię a może teraz weźmiemy się za czwórceps, a on: no to jak się ćwiczy ten czwórceps?
Pewnego razu na siłowni chciałem zrobić ostatnie powtórzenie na ławce poziomej. Prawa ręka dała radę, lewa została na dole. Prawa ręka odłożyła sztangę na stojak, a lewa część spadła na mnie. Wtedy się z pod niej wyślizgnąłem, a sztanga wisiała na jednym stojaku xdd
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
