razu

[...] ciężkiej, najwszechstronniejszy i najzdolniejszy, czy się to komu podoba czy nie. UFC to teraz czołówka i każdy zawodnik z czołówką może przegrać. Może przegrać któregoś razu Anderson, może przegrać GSP może i Fedor, jednak biorąc pod uwagę fakt, ile razy wygrał ze ścisłą czołówką, jedna porażka nic by nie oznaczała. W HW z UFC jest cała [...]

[...] naprawde z nikim dobrym do tej pory nie walczył. Co by nie mówić to Rogers i tak nieźle sobie radził. Można było się spodziewać ze jak walka zejdzie do parteru to Fedor od razu go złapie, a jednak Rogers radził sobie. Co by to dużo nie pisac o Fedorze to wiadomo klasa sama w sobie. Teraz czekać tylko na Alistaira, który unika walki w Ameryce [...]

[...] to się cały telepałem haha. To się nazywają emocje :) Co do oceny walki : Fedor miał trochę pecha na początku, że ten cios rozciął mu tak nos i na pewno podniosło mu się od razu ciśnienie, że może przez to przegrać walkę. No i na pewno nie oddychało mu się tak fajnie. Co do takedown'ów, to zauważcie, że Rogers, gdy pierwszy raz był na glebie- [...]

[...] podsumowanie tematy smiejecie sie ze mnie bo nie mam sogow i obycia takiego jak wy a tu połowa jest gorszymi ''znafcami'' MMA niz ja.Tyle razy widzialem jak wypowie sie ktos z renoma od razu go popieraja i w ogole 100 % zgodnosc. A jak ktos niznany zaraz jest ''znafca'' albo wypominaja to czy owo, ze nie ma racji. Wszyscy jestescie siebie warci.

pehr ling, ok... nie chce sie klocic Twojej siostrze mogl sie spodobac Twoj artykul...ale zby od razu na niego glosowac...przeciez jasno bylo napisane, ze glosowac moga uzytkownicy zarejestrowani dwa tygodnie przed konkursem. a tak w ogole to ta ponoc Twoja siostra moglaby przeczytac wszystkie artykuly raczej eot z mojej strony na ten temat, bo [...]

niech zacznie od razu od 50mcg a po 4 tygodniach jak będzie potrzeba zwiększy sobie do 75mcg . Daj jej trochę clena niech łyka tylko przed aerobami . Dorzucił bym BCAA po 10-15 g przed treningiem i aerobami + trochę kreatyny CEE/CM3 8g ed .

budzisz się rano od razu łykasz całą dawkę i popijasz wodą . po 30 minut posiłek .

Napisz dokładnie o której. Jeżeli trenujesz różnie w ciagu dnia w różnych dniach tygodnia to najlepiej jakbyś od razu wrzucił dietę na cały tydzień.

ta, to też dobry motyw, że kontraktuja nowego, od razu dostaje walkę o pas, przeyebie i nara%-) z większością "obcych" tak jest. poza polakami i farbowanymi polakami to nie mają chyba za dużo innych "na stałe"

[...] chce %-) 0.8g/kg węgli to wyjdzie mi z 65, nie dużo trochę? jak z godzine później bym jadł kurę i ryż. albo oleje ryż i samą kurę z warzywkami i te ~60 węgli po treningu od razu? bo mi ten posiłek kura+ryż wypada późno grubo po 20;/ a w kime ide 24-1 bo o ile trening sw zużywa sporo glikogenu to siłowy chyba już nie zbyt Zmieniony przez - jac88 [...]

ja zapijalem jak wóde i dobrze szlo, o ile mi sie NIE odbilo bo cofka sie robila %-) ta, od razu po trenie, ten okres po treningu jest bardzo istotny, neizaleznie czy jest to redukcja czy masa i czesto wybacza roznego rodzaju czity, podliczales sobie ilosc wegli w calej diecie? przed i po treningu unikaj tluszczy, wydluzaja wchlanianie reszty, a w [...]

ja jej nienawidze, jakbym wlal sobie do posilku, to bym od razu wyczul i zepsul se smak zarcia

od listopada nie cwiczysz przeciez na bombce mnichu nasz no wiec na logike wyjasnij..ja jakbym od ostatniego cyklu np z enana solo poczekal pol roku i od razu do******lil antka,mietka,1g testa i deke....czemu tak?

"Mnie zastanawia jedna rzecz, która wyszła w walce Nogueira vs Velasquez z resztą nie po raz pierwszy. Jak już mówiłem, od razu po pierwszej wymianie było widać, że KO wisi w powietrzu - a ze strony Noga zero próby zmiany płaszczyzny walki - identycznie jak w walce z Mirem, zamiast zejść na glebę to stał i zbierał szczeną. Co jakiś czas widać [...]

Takiego durnego lekarza powinni od razu zwolnić.

co ty myslisz ze miesiąc diety da Ci efekty od razu takie że Cię rozerwie ? poćwicz dobrze i jedz dobrze z pol roku i później możesz sobie myknać jakieś odżywki i jak będziesz miał wszystko "si" trening i jedzenie i głowę na karku to ciotka ze wsi Cię nie pozna na wigilie

[...] lepiej czuje a jak robie klate hantlami to zamiast wąskiego wyciskanie to tylko obracam hantelki i do środka klatki wyciskam..może dla nie których to nie ważne ale wole od razu wypełniać klatke ;] 1. jakie ćwiczenia na triceps łączyć ? chodzi mi o dobór ćwiczeń na trening żeby pracowały wszystkie głowy tricepsa... 2. pytanie bo właśnie [...]

[...] w nieznacznej ilosci, ale wez pod uwage, ze to tylko dlatego ze dopiero zaczynasz, czyli taka raczej poczatkowa reakcaj, pozniej przy normalnym treningu brzucha nie bedziesz miala wzrostu miesni. Jednak nie tak od razu, najprawdopodobniej to raczej zmiany przed okresem, lub w jelitach ze wzgledu na zmiane diety, sa powodem zwiększenia brzucha

[...] nie można rozpuszczać w wodzie przed łyknięciem, bo się uwadnia bodaj do kreatyniny i nie wchodzi w mięsień. Efekt był taki, że masowo na siłce ludzie wcinali proch od razu z łyżeczki do japy. Znam też zawodnika, który pije sobie... olej... normalnie z butelki - oliwkę z oliwek, czy tam jakieś MCT. Nie dużo... kilka łyków styknie mówi... [...]

hehe ja też po 16 zł mi sie trafił ,ale od razu poprosiłem o zmielenie