razu

Phoneme Frania, masz to nowe konto od 16 dni i od razu widac, jaki masz interes w wylewaniu pomyj na SC. Wypowiedzi takich prowokatorow i pimperow/antypimperow jak Ty powinny byc od razu kasowane - najlepiej razem z kontem. Twoja wiarygodnosc jest nie wieksza niz Maciarewicza jako eksperta awiacji;) Phoneme wruć do 10 stron tematu albo 20 i [...]

wiecie, ale ja też mówie do swego: myjmy od razu po sobie i słyszę, ale po co? %-) ja po sobie myję od razu............... ale i tak muszę zmyć resztęze zlewu %-)

[...] nie ma nikogo na sali, jesli chodzi o bsluge... Wczoraj byl bardzo pomocny chlopak z jakiegos kraju bloku swchodniego(sadzac po akcencie %-) ), wiec mi duzo pomogl, bo od razu zwrocil uwage wlasnie na opuszczona glowe przy 1 serii. mam nadzieje, ze jeszcze sie na niego natkne, bo byl kumaty. Ja sie boje pytac chlopakow obok, bo oni sa czasem [...]

Nie da sie schudnac miejscowo %-) Rob redukcje to spadnie i tam, ale oczywiscie nie od razu, najpierw spadnie brzuch i biust ;-)

[...] swoje podsumowanie :-) U mnie kolejny dzien rege, licze mniej wiecej miske, staram sie nie przekraczac 100 g bialka i dociagac do 140-1150 g wegla. Aha, myslalam, ze sie od razu tluszczem zaleje na rege, ale dzisiaj sie mierzylam i na razie mam takei same wymiary jak z ostatniej soboty, a nawet w udzie chyba odrobine mniej :-) To jest mozliwe [...]

Musze ci powiedziec, ze zdziwilo mnie, ze dalam rade to podniesc 2 razy ;-) Ale mialam od razu opd reka druga sztange z obciazeniem z poprzedniej serii, bo wiedzialam, ze 5 x to o pare powtorzen za duzo na 30 kg %-)

POniewaz wiee rzeczy mi umknelo w czasie wakacji wiec od razu zapytam 1. jaka masz suplementacje Nie biore nic, ale nie chce zaczynac teraz, bo ide do lekarza, ktory ma moje wyniki hormonalne i sa nie tego (ja z tych bez okresu). Nietsety nie mam dostepu do wynikow, ale poprosze lekarza zeby mi je wydrukowal. 2. jaki masz plan treningowy Robie [...]

kcal jest 2400 a nie 1600 ? nie wiem jak to policzyłeś? po treningu od razu wypijam białko a posiłek po treningowy jem w pracy bo po treningu muszę się spieszyć do pracy nie mam możliwości od razu zjeść, tylko jak dojadę i wtedy makaron z piersią ? Dlaczego makrela tylko 1-2 razy w tyg ? mogę za nią dać tuńczyka z oliwa z oliwek

Dawkowanie LEUCINA XTRA: Podczas budowania masy mięśniowej: - 10g przed treningiem LEUCINE XTRA oraz 10g od razu po treningu LEUCINE XTRA/BCAA XTRA najlepiej z porcją węglowodanów (carbo lub vitargo - jeżeli jesteś zaawansowanym zawodnikiem radzimy zwiększyć porcję do 20g Podczas rzeźbienia sylwetki: - 10-20g przed treningiem LEUCINE XTRA, 10-20g [...]

[...] potem " szit ile to już było ?? " komentarz do miski: kolejna próba przejścia z misek cyklu 3 na miski cyklu 4. Wprowadzam stopniowo - ponieważ, przestawienie się od razu zaowocowało ( <- choć to bardzo pokraczne określenie w tym momencie ) galopującą sr.... biegunką ;-) Wczoraj znów spróbowałam ( bardzo późny obiad, a raczej [...]

[...] mama mnie obudziła i bylem w szoku ze aż tyle spałem bo 11 godzin no i zaraz mnie wygoniła do roboty tylko zdążyłem wypić Cell Pump i bez śniadania robiłem trochę...no i od razu po robocie szybko do sklepu kupić chleb i kotlety z kurczakowi,wszedłem do domu i zaraz szybko zrobiłem jajecznice z z chlebem spodobało mi sie takie śniadanie no i [...]

[...] Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki wybór że ciężko było mi się zdecydować. Wleciał Burger Wołowy podawany w bułce Żytniej [...]

"śniadanie MUSISZ jeść po obudzeniu, nie ważne czy robisz to 2h czy od razu" te zdanie jest trochę bez sensu, wiem, że są aeroby na czczo, jednak nie wiem jak z tym odnosić się na masie. Z rana często muszę do miasta pojechać to od razu wygodnie byłoby mi zajechać po chlebek razowy niż rano codziennie jeść owsiane

Zaraz po treningu najpierw (w postaci shakea) wypic białko i chwile potem zjeśc banana czy na odwrót czy wszystko od razu? spotkałem sie z teorią że lepiej od razu spożyc białko 15 min potem wegle, co o tym myślicie?

czy po skonczonej redukcji dobrze byłoby zrobić okres utrzymania, na jakis czas czy moge od razu powoli wchodzic na mase i stopniowo podbijac kcal? chodzi o to czy od razu moge zaczac masowac czy powinnienem przez jakis czas pobyc na zerowym bilnasie i drugie pytanie jak podbijam kcal to do ktorych posiłkow najlepiej je dołożyć?

[...] ugryzienia. JW moze nie wrocic do TOP4 czy na szczyt jak to zamierzaja. Stawiam tutaj na Farta ewentulnie Warszawe. Olsztyn z tym skladem raczej nie zajdzie zbyt daleko. W JW w przeciwienstwie do Resovii bedzie potrzeba czasu na zgranie. Thorton nie bedzie od razu rzucal super pilke do Lasko w przeciwienstwie do pary Tichacek - Grozer/Gontariu.

sory, ale brak edycji dziwić moze natomiast czemu zawodnicy Zaksy 'byli juz po meczu'. Od razu po zakonczeniu, przed wręczeniem mvp, Dobrowolski pobiegl do sędziego, w sprawie tego 1 pkt (statystycy obu druzyn byli świadomi wyniku i pewnie takie informacje przekazali do swoich ekip).

[...] nisko z powtórzeniami. Jakieś 5x5 Ok zróbmy tak,może spróbuję te 5x5 tylko najpierw mi to konstruktywnie wytłumacz bo zawsze robiłem progresją. Jeżeli Ty tak robiłeś zobrazuj mi to na Swoim przykładzie lub zaproponuj odpowiednią opcję dla mnie według tego co do tej pory robię niżej opis. Od razu może wyjaśnię że przy mojej sztywności nie [...]

[...] jakaś niepodobna.Widziałem zdjęcia i znacznie lepiej wygląda(np.patrz avatar). Też pamiętam,że Zołza pracuje w jakiejś firmie powiązanej z firmą produkcji samochodów w Tychach,a Puchacz od razu zaskoczył o jaką firmę chodzi.Ja nie z tamtych rewirów,to nie wiem,ale nasz szpieg od razu wyczaił Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-13 10:44:58

1,5? k***a, 3 od razu wez.... Nie rozumiem obecnie ludzi. To ma byc test, wiec zacznij od minimalnej porcji sugerowanej przez producenta, jak ma klepac po jednej porcji, to po co nam opinia jak wezmiesz od razu 1,5? Ch**nia. Zacznijcie od 1, jak bedzie slabo to trudno. Ja juz mam, moze jutro uda sie sprobowac, lub w czwartek dopiero, bo chce [...]