razu

kurcze nie wiem co sie dzieje na tym forum........... chlopak wpisal pare rzeczy nie poto zeby go od razu zbombardowac masa niepotrzebnych rzeczy im dluzej tu jestem tym bardziej wydaje mi sie ze to forum stanowia ludzie zamknieci niezbyt otwarci na nowinki....wcale nie mowqie ze to sa jakies nowinki wielkie ale ktos to napisal po to zeby inni z [...]

[...] piersi z kurczaka B 48 T 7,4 W 0 kcal 249 100g kaszy gryczanej B 12,6 T 3,1 W 63,5 kcal 336 50g brokułu B 0,9 T 0,1 W 0,9 kcal 8 10g Oliwa z oliwek T 9,96 kcal 88,9 Od razu po treningu odżywka białkowa. Posiłek potreningowy(ok 1h po treningu): 100g jogurt naturalny B 5 T 2 W 6 kcal 61 100g ogórka B 0,5 T 0,1 W 1,8 kcal 10 Co by do tego [...]

[...] sterydy czyli 2 tygodnie pobolewa z rana. Nie miałem żadnej kontuzji. Po prostu palce w lewej i prawej ręce są zdrętwiałe rano. Po godzinie znika 90% problemu i chodź jest lekkie zdrętwienie to nie przeszkadza mi to w funkcjonowaniu. Ból jest rano od razu po wstaniu to palce wskazujące bolą jak by były złamane przeszywający ból i też przechodzi.

[...] cm do hantli: http://allegro.pl/gryf-gwintowany-prosty-35cm-28mm-pret-pelny-i6062831830.html Średnica 28 mm, obciążenia żeliwne, żeby było bardziej poręcznie. Prosilabym o opinie, czy taki sprzet wydaje się ok (zależy mi na komforcie cwiczeń, ale nie chcę też wydawać dużej sumy od razu). Zmieniony przez - Rafa Koralowa w dniu 2016-03-30 00:18:47

te 50 kalorii będą nei widoczne od razu na to zero wskocz, 2-3 tygodnie i dalej redukuj

[...] wiem, ze bedzie bolalo. Dlatego chce wrocic do czegos co najmniej obciaza stawy (wlasnie kopanie w powietrze przy chr. jest jednym z najpowazniejszych zagrozen). Mi lekarze od razu powiedzieli, ze ktoregos dnia i tak by mnie stawy rozbolaly, tyle ze gdyby nie sport to moze i dopiero za 20 lat. Pozdrawiam i niech Ci stawy silnymi beda :) finezja

[...] wszystko :) , co do pytania z probiotykiem zdania są podzielone , u mnie jak zaczyna die problem z trawieniem to wrzucam teraz Vivomixx 450 w saszetkach 1 co 4-5 dni i od razu znaczna poprawa , do tego dorzucam maślan sodu i od czasu do czasu enzymy trawienne , choć zauważyłem ze przy dłuższym stosowaniu zamiast dawać plusy to pada te [...]

[...] wszystko :) , co do pytania z probiotykiem zdania są podzielone , u mnie jak zaczyna die problem z trawieniem to wrzucam teraz Vivomixx 450 w saszetkach 1 co 4-5 dni i od razu znaczna poprawa , do tego dorzucam maślan sodu i od czasu do czasu enzymy trawienne , choć zauważyłem ze przy dłuższym stosowaniu zamiast dawać plusy to pada te [...]

Nie bierz mety jak zalezy ci na czystym miesniu. Zreszta meta+enan = wysoki estrogen,czyli nic fajnego, chyba ze od razu sobie ogarniesz cos na zbijanie estrogenu.

czy tak będzie dobrze od razu po treningu ryż(lub carbo), po 20 min strom, po kolejnych 30-45minutach białko 30 min przed treningiem shock i carbo(ok 50g) Zmieniony przez - abit w dniu 2008-03-06 13:54:32

shock przed treningiem. storm naczczo i od razu po trenie

Powroce jeszcze do poprzedniego pytania , czy w FBW można wydłużyć odpoczynek miedzy ćwiczeniami . Jak zaczynalem FBW czytalem że nie powinien być dłuższy niż 30s i tego się trzymam (do cwiczen nie wymagających zmiany ciężaru przechodze od razu ) OCZYWIŚCIE erroo masz Soga za poprzednią pomoc Zmieniony przez - Delgado w dniu 2009-07-13 13:05:19

A suplementacje bcaa zacząć od razu na poczatku redukcji czy po jakims czasie? :) jak będziesz jadł odpowiednio to bcaa zbędne

8-) Sylwia jest taka dobra, że podobno chce robić jedzenie dla obcych i na Ustawkę przynosić 8-O na mnie nie licz, to co pyszne zjadam od razu \-) Prawdą to jest:) dostawa pólproduktów i będę w swoim żywiole. Michałki. Rafaello. Ptasie mleczko. Tarty czekoladowe. Powerballs. Yeahhhhh. Legalsweets po ustawce idealnie. Nie będę mogła z Wami [...]

[...] Ponadto należy pamiętać, że to dodatkowe "puste" kalorie (i to w dużych ilościach). Pewno, że małe piwko albo seta raz w tygodniu (w sobotę) dla humoru nic od razu nie zaszkodzi. W trakcie intensywnego treningu staram się unikać alkoholu i nie zarywać nocek przez jakieś imprezy. Jest czas na trening i jest czas na imprezę - należy [...]

[...] sie firmy nie wiadomo skad. Jednak zdania ludzi sprowadzaly sie glownie do ferelnego smaku, rzadko do dzialania. Nieciekawy smak mialy kiedys (nie wiem jak teraz) rowniez bialka Hi Teca. Temu podobne wpadki jak biegunki zbyt czest ozniechecaja, ale o firmie nie mozna powiedziec od razu ze jest gownem. Po prostu testowac i jeszcze raz testowac.

Norma to ja to pisałem i weź lepiej troszkę najpierw myśl, a potem się denerwuj. Po pierwsze od razu zaznaczyłem że to zart, bo dałem ;) :) Potem specjalnie napisałem kolejny temat - gdzie wyjasniłem iz to na żart. Myslę ze mozna przejśc 43 cm w bicu - ale jest to trudno na zwykłym jedzeniu, bez odzywek i sterydów. Dla grubasów to bardzo łatwe, [...]

suples to nie jest ura-nage a w zapasach podstawowe akcje są rozpoczynane od ataków na nadgarstek i kark a nie od razu obchwyt

suples to nie jest ura-nage a w zapasach podstawowe akcje są rozpoczynane od ataków na nadgarstek i kark a nie od razu obchwyt Przepraszam, ale teraz nie mogę rozmawiać, raz że jestem po strasznym randori, cierpie na okrutny wk*** i jak raz w tym stanie podjąłem rozmowę to skończyło sie idiotyczna pyskówką, a dwa, że musze iść jutro do szkoły. [...]

hehehe no ale temu najwiekszemu to trzeba tak przy***ac zeby mu kredki z tornistra wypadly i zeby z tenisowek wyskoczyl od razu