razu

[...] na bieżąco. Jesli chodzi o tego gainera to w poprzednim cyklu mialem taki schemat : W szkole koło 12-13 posiłek zapijałem porcją gainera , po treningu natomiast od razu kreatyne mono , powrót do domu , posiłek i na to gainer. Tak to wygladało. Ale moze czas pomyśleć nad innym rozwiązaniem zeby na noc za duzo wegli nie wrzucac. Zmieniony [...]

[...] ani ja ani nikt inny calej roboty nie bedzie za Ciebie odwalal, bo Tobie nie chce sie poswiecic czasu na czytanie postow podwieszonych. Prawde mowiac twoj zalozony post od razu nadawal sie do kasacji. Wiesz ile juz takich postow bylo co mam jesc... ile mam jesc itp. Jestes zielony to poczytaj i dowiesz sie na czym rzecz polega. Jesli Chcesz cos [...]

[...] dodać też,że w razie próby oddalenia do czasu przybycia Policji, może zgodnie z ustawą użyć środków przymusu w postaci chwytów obezwładniajacych. Ten próbował od razu zakładać dźwignię i wyłapał gonga Nie wiem,czego oczekuje kumpel Alkadara,bo ochroniarz jakby był jarzący,gdyby walnął formułkę zgodnie z ustawą i oprócz tego miał [...]

wersja 1 jest prawdziwa Dawkowanie ok Kreatyna działa "od razu " wszystko zależy jakie dawki się stosuje

Może trening aerobowy od razu po treningu ? Na brzuch polecam ABS II (wpisz w wyszukiwarke albo google )

[...] trening poczytaj troche o treningach i uloz jakis, daj do oceny to ci poprawia i cwicz wedlug niego idz do odzywiania, poczytaj o diecie i uloz sobie jakas, daj do oceny to ci poprawia i sie zastosuj do niej wrzuc fotki za rok to sam nie uwierzysz jak sie zmieniles powodzenia PS: do reszty - nie od razu krakow zbudowano - wyluzujcie troche ca

no no trzeba trzeba...bo kazdy kto nie widzial ma urojoną wersje ze tam od razu cie leja po mordzie ile wlezie(czyt. moj ojciec a co do urazow to tak jak powiedzial kwas zdarzaja sie rzadko i moga sie zdarzyc kazdemu... Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

[...] co ty, tylko że ja mam 16 lat, większy staż, jestem wyższy, cięższy i zapewne bardziej umięśniony ;) Kidy zajrzałem pierwszy raz na to forum to też zapewne jak ty od razu przeszedłem do tego działu i zacząłem pisać jakie mam plany i tp. Ale ludzie zaczęli mi pisać, że mój trening jest bez sensu, trzeba trenować całe ciało bo później można [...]

[...] włoskie i usunę szynkę. Mam kolejne pytania Dawkowanie Storma i shocka z jedzeniem ? Przed treningiem godzina dwie ? posiłek potem 30 minut przed treningiem shock i od razu po treningu storm i 30 minut po stormie posiłek potreningowy. A na czczo storm ? mieszać w szejkerze wypić i ile odczekać przed śniadaniem ?? Tak samo w nietreningowe [...]

Dzisiaj o 18 mam trening, więc zobaczę jak to będzie, napiszę od razu po wypiciu :) Nie mam jakiegoś soku aktualnie w domu, więc popije tym co akurat mam, Sprite :)

[...] - radzilabym wstrzymac sie z kreatyna zanim nie uregooloojesz spraw odzywiania; wtedy mozesz liczyc na lepsze efekty sooplementacji i nie chodzi o amatorskie pytania - foroom jest po to, aby pytac i znajdywac odpowiedzi, jednak widac od razu, ze masz pewne braki (vide pyt.2) no offense Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-17 20:19:52

Dawaj fotki sprzed cyklu i z po cyklu , gdzie to jest zabronione? Hmm, na pierwszy cykl od razu nitro II dałeś. Możesz teraz zrobić sobie cykl na CP + nitro II skoro jesteś zadowolony, a dopiero na 3 cykl przywalić konkreta np. 2xHP.

[...] ale miałam pozycje w mniejszym rozkroku. Zaczęłam chodzić na KB. W TKD mało używaliśmy rąk. Na początku mi gorzej szły ciosy rękoma, bo nie do końca wręcałam biodro, jak zmieniłam pozycję od razu łatwiej to wychodzi. Poza tym jeżeli Ty stoisz praktycznie bokiem, to jak masz wkręcać biodro, skoro ono juz jest przekręcone? Chodzi mi o ręce.

[...] do tego celu.Z tego co pamietam przedzial 50-150 bedzie odpowiedni do rozrzedzania krwi. Z tego co pamietam skutecznosc rozrzedzania zwieksza sie proporcjonalnie do dlugosci brania (do pewnego momentu, potem constans) i nie ustaje od razu po zaprzestaniu, tylko trwa jeszcze kilkanascie dni (przy wczesniejszej odpowiedni dlugiej suplementacji)

1. Wrzuć tutaj jajka 2. Bułki pszenne zamień na razowe/graham 3. Gainera wypij od razu po treningu 4. Chleb razowy/graham 5. Daj tutaj ryż/makaron + pierś 7. Orzechy wywal 8. Po treningu daj to samo co przed, czyli ryż + kurak 9. Banana i chleb wywal, daj twaróg półtłusty + oliwa/orzechy Białko daj do 160g, tłuszcze tak do 90g. Wrzuć [...]

cykl trwa nie cale pol roku lecial meta na kicka i od razu enan w dawce 500mg pozniej test na 750 po mecie tak przez jakies 2-3 miesiace, pozniej polecialo npp przez 6-7 tyg w dawce od 300-600mg pozniej bylo jeszcze wino, w dawce 40 czy 50mg przez jakies 7 tyg, od okolo miesiaca leci sam test w dawce 750mg no wiem ze nisko, czy to bardzo zle? i co [...]

No niestety, obyło się bez niespodzianki i King Mo zaserwował KO w pierwszej rundzie. Jednak walka debiutowa w Bellatorze, i taki przeciwnik od razu na debiut, odbiły sie na psychice w dniu walki. No ale cóż, Bellator chce pewnie z King Mo gwiazde zrobić, to mu kogoś mniej znanego "na obicie" musieli dać na pierwszą walke po przerwie. Oby Przemek [...]

hmmm to przekonalo mnie,ze niebede wydawal krocie na cos co jest niezdrowe i malo(mniej) skuteczne od saa.jak walnac to od razu z grubej rury ale i tak ten temat to za dwa lata bedzie aktualny.

[...] staraj się zdrowo odzywiac, jesli jest jakis wolniejszy okres (np wakacje) to mozna pozwolic sobie na luzniejsze jedzenie, bez dokaldnych wyliczen, ale nie rzucałbym się od razu na fast foody po skonczonym cyklu, bo robisz to dla siebie i dla własnego zdrowia zmiany wprowadzasz po ok 2 tygodniach jesli nie będzie zadowalających efektów mozesz [...]

[...] regularnym sklepie czegoś powyżej 44 nie uświadczy. Spódnisia dla pusi to norma. Nosz kurva, jak się nosi rozmiar XXXL to się nie jest żadną pusią, a w spódnisię to się wciśnie co najwyżej łydkę i to jedną, a nie obie nogi. Ale nie, gruba baba na pewno będzie zachwycona takim zdrobnieniem i od razu kliknie taką cudną spódnisię z koronusiami %-)