razu

[...] w celu utrzymania masy. Dlatego sensowne wydaje się często stosowane jednoczesne podawanie propionatu i enanthatu." No ale wiesz nei powiedziane ze wszystko od razu spadnie dieta trening suple i powinno sporo zostac. Wydaje mi sie jednak ze wariant meta + prpb bedzie lepsza zastanowile sie i mysle ze Omek za silny jak na drugi cykl [...]

3. przerwa od kreatyny 4-6tyg minimum - ile wyjdzie oblicz sobie To znaczy przerwa miedzy cyklem 8-10 tyg czy w roku? A gainera to niestety juz biore w innym momencie wiec zostaje albo banan albo glukoza albo od razu normalne zarcie. Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2013-10-07 13:27:29

[...] a mogą rosnąć - redukuje się tłuszcz, ale rosną mięśnie które ważą więcej. Wejść w regulamin, zapoznaj się z podwieszonymi postami. Zacznij od lektury! Nikt nie każe Ci od razu układać diety na 30 dni i lecieć na siłownie. Przez pierwszy tydzień spisuj sobie produkty jakie spożywasz, a później zanalizuj co nie powinno sie w Twojej diecie [...]

Moj znajomy co pił te ekstrakty nie narzekał na smak. Jezeli chodzi o efekty to no pewno sa imponujace i widoczne praktycznie od razu. Po pierwszej dawce w nocy miał gorączke, ale w dzien obudzil sie jak nowo narodzony. Wypił jakiś czas już temu w sumie jedną buteleczkę i na nic sie nie skarży, a wczesniej mial co chwile jakies problemy zoladkowe [...]

[...] że staw kolanowy się dostatecznie nie rozgrzał...czy rowerek stacjonarny będzie najlepszy do rozgrzewania kolan bo moge go miec za darmo,a na razie w ramach rowrzewki skakałem na skakance i boksowałem+krążenia ramion,i bioder i obracanie głową.Dodam ,że nie łapałem od razu za wielki ciężar tylkowziołem w ramach seri rozgrzewkowych gryf.

Ja bym wystartował od razu 40mg tury.30mg wogóle nie czuć w 2 dawkach dziennie po 15mg.chyba że 30mg sie wezmie wiecej niz godzine przed treningiem(no jakos szybko na mnie ten srodek działał) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2020-06-25 14:25:07

LIFTER Nie wiem czy kretyn czy nie poprostu mówił, że są jedne z najmniej szkodliwych koksów i dlatego nadają się na pierwszy raz. P.S Następnym razem napisz od razu w czym rzecz bo ja wrogów nie szukam. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

[...] to znaczy, że jak staniesz na tej stopie to kostka znowu się nie złamie proste... ;DD sam miałem kiedyś skręconą kostkę i trudno było się przestawić. wiadomo, że nie od razu bieganie. sprobój stawiać kroki coraz pewniej. zobaczysz predzej czy pozniej "sie zapomnisz" i zaczniesz chodził normlanie. ;D Zmieniony przez - rulezzz w [...]

[...] g posilek przedtreningiem : Makaron bez jajeczny 100g Ser twarogowy chudy 200 g Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 50g od razu po treningu 70 g carbo potreningu ok godz: Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 2 pomidory Sałata zielona 50g Oliwa z oliwek30g tran 20g [...]

przy takim wzroscie i takiej wadze to od razu do lekarza, musi byc cos nei taka z twoim organizmem

Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - mieso masło - warzywo Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g Po [...]

Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - szynka z piersi kurczaka 70g - warzywa - masło Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g - warzywa Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g [...]

to juz nie wiem co robic ;DD Czy przerwa czy od razu ;D

[...] receptory dużą ilością kreatyny (20-30 gr/dzien), pozniej zażywasz do 10 g/dzien. Druga metoda polega na ominieciu fazy nasycenia i zazywania kreatyny od razu w mniejszych ilościach (6-10 g/dzien). Osobiście uważam, że obydwie są dobre i przynoszące efekty. Jest jeszcze jeden sposób dawkowania kreatyny, przeczytaj post [...]

Dobra, zacząłem chodzić na siłkę :D Pierwszy dzień i od razu hardcore - klata, triceps.

przepraszam kliknęłam "enter", a tu jest od razu "wyślij". Chodziło mi o to czy tutaj też jest tak niska kaloryczność przy ćwiczeniach, czy ustalacie jednak tak, aby redukcj abyla ok. 1 kg tygodniowo, ale organizm żeby się nie wyczerpał. Wolę więcej kalorii i więcej ćwiczeń, niż niska kaloryczność i nic nierobienie. Dopiero ogarnaim się na tej [...]

Więc gainer od razu po śniadaniu ? W dni treningowe po śniadaniu i po treningu, a w nie treningowe? po śniadaniu i w godzinie około treningowej ? A i jeszcze widzę , że w sklepie sfd jest bananowy, truskawkowy a czekoladowy zmieszany z czili, jak to smakuje i czy dobrze żołądek to trawi ? Zmieniony przez - Chillos w dniu 2011-07-12 12:01:24

po co od razu do szpitala. poszukaj dietetyka w okolicy i zajec ruchowych

[...] wchodzić na bombę, niestety to wiąże się z samodyscypliną i rezygnacją z używek. Zrób badania estrogen, prolaktyna, testosteron, progesteron, morfologia by też się przydała, panel tarczycowy, profil lipidowy to daje obraz stanu w jakim jest organizm a nie od razu bomba nie wiedząc nic o swoim organiźmie i próby wątrobowe też powinieneś zrobić

Nie bede zakladal nowego tematu, bo niema sensu wiec zapytam tu od razu. Na dniach przyjdzie do mnie: -Monohydrat Creapure -Cytrynian Creapure -BCAA -Tauryna -I mam jeszcze w domu [...]