razu

cissus działa ale mam wrażenie że tylko maskuje objawy bo jak go odstawie to od razu mnie rwie w barku ale warto

1.ile czasu po skończeniu cyklu na ph zrobiłeś te badania ? 2.jak wyglądał odblok po ph ? i jak wyglądał ten cykl ? 3.wg mnie ta b6 tak zbija wysoką prolaktyne jak czosnek i omega ciśnienie rzędu 180/130 ... wal od razu bromergon

za fajnie to odżywianie nie wygląda, najlepiej dać w takiej formie, podliczy od razu kaloryczność i btw http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Chodzi o kwas alfa-liponowy a nie alfa-linolenowy ;) Ale dzięki za odpowiedz. Aaha, widać zbyt dużo przesiedziałem w tematyce kwasów omega i od razu mi się kojarzy... Sorry, ale w tym temacie za bardzo Ci nie doradzę. Wolę nie doradzać nic konkretnego, niż doradzać kiedy nie posiadam wystarczającej wiedzy na temat - bo takie porady mogą często [...]

jak zaczynasz przygode z siłownia skoncentruj sie na diecie i wypracowaniu techniki i nie zryj supli od razu bo nie ma sensu, od bcaa organizm ci sie nie uodporni sa to aminokwasy na masie sa nie konieczne przypuszczam ze to samo bys zrobił bez zadnych supli choc 6kg w 5 tygodni to dobry wynik ale jakosc masy moze byc nie do konca zadawalajaca tzn [...]

też bym od razu nie negował ,ale jeżeli to pierwsza redukcja rób ją bez if :-))

[...] Jak próbuję zrobić ten ruch to idzie mi ciężar za bardzo do tyłu i strasznie mnie ciągnie w tył. Jak skupiłem się bardziej na ruchu sztangi ku górze bez myślenia o wychodzeniu klatką do przodu to od razu dołożyłem kg. "Staraj się mocniej wykręcać łokcie ku górze." - co to znaczy? Jak to wykonać? Przysiady są lowbar, nadal z talerzami pod piętami.

No więc tutaj mogę podzielić się swoją wiedzą. Założę się, że po uderzeniu Twoja ręka wraca jakimiś niestworzonymi torami do twarzy, zamiast od razu do szczęki linią prostą. A więc zacznij od tego, tak jak uderzasz, takim torem wracasz, chyba że walisz hakami czy też sierpowymi, to wracasz jak przy uderzeniu prostym. Druga sprawa, ręka którą NIE [...]

Dobrze napisał, czego się czepiasz dol4r? Uderzasz lewy sierp i ręka wraca tak jakbyś uderzył sierpa. Po lini prostej do brody, chyba nie z powrotem jak sierp tylko do tyłu nie? od razu z punktu w którym zatrzymała się pieść wracasz do brody najkrótszą droga - po prostej..

Dzisiejszy dzień wyglądał mniej więcej tak: pobudka 7 00 -na wadze 72 kg. -pierwszy trening od razu po przebudzeniu: do treningu użyłem: gryf łamany, worek bułgarski(własnej roboty),kawałek maty. cwiczenia: -cykl ćwiczeń na worku bułgarskim składający się z : 1 podnoszenie na biceps 2 podnoszenie na triceps ( z tyłu głowy) 3 zarzut na barki i [...]

[...] słodzika zamiast cukru stołowego, stopniowo go całkiem wyeliminuj. Nasz organizm nie lubi gwałtownych zmian. Napoje możesz tak samo stopniowo eliminować - takie przejscie od razu na zero tylko pogłębi twoją flustrację. Pij coraz więcej wody, moze być gazowana, będzie ci przypominać gaz z coli. Z czasem wyeliminujesz, potrzeba czasu i [...]

KIULIK --> "nie widac jakos , ale nie przeskakuje na 1 i 8" nic nie chce mowic ale napisalem wyraznie ze nie przeskakuje !! A nie jechalem na niej ! Przeciesz wiadomo ze to samobojstwo ... Nie chcieli czy nie wymienili ? Ja sprobuje wywalczyc o swoje ... jak mi wymienia klamke to chyba kupuje od razu napinacz ;)

...te nowe sily napewno przyjda lecz po chorobie niestety czesto tak jest, ze trzeba je znowu z mozolem odbudowywac(nie rzucajac sie od razu na takie zelastwo jak wczesniej)... ale spokojnie:-) wiec zdrowia!

[...] wziąść jakiś nandrolon, ze względu na małe skutki uboczne,tym bardziej że wystarczy mi na początek jakieś 4-5 kilo dobrej masy,a za jakieś pół roku kolejne 4-5kilo.Ogólnie mój cel to jakieś 83 - 85 kilo na przyzwoitej rzeźbie i nie musze tego mieć od razu :) Poza tym w jednym z postów Spice pisał że 15 strzałów superki to max. na pierwszy cykl.

Nie, nie moglbys. Nie kieruj sie tymi wszsystkimi ludzmi, ktorzy tylko przychodza na silownie i od razu zaczynaja brac kreatyne. Naprawde nie ma sensu, na poczatku z kreatyna, czy tez bez bedziesz mial takie same wyniki na silowni. Przy takim stazu i wieku nie wykorzystasz w pelni potencjalu tego suplementu, wiec szkoda kasy i tyle. Proponuje [...]

witam stworzyłem nową diete ,pokrywa ona moje dzienne zapotrzebowanie dzienne : Białko 140g TŁuszcze 91g Węglowodany 284g Kalorie 2516 Po przebudzeniu od razu 4 kapsułki kreatyny i 4 tauryny 30 minut po : I. POSIŁEK -2 surowe jaja -1 jogurt naturalny (350g) -otręby pszenne (100g) -1 banan II. POSIŁEK -2nogi z kurczaka smażone na [...]

...fotka slabej jakosci, ale mozna od razu stwierdzic ze koksiles

[...] z reguły ( uwaga - nie zawsze!) wyższą zawartość procentową białka. ale jeśli przed treningiem zjesz białko w posiłku czy odżywce, nie musisz zasuwać po jego skończeniu od razu białka, jako ze masz jeszcze we krwi aminokwasy. oczywiście dodatek białka do węgli wspomaga regenerację ( udowodnione) ale nie jest niezbędny, jak zadbasz o nie przed [...]

Wcinam codziennie regularnie Bodymax Plus wiec witaminki i mineraly chyba dostarczam. Czy moze cos jeszcze. Od razu tez sie spytam, czy po skonczeniu tego cyklu warto zakupic np jakis NO booster czy lepiej zrobic przerwe i potem znow ruszyc z cyklem? Co do polecanego shock +storm. Mmm wyglada ciekawie. Jak dawkowac? rozumiem ze storm dwa razy [...]

ja tam durum wole kupić i od razu czuć że nie shit