35

Sam się zgłosiłeś-teraz się nie wykrecaj tylko trenuj spacer farmera :) Myślę ,że z 35 kg będzie :) A tak ogólnie? Gotowy do drogi? O której wyjazd i którędy pojedziesz? Może się gdzieś po drodze spotkamy i poprowadzę ? I wiadomo-zdjęcia ,filmy ,wywiady,konkursy i inne atrakcje :)

[...] ilości powtórzęn. Ten nowy trening będzie aż do 2 grudnia-czyli kolejnego wyjazdu na super zawody.:) Dziś ruszamy także z tematem ,relacją z Pragi-specjalnie dla działu + 35. Ruszamy-bo razem z Ojanem będziemy działać,bo możliwe szybko i prawie online informować o tym wydarzeniu. Może jeszcze ktoś w przyszłym roku nabierze chęci by zobaczyć,a [...]

Dokładnie tak . Ma 5 miesięcy,masa 20 kg,cały czas progres wagowy-pewnie do 35-40 kg dojdzie. Specjalnie na Wasze życzenia : https://www.youtube.com/watch?v=Q4YGq45FaTw A ja jak zwykle-przed treningiem pleców,tym razem znów kończę Blade i wyjeżdżam :) Trochę motywacji : https://www.youtube.com/watch?v=FDY9DHqpBFM

Konkurs na Ustawce -panowie z + 35 ostro walczyli https://www.youtube.com/watch?v=kf5zEQuV3P8&feature=youtu.be

[...] Wie co mówi -warto z tych rad skorzystać a nie odpaść po kilku latach z gry - z przemęczenia układu nerwowego monotematycznością . Valeria chyba też ma fazę drugą :) /SFD/2016/12/25/264fe9642386469db95e6a6485ab3444.jpg Wszystkim : Wesołych Świąt !!! https://www.youtube.com/watch?v=rVN1B-tUpgs Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-24 12:35:25

Wiadomo,że Ty nie odpuszczsz -ale co z resztą fanów + 35 ? Na razie cisza :) Już to ptreningu i po próbach,trochę też na bicepsy zaszaleliśmy :) Zdjęcia w temacie Kolosa-filmy też za chwilę będą :) /SFD/2016/12/31/97fc217d20ef428a9bba68cb7f1a3d06.jpg

[...] krystalizuje i często okazuje się ,że oczekiwania były zbyt wysokie :) !7-18 marca ,na wznowionych Mistrzostwach Wielkopolski wystartuje znany tu kulturysta poznański (+ 35 :) )- Dawid Damasik. Aktualnie waży 87,5 kg,by wystartować w klasyku-gdzie odnosił największe sukcesy-trzeba jeszcze ok 5 kg zredukować A może Dawid wystartuje w [...]

Ojan-wiadomo klata,bicepsy to zestaw dyskotekowy -ale nie w moim wykonaniu klata 35 serii-delikatnie przez ten biceps biceps 20 serii-też delikatnie :) brzuch & grzbiet 18 serii

Plany na lato: Konkursy w + 35 -na lipiec,sierpień coś lekkiego,prostego łatwego do zrobienia nawet na wczasach ale fajnego -na razie rozmyślam-a może macie jakieś fajne propozycje? I wiadomo-żadne ciam ciam ram ciam :) myślę i myślę :) /SFD/2017/6/17/647b80187d3b4e088e931c9550514543.jpg

[...] Ustawkę SFD w Jeleniej Górze - 12 sierpień 2017. Jak ktoś nie ma pomysłu na długi weekend w sierpniu-idealna opcja,góry,jeziora,lasy i siłownia-czego trzeba więcej mając + 35 lat??? 8-) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/14479739_10209122229191037_710484566101381598_n.jpg?oh=bd70413e1cf463924e1fa0978aa8d694&oe=59DD7AF7 [...]

[...] mnie to irytuje-ale oczywiście do granic włączenia katabolizmu :) Z innych wydarzeń dnia :) Dziś startuje w zawodach w Kielcach nasz dobry znajomy z forum Uzi,też + 35 ,czyli Piotr Łada (a jak jeszcze ktoś nie zna-to jego zdjęcia przedstawiały pozy do Krata na Lato 2017) [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/8/20/58c44569974949ab9868b65668e6cc1c-small.jpg /SFD/2017/8/20/062d899553de441897ff55070dd7fbeb.jpg Miało być wesoło a zrobiło mi się smutno{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-08-20 14:31:35

[...] bo wydaje mi się, że jakaś słaba jakość tym razem była, więc ostatecznie oglądałem tylko relację foto na SFD i trochę u Szymczuka a propos Piwko - jest gdzieś info, że była w końcu kontrola i było przed czym uciekać? bo jak była kontrola to Borecki znów będzie musiał 2 lata masę robić %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-11 09:35:28

[...] By nas poparzyć mają po prostu za małą masę. Cząsteczki w termosferze-samę są bardzo gorące ale to są obiekty wielkości cząstezek atomowych-ich dotkniecie na skórze nie byłoby kompletnie odczuwalne ipodobnie jest na powierzchniach statków kosmicznych-nie są wstanie zrobić najmniejszej szkody. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-28 18:31:35

[...] wydarzeń :) Nowy Sponsor Działu Iron Horse Series ( IHS) Jeden test już prawie ruszył -chłopaki czekają tylko na suple Przedstawiciel sponsora Marek C(kulturysta + 35 - bardzo konkretny i silny gość) -ma jeszcze kilka ciekawych testów-które dotyczą różnych grup treningowych. Najbliższe plany-będzie coś na max siłę,będzie dla zawodników [...]

Dokładnie-wygląda jak z działu + 35 :) Taką koszulkę dostał też Jezoo-zobaczymy,jak jemu będzie pasować. Ojan 10/10 :)

Obejrzalem dwa razy zeby sprawdzic czy aby sie nie pomylilem 97 :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-28 21:35:51

[...] Ale też bez przesady ! Młodzież to uważnie obserwuje i wyciąga wnioski. Sport to sport i wg mnie takie niesportowe,po prostu prymitywne zachowania tych "sportowców ",nam + 35 lat nie zaszkodzą mentalnie-po prostu się z tego śmiejemy . Ale młodzi ludzie ,nie doświadczeni sportowo- wydaje mnie sie ,że rozumieją to zupełnie inaczej Dla nich : [...]

[...] ,ale na razie nieudało im się tegowymiaru osiągnąć. Może udział w programie,inne podejście do treningów diety-pomoże im pokonać tą granicę? Jaka korzyść z tego dla forumowiczów + 35 i dla pozostałych? Będzie okazja spróbować treningów,które może i Wam pomogą w rozbudowie mięśni ramion. /SFD/2017/12/30/e3a2f798a8154633a87d711d11a37b8b.jpg

[...] to co mówisz, a twoje dzieci jestem pewien nie wyrosną na egoistów. Bo własnie wychowanie to nie tylko dawanie,ale i uczenie ze inni tez maja prawo do potrzeb. A świat nie jest czarno biały jak próbują nam wmówić politycy i kościół.,a są jeszcze setki szarości...... a dobra, mniejsza z tym. Zmieniony przez - garp w dniu 2018-02-16 15:35:12