35

Tabela typera L1 po 9 kolejkach: 1.Black Pete 51 (5) davids84 51 (2) 3.ama_tor 43 (3) 4.-kaczy- 41 (4) 5.BeeV 36 (5) 6.cygan132 35 (2) 7.Grubmen 33 (2) 8.djcuba 32(0) seba1307 32 (7) 10.King_Odin 25 Vieira 25 (3) 12.dort 23 (2) 13.ginger91 18 (1) Pakuu 18 15.Susik_89 5 16.NoRaV Typerem kolejki został seba1307, na prowadzeniu dwóch graczy Black i [...]

[...] 1. Black Pete 66 (1) 2. davids84 60 (4) 3. cygan132 56 (6) 4. BeeV 50 (4) 5. Grubmen 49 (4) . -kaczy- 49 (1) 7. ama_tor 44 (0) 8. djcuba 40 (0) 9. seba1307 38 (4) 10. dort 35 (3) 11. Vieira 33 (6) . King_Odin 33 (0) 13. ginger91 27 (1) 14. Pakuu 18 (0) 15. Mie****uve 5 (0) . susik_89 5 (0) 17. NoRav 2 (0) Liderem ciągle pozostaje Black Pete, [...]

Gorna czesc ciala bardzo estetyczna, dobrze to wyglada. Nogi do poprawy imo ;) Zmieniony przez - xeran w dniu 2009-03-19 21:35:47

Prosto od producenta Hitec.pl jest tam wpc oraz 35% izolatu wymóg 4 produkty wtedy dostajesz rabat -30% na żadnym smaku się nie zawiodłem

fitmaxa trzeba będzie sprubować:) Chciałbym poznać jeszcze wasze opinie na temat UNS WPC ECONO , bo smaki tiramisu i cappucino troche kuszą . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-27 11:35:54

[...] fajne mięśnie chociaż wymiar jest 3 cm mniejszy. Ogólnie pół roku: 26 sierpnia 2013 / 14 luty 2014 Waga 76kg/70kg (na czczo) Obwód w pasie 97cm/79cm (na czczo) Biceps 35/34 siła poszła w górę Udo 58/55 Łydka 39/39 Przedramię 30/30 Biodra 84/84 BF 26%/13% - liczone wg tych samych kalkulatorów (może nie miarodajnych) Suplementacja: [...]

[...] z żelastwem Jakos po wrzuceniu się diametralnie zj**ała %-) Dlatego polecam kliknac p.p.myszy na zdjęcie i opcja "Podgadnij zdjecie" jakos całkiem inna https://lh4.googleusercontent.com/-o8YPGIggumg/VC01zHkFyvI/AAAAAAAAApI/EPJTTpYyIEM/w606-h980-no/1.JPG wzrost 175cm waga na ost zdjeciu ~75 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-02 13:35:30

Moja przemiana. Inspirowany dziennikami chłopaków z działu +35 (i tu podziękowania) postanowiłem coś ze sobą zrobić. Redukcja trochę trwała bo ponad 7 miechów i tak to wyszło z 77 kg na 62 kg i bf +- 10%. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eb247c48c704308abaa3e0ec7447fc2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a0571eb30f6466d9ba258c58ec6a31f.jpg [...]

[...] Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:19:05 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6729ce5edf5e4e63b5494e3f84e707e7.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:19:35 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/625a18facccc44be9f34aa53977e6f26.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:19:59 [...]

[...] jakieś tam podstawy żywienia, więcej białka itp i jakoś od miesiąca staram się trzymać diety :-) jedynie co sprawdzałem to pas 70 po 73 klata 90 po 98 biceps 31 po 35,5 udo 54 po 57.5 wycisk chyba 48kg po 85kg przysiad nie sprawdzałem na max ale kiedyś robiłem po 30kg serię a teraz po 60kg Czekam na ostrą krytykę! :-D [...]

Od grudnia 2015 roku do października tego roku trwała ta przemiana. 22.10.2016 było zejście z redukcji :) teraz budowanie jedziemy dalej. Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-16 12:35:58

[...] w kieszni :D obecnie 78 /SFD/2016/12/22/533dabcda9cf409393bfdc5c594b59f4.jpg /SFD/2016/12/22/d3f38865d119453bbf374dbd72f5978e.jpg /SFD/2016/12/22/3fad16dfd27d46139a6abee53910fcdf.jpg /SFD/2016/12/22/00e2fe1c1c3a462ebc23c84dcc96f3b9.jpg /SFD/2016/12/22/4a10a623f89540e5a5a6ccf9e4f9c882.jpg Zmieniony przez - prezes75899 w dniu 2016-12-22 20:35:52

9 miesięcy. Początek redu kontra 5 dzień masy ^^ 16 kg mniej. /SFD/2018/10/5/3bc67efe7ec14f20a514842c13d055c3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-05 16:31:35

[...] ilości oliwy , dodać przypraw, bułkę kroimy na pół i dolną część smarujemy musztardom/majonezem po czy układamy pokrojoną cebule,papryke/układamy ryby na warzywkach i przykrywamy serem żółtym http://www.zjedztoziom.com/wp-content/uploads/2013/08/20130727-002-fishburger-przepis-300x200.jpg Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-19 08:35:25

u mnie bardziej skromnie niż bogato niestety Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-12-06 12:59:35

każdy który posiada swój kod moze zrobić zakupy od stycznia do marca i ma 35% rabatu ?

czy ten rabat 35% z facebooka obowiązuje tylko produkty hi-teca? (wszystkie?)

[...] mam zamiaru żadnej trzymać, miej-więcej potrafię zadbać o to co jem, a na liczenie każdej kalorii jestem zbyt leniwy. Próbowałem już wielu treningów i wiem, że to 5x5 daje prawdziwego kopa, a po treningu mam ochotę umrzeć Liczyłbym na rady ludzi doświadczonych różnymi metodami treningowymi. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-12-22 17:35:26

[...] odległości na jakie latała piłka mnie nie zadowalały. Zawody: 28.04 - liga LA szkolna (nie wiem czy pojadę, szanse niewielkie) 03.05 - Sieradz Nie spodziewam się dużo. Tylko nie chcę się znowu demotywować. Wynik około 8-9 m. powinien mnie zadowolić. Ogólnie to chciałbym wejść do finału. Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-04-12 21:35:21

[...] Grzbiety na ławeczce: 1x10 5kg, 2x10 10kg Dzisiaj super siłka. Tylko biceps z 30kg nie mogłem zrobić, bo prawa schodziła na dół, bo jest słabsza. Z tricepsem siedząc 20kg odwrotnie. Lewa słabsza. Reszta super. Jutro jakieś biegi+skoki. Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-04-22 13:44:35 Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-04-22 13:44:50