35

[...] wazy spowrotem ~80kg. Jedyne co mu pozostalo po dawnych latach to przeogromne rozstepy, naprawde tragedia no i sila z tego co mowi. "polski koks za dawnych lat..." nie bylo mowy, ze chodzi tutaj tylko i wylacznie o towar Edit: to jest kontynujaca mojej poprzedniej wypowiedzi ;] Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2006-12-23 17:39:35

Ej no nie chce się zmienić,ale mają te serwery ;/ Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-02-23 18:34:08 Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-02-23 18:35:24

a ostatnio nie zaglądałem a tak serio 90kg jak na Twoją wagę na kogoś kto nie trenuje siłowo(bo pisałeś ze tylko dwa tygodnie poćwiczyłeś)to ładny wynik PS: Podciągniesz się na drążku z ciężarem doczepionym +20kg ? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-12-02 13:01:35

żeleś żaden fighterski dział nie ma 4 modów. edit:sprawdziłem se z ciekawosci. Uderzani mają coś dużo z doradców i modów niż My, ale nie wiem jaki tam jest ruch Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-01-10 18:46:35

[...] niz ja wiec wysil sie troche i klepnij nam troche ciekawego info z ktorego dowiemy sie cos nowego ponad to co jest w kolko mielone zreszta w dziedzinie dopingu jest cala masa tematow, ktore moglabys poruszyc korzystajac ze swojej wiedzy i dumnie niesc kaganek oswiaty przez ciemnosc niewiedzy Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-01-21 12:35:46

Tobie poszedł.Sogarnia w ogóle ostatnio tyle sogów z działu +35 dostałem,że masakra.Jak będę miał więcej czasu,to wpadnę poodbijać.

działa edit: kurde już mi napisali sms-em że promocja jest chwilowo niedostępna a pamiętasz może który kod był do wssystkich sieci? bo z orange mam mało ludzi... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-05-01 13:54:35

Zołzelino-Nie ma poddawania się bez walki... Puchatek,masz rację,sweepy można potrenować,przejścia gardy,techniki typu północ-południe ,duszenia z wpięciem z tyłu i tym podobne Zołzelino-walczysz? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-19 13:35:03

[...] nawet nieźle mi to wyszło. Ani razu nie przywitałem się z matką ziemią,na asfalcie nawet porządną prędkośc jak na takiego amatora udawało mi się osiagnąć,po kostce już mi gorzej szło. Minusem było tylko to,ze te rolki to siostrzane są,czyli ze 3 rozmiary za małe,przez co stopy cholernie bolały Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-08 16:35:05

No to niestety Zołzo-żmijo Ty jedna nie poznam Ciebie tym razem face to faceW Gliwicach będę około 13.35...Załamałem się

Zołzelino... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-13 11:35:06

myslałem że będe miał wolne do połowy września a tu mi wyskoczyli z poprawka z ekonometrii na 9 ... Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-08-26 11:35:04

[...] o inkwizytorze jest z 8 ksiażek pierwsze czesci to taka mieszanka paru historii, rozwaizuje śledztwa itd. a czyta sie jednym tchem bardzo wciąga Polecam też Rycerze Kielichów tego samego autora. A jak to przeczytasz to 7 tomów Wiedzmina %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-11-29 21:13:27 Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-11-29 21:35:24

[...] X wiek) + 5 BMR = (9.99 x 67) + (6.25 x 181) - (4.92 x 33) + 5 = 1643 TEA siłowe = 3 x 45 x 7 + EPOC(3 x (5% z 1643 = 82)) = 1191 kcal TEA aeroby = 3 x 40 x 7 + EPOC(3 x 35) = 945 kcal TEA = TEA siłowe + TEA aeroby = 2136 kcal TEA / 7 = 2136 / 7 = 305 kcal na dzień TDEE = BMR + TEA = 1643 + 305 = 1948 kcal NEAT dla mezoforfika - 400 kcal => [...]

[...] - 177,8 g (b. zw. 132 g) / 134 g Tłuszcze - 66,65 g / 67 g Węglowodany - 420,10 g / 465 g Środa 3167,52/3000 kcal Białko - 186,4 g (b. zw. 132,6 g) / 134 g Tłuszcze - 66,35 g / 67 g Węglowodany - 413,58 g / 465 g Piątek 3204,3/3000 kcal Białko - 174,24 g (b. zw. 132,1 g) / 134 g Tłuszcze - 66,7 g / 67 g Węglowodany - 436,95 g / 465 g Dni [...]

Czyli nie chcesz od nas żadnej pomocy? Szkoda, bo są tu ludzie, którzy z tego wyszli. Chcesz jedynie wiedzieć co jeść? To uwierz mi, że ta wiedza nic Ci nie da, dopóki w głowie są kalorie. I wiesz...Już nigdy nie będzie tak jak kiedyś Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-14 09:42:35

ale młot i tak wymiata waży około 35-40kg jest co trzymać jak chodzi po asfalcie (jak psuje ulice), a jak się zaklinuje to dodatkowy opór dla kapturków przy wyciąganiu , pare godzin tygodniowo +dobre koryto i kark miazga

[...] ktory gra w tym sezonie naprawde niezle Grzesiek Kosok - fajnie, ale czy się załapie do 20? Chciałbym, ale... Na mlota imo Janeczek, wprawdzie traci głowe w końcówkach punkt za punkt, ale Jarosz póki co bez formy, nawet jak jest w formie to jedynie jak ma dzien konia to ma dobry % pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-31 16:19:35

A ja już sobie marzyłem żeby nogi hackami zmasakrować %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-24 23:35:44

Najlepszy spalacz jaki może być to Reduktor od WXN :) nie liczę salbutamolu i clena:D Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-28 00:35:31