35

[...] :)-ale ja chyba przyjadę samochodem.Zastanawiałem się nad pociągiem,ale musiałbym najpierw dotrzeć pociągiem o 8:30 do Wawy zachodniej i tam by pociąg startował chyba 9:35 a w Pabianicach by był jak sprawdzałem o 12:13.Trochę sporo kombinacji a wcale by nie wyszło taniej a i czas podróży dwa razy taki. Co do formy to u mnie tak raczej bez [...]

Mateusz widziałeś ten filmik? Podpisany jako "nieoficjalny rekord świata"-24-powt.z 20kg. dobre żartowniśie z nich :):) wynik całkiem przyzwoity, ale żaden to rekord świata :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-05-08 22:19:35

... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-04-09 19:51:35

/SFD/2016/11/20/75c4edaf45aa486c8ea49a40186fe33d.jpg /SFD/2016/11/20/30bb26b2b4334c0b923dac6e5811ed6a.jpg /SFD/2016/11/20/13db3ffd61ab46b29992b2de039aca45.jpg /SFD/2016/11/20/951060a156fe47ecbb389bc119c73cc9.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-11-20 10:10:35

[...] przysiad przedni z push press albo samym przysiadem przednim albo przysiadem ze sztangą na plecach. Bo te 17,5kg zgniata mi ręce. Spróbuje zrobić 20kg, ale marnie to widzę. Edytuje: na koniec było 10minut marszu na bieżni:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99d993f886b84bd795647431a48b86f3.png Zmieniony przez - martynka03 w dniu 2013-05-06 20:05:35

Małe sprostowanie. Poprzedni post dotyczy treningu z 03.09.2013. 04.09.2013 Aeroby 35 minut na bieżni (29 minut biegu - 6 minut marszu). Łącznie 5,12km. Zmęczyło mnie to }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/908e5b3e5d674435afbbebc423460b38.png Zmieniony przez - martynka03 w dniu 2013-09-06 09:40:57

07.09.2013 Aeroby 35 minut na bieżni (8 minut marszu i 27 minut biegu). Łącznie 5km. +5 minut orbi rozciąganie ciała Przywodziciele Odwodziciele /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e59f6d9a92574c51808c328de7babcb0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17d67a7db1ab4d2fb541162f26aff630.png Zmieniony przez - martynka03 w dniu 2013-09-08 12:40:57

[...] 4. Nicholas Santos (Brazylia) 23,21 5. Andrii Govorov (Ukraina) 23,22 6. Yauhen Tsurkin (Białoruś) 23,28 6. Steffen Deibler (Niemcy) 23,28 8. Florent Manaudou (Francja) 23,35 Ozdobą dnia miał być finał pań na 200 metrów stylem zmiennym pań. Wszyscy ostrzyli sobie zęby na pojedynek Węgierki Hosszu i Chinki Ye Shiwen. Okazało się jednak, że ta [...]

[...] chciałbym sprawdzić, czy Chad nie dał rady w pierwszej walce bo nie być do końca przygotowany, czy w przypadku kolejnej wygranej Conora potwierdziłoby się, że McGregor jest tak niesamowicie dobry. @ziumol, no nie zdziwiłbym się bo ten cios był idealnie wyprowadzony ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-07-12 18:57:35

[...] Bieda. Zastanawia mnie ile dostaje Dana i reszta zarządu od Reeboka, że zgodzili się tak okradać zawodników. Nie wiem czemu, ale po gali jest taka cisza i na forum i w mediach, może jeszcze ktoś wpadnie na koksie to się temat trochę rozkręci, bo tak to nudy. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-13 22:35:45

SFD/Images/2015/7/20/3bf6133dbd554f6cbd02a339b39af10d.jpg SFD/Images/2015/7/20/4f3b01d020d243109547abecd167355a.jpg Noolan 85/15 dla Hozeya? Grubo! Wiesz o tym, że Conor będzie faworytem u bukmacherów? Chcę tylko na potwierdzenie tych twoich "obiektywnych" wypocin zobaczyć przed walką dobry kupon na Aldo wklejony tu na forum. Nawet się cardio [...]

[...] przez dłuższy czas, bo jednak nie każdy zawodnik potrafiłby utrzymać w gardzie takiego dzika jak Mendes. Aczkolwiek muszę przyznać, że Ty również masz trochę racji, bo jednak Chad był w stanie wykluczyć jedną rękę Conora z pozycji bocznej, a to świadczy o brakach/lukach w obronie Irlandczyka. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-07-20 20:35:45

[...] taki jak w NFL i NBA i kazdym powaxnym sporcie USA. Mowiac silna org mam na mysli organizacje jak Pride ktorej jeszcze nie ma ALE mam nadzieje Bellator urosnie i wyrowna poziom sportowy midzy nimi a UFC Poza tym: nie chce sie spierac, wymieniamy opinie ktore jak widac mamy kompletnie przeciwne Zmieniony przez - grind w dniu 7/25/2015 8:52:35 PM

[...] zostało mi półtora flakonika propa 15 szotów ale chyba pociągne do konca roku teraz pytanie aromasin odpuscic czy zarzucac pół tabsa raz na jakis czas załączam stare i nowe badania /SFD/2018/11/14/db80a56539f848aea0dc5e64c43a530e.jpg /SFD/2018/11/14/c3b58fb5ed734b2f8acc3a619bf9cd5c.jpg Zmieniony przez - mikouriusz w dniu 2018-11-14 16:09:35

[...] - 8/10, rozpuściło się wszystko ale takie gęste że na bokach szejkera zostaje 3-piana - 9/10, brak 4-gęstość - budyń przy 200ml wody, dolałem jeszcze ze 100 żeby wypić 5-ogólne odczucia - 7/10, lubię gęste białka, ale chyba nie aż tak, gdyby było słodkie a nie mdłe to bym może i kupił. Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2015-03-11 15:33:35

[...] wiśnia - 1 porcja + 300ml wody 1-smak - 5/10, mocno rozwodniony jogurt, minimalnie czuć wiśnie 2-rozpuszczalność - 5/10, jedna wielka klucha grudek na wierzchu 3-piana - 9/10, minimalna nad tą kluchą 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 5/10, słabe w smaku i jakość daje wiele do życzenia Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2015-03-14 17:35:31

sk***iel ćpun Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-03 19:21:35

albo później będę myślał o tym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 19:35:22

[...] nóg 3 x 12 6 sztabek uginanie w leżeniu 3x15 Podciąganie 12 12 12 MC 3x6 120 Wyciskanie skos dodatni hantle 3x 12 31kg Wyciskanie hantle płaska 3x12 35 wyciskanie wojskowe 3x 8 50 MDS Uginanie ramion z łamaną Wyciskanie francuskie DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bdb0cfd29ea4073a6096fd36efbbb5d.png [...]

[...] przy crossficie wrzuce zdjęcia z moich pierwszych zawodów czas słaby 58.11 i miejsce ledwie 12 na usprawiedliwienie dodam że startowałem ok 11 w południe przy temperaturze 35-37 stopni C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf5a0ef237884bc48ba37bf89237ea19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/980acd194b984caca2adffe10f340fbd.jpg [...]