35

rissotto izz co ty za cuda jadasz? nawet nie wiem jak to wyglada tzn widzialem na reklamie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-03 12:35:57

przy powtorce ktos marszczyl Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-02-05 11:33:35

jestem spokojny wlasnie kolega sie wybil ladnie Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-02-05 12:59:35

dex sadzac po focie w twoim profilu to zadnej diety i treningu nie masz http://www.sfd.pl/Na_trasie_z_Waldemarem_Nolem-t564983.html Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-06 10:35:51

[...] mu 20kg. 926954 16:59:09 nog nie cwiczy 926954 16:59:11 martwego nie robi Ja1 17:00:18 dla niego juz za pozno niech zaczyna odliczać dni i zbierać na pochówek 926954 17:00:35 ome bral na poczatku po kilku strzalach zaczal deke brac pozniej oma sie skonczyla to zaczal winstrol brac deca sie skonczyla to reszte wina wzial 926954 17:00:49 kiedys [...]

nachy juz ciut lepiej brzmi niz jupka jupka ja pjerdole Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-07 12:35:42

[...] kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, ale skuteczny i efektowny Cóż nam potrzebne: Ok 1 kg bioderek 300 g kaszy bulgur Kalafior Śmietana 30% Ok 350g sera żółtego Lubczyk i koperek, ale niekoniecznie. Sól, pieprz dobsz...zaczynamy Nie patyczkujemy się. Od razu z góry rozprawiamy się z kalafiorem i kaszą. Gotujemy i [...]

no ja na razie to dzwigam 35 kg max nie wiem jak to mozna robic z wiekszym obciazeniem a tam koleczka malutkie nie ma stepow dlatego musze stosiki montowac

Cssource, ta dieta to zart chyba jakis, a nie odzywianie kogos, kto staje do rywalizacji... Rywalizacja w jakim celu ? Masy na tym nie zrobisz, a odchudzisz sie z miesni, wiec cienko to widze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-01 21:35:21

[...] barki. Nagrałem 3 serię bo pierwsza nie nagrała się w całości. Nie wiem czy oto chodziło ale myślę że Masti się wypowie ;-). Trzecia seria mimo ze małym ciężarem - sztanga 35 kg, hantle 2x5 kg - myślałem że zabije moje barki }:-( https://www.youtube.com/watch?v=cbxZ9-meVJM&feature=youtu.be Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-02 23:39:41 [...]

Ja to juz mam wpisane w trening i za bardzo nie będę kombinował. Będzie tak, 3- 4 serie po 10 -12 powtórzeń, hantle 5 - 10 kg zależy które ćwiczenie, sztanga 35 - 40 kg na tyle sie czuje na chwile obecną. A reszta okaże sie w praniu.

Kąt wynosi 35 stopni <45 to za dużo> i został wyliczony

Ja zawsze słyszałem że kąt ławeczki powinien wynosić 30-35 stopni 45 to za duży bo wiecej wchodzi na barki niż na góre klaty Kat wyliczyłem z tego że narysowałem ławke w skali i sprawdziłem kątomierzem

[...] nie kiwała. Planuje też do tej ławeczki dospawać modlitewnik i bydzie za***iacho... xD oceńcie :PP kupiłem 7 metrów profilu wyniosło mnie to 50 zł i zostało jeszcze na modlitewnik :) Zmieniony przez - tomek_410 w dniu 2008-03-30 12:34:08 Zmieniony przez - tomek_410 w dniu 2008-03-30 12:34:35 Zmieniony przez - tomek_410 w dniu 2008-03-30 12:38:45

jak mnie w****ia te odpalenie gg to nie mam pytan... :-/

Siemandero heehehe ss Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-25 08:35:34

http://pl.youtube.com/watch?v=pQmgVhMN5zc to jest kvrva dobre Zmieniony przez - lukerrr w dniu 2008-04-25 16:46:35

cyc doejb... slodycze zlo straszne.. ja rtylko zelki szmama teraz Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-04-22 13:35:34

ale plecy poszly ostro totalnie 0 zmeczenia %-) niech sie juz tren rozkreca %-) 4l wody poszly na treningu dzis Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 16:29:33 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 16:35:37

[...] Ale Jeśli Chodzi Ci o To Aby były wytrzymałe i szybko nie kupować nowych to najlepsze rozwiązanie < moim zdaniem > To F50.7 Nawet Jak Ci Wytrzymają trochę krócej niż np. AIR Legend to po prostu Zmienisz Cholewkę Za połowę Ceny Buta i masz nowe buciki :D Pozdro mam nadzieje ze pomogłem :D Zmieniony przez - EdekEdek w dniu 2009-04-09 21:57:35