35

[...] wania81 15 pkt. (-) pawlikus 15 pkt. (-) 30. amanskiusz 14 pkt. (-) 31. fafarafa_7 13 pkt. (-) 32. tomek19680 12 pkt. (-) 33. seba1307 11 pkt. (-) dort 11 pkt. (-) 35. leszczu17 10 pkt. (-) waco17 10 pkt. (-) 37. tomas 23 9 pkt. (-) 38. KFH 5 pkt. (-) korzOnek 5 pkt. (-) bercik_ 5 pkt. (-) bebz 5 pkt. (-) 42. YettiBecks 3 pkt. [...]

[...] 20 pkt. (-) 29. pawlikus 17 pkt. (-) 29. wania81 15 pkt. (-) 31. amanskiusz 14 pkt. (-) 32. fafarafa_7 13 pkt. (-) 33. tomek19680 12 pkt. (-) karbonelfc 12 pkt. (0) 35. seba1307 11 pkt. (-) dort 11 pkt. (-) 37. leszczu17 10 pkt. (-) waco17 10 pkt. (-) 39. tomas 23 9 pkt. (-) 40. KFH 5 pkt. (-) korzOnek 5 pkt. (-) bercik_ 5 pkt. [...]

Po kolejnych 14 dniach wyglada to tak. Prosze o dopisanie str 4 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-10 21:40:54 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-10 21:41:06 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-10 21:41:17 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-10 21:42:32 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-03-11 16:35:49

ale to właśnie mnie kręci zrzuce z 15cm z pasa i akurat sie nadam jest tu troche ludzi co to pokonczylo, jak oni mogą to i ja też a to orły nie są hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-03 10:21:35

jestem DYSmózgowcem i hvj wakacje mam Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-10-03 10:34:35

slwle ten optimum jest za 35 bialko ja na sshealt mam po 29,99 olrajt mate Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-03 19:27:31

dziennie czy zaocznie na gwsh w0jt? fajna sylwetka. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-10-05 16:17:35

[...] na ławce i tez spięcie nie do wytrzymania. Rowniez mam problem tylko z bicepsem, ale skoro mówisz, ze ustawienie łokci pomoże to pokombinuje nastepnym razem z ułożeniem ramion. Hmm wrzuce tez na miesiac multiwitaminy i chela mag, zobacze czy cos pomoze chociaz, slabo lubie łykac kapsułki. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-10-09 15:35:24

[...] nie wspominam bo tu ciężar naturalnie mniejszy niż tradycyjnie – wystarczyło zupełnie 60kg bym spełniał założenia metody. Niedawno wróciłem z aerobów, na razie spokojnie 35 minut marszu, ~7km/h. Za bardzo się nie zmęczyłem, ale na razie nie widzę potrzeby większego wysiłku. 1. Martwy ciąg max serii po 6 powtórzeń 2. Wiosłowanie sztangą z [...]

[...] ale potwierdzam w Auchanie jest w ciągłej sprzedaży i paprykowa(czerwona) lepsza od gulaszowej. Ceny jak napisał kolega wyżej - tanio. Mogę jeszcze polecić w auchanie na tej samej półce stoi pasta paprykowa firmy "rolnik" też dobra. /-) Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-11-26 08:35:07 Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-11-26 08:36:28

no, kilo łopatki, czy łososia bez problemu, gorzej z drobiem, który ogólnie nie bardzo lubię, ale na zmianę na wołowinę mnie nie stać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-28 21:21:35

[...] miastach jest duża, u Nas leclerc jest n prawdę tani. A dziś gruba wiksa w stolicy - właśnie wróciłem z degustacji łychy z profesjonalistą od Walkera, całkowicie za free coś takiego u siebie w chacie można zrobić, a bardzo fajna sprawa. :-D a za 8h konkres dla trenerów personalnych. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-07 01:40:35

a co mają fotki do przerwy? ;-) spokojnie, będzie do czego tasować. ;-) Formę mam przyzwoitą jak na tą porę roku i 10 dni przerwy za bardzo mi jej nie zrujnuje. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-12 23:29:35

Pewnie na dniach będzie coś na yt, ale kiedy nie wiem, bo to już nie moja działka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-15 14:35:22

od 2 lat albo i lepiej nie jem(jak już jem %-)) innej przedtreningówki, więc...:-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-18 11:35:16

koniu pamiętam że chyba u Ciebie czytałem coś na temat masła (kremu) z zblendowanych wiórek kokosowych. Jakie zastosowanie znajduje takie masło (krem) u Ciebie w kuchni ? Pozdro. Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-04 18:00:04 Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-04 18:00:35

Ja zjadłam to /-)_ http://i57.tinypic.com/2gtbwwh.png Szkoda, że pieczarek nie miałam... Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-03 13:35:50

patrzę teraz do swoje tabeli: w październiku miałam nad kolanem: 35 cm z bębnem na czele: 84, aktualnie (tzn. 2tyg temu) mam: 39,5 , bęben: 72. mam nadzieję, że jutro będzie jeszcze lepiej... :-)

Posłuchajcie ich, ja ich jeszcze wypromuję: http://krakowskascenamuzyczna.pl/zespoly/broken-songs/ :-] Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-03-06 22:35:07

. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-13 12:11:35