35

hera, lubisz tak? stać, z batem? 8-) Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-18 12:35:24 Jak robiłam przysiady to mówiła że póki moge jeszcze wstać z ziemi to robię dalej /-)_

nie ma się co wstydzić :-P wal śmiało Eve, ja nie rozumiem... po tej focie ze szpagatem na plaży to sama bym Cie zgwałciła...}:-( Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-19 09:29:35

[...] koszulki z krótki rękawem (broń borze bez!) albo spódnicy bez rajstop (całe lato w pończochach/rajstopach) było niewykonalne. Teraz nie jestem dużo szczuplejsza, ale pod tłuszczem jest inne podłoże i nawet moje łydki wyglądają jędrniej. Przyszłe lato będzie moje /-)_ Projekt plaża 2014 :-> Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 17:04:35

ja widziałam masakra jak zobaczylam waga 35 kg ..

[...] a tu wychowawczyni starszego ... a w słuchawce głos owego panicza "no przyjdziesz po mnieeee?" gówniorz jeden. byli na wycieczce w Toruniu i mieli wrocic o 21 a tu 20"35 ton pretensjonalny czy łaskawie przyjdę.... siary mu narobiłam a wychowawczyni swoje dołożyła bo sie okazało że nie tylko do mnie takim tonem sie odzywa.... grrr... [...]

[...] a tu wychowawczyni starszego ... a w słuchawce głos owego panicza "no przyjdziesz po mnieeee?" gówniorz jeden. byli na wycieczce w Toruniu i mieli wrocic o 21 a tu 20"35 ton pretensjonalny czy łaskawie przyjdę.... siary mu narobiłam a wychowawczyni swoje dołożyła bo sie okazało że nie tylko do mnie takim tonem sie odzywa.... grrr... [...]

[...] stojac czy uginania przedramion. Powinnas dobierac ciezar do danego cwiczenie/ danej grupy miesniowej Nogi, plecy sa silniejsze niz rece np biceps cyz triceps Przysiad , wykroki - nagraj i wrzuc filmik do oceny Jesli wykonujes zje prawidlowo technicznie powinnas zwiekszyc obciazenie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-03-25 09:54:35

[...] 8 Francuskie wyprosty przedramienia ze sztangielką 15 x 2,5kg, 13x 2,5kg 15 x 2kg 11 x 2,5kg Refleksja jest taka, niestety, że jestem słabiutka. Trzęsę się cała po jeszcze pół godziny. Najgrsze są nogi :( jedzenie na dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e16caa20829c4e23a3115cb493f48329.png Zmieniony przez - bibi700 w dniu 2015-03-26 12:36:35

bo ja ten żółty to leży u mnie:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 14:34:35

i kolejny cytat: "Po prostu boisz się stanąć oko w oko z cyklopem" hehehhehehe ciach ten temat bo zaraz ktoś mi bana podaruje... hehehhe Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-07-07 15:35:46

a tamto dotyczyło głosów:D:D w ankiecie i dałam sobie:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 15:55:35

Z Tobą nie bo bym ie miał szans, jeszcze byś rękę mi połamała Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-07-08 20:35:47

Ale chyba niebedziesz plakal... Wystarczy sie przywitac i wszystkjo bedzie GiT! Pamietaj na przyszlosc A gdzie reszte wcielo? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-10 13:35:23

mateusz a ty jakiś adwokat diabła czy co?:D Rude co Ty się smutasz co?:D:D:D chyba się nie zakochałeś ?:D:D:D:D zakochałeś się????????? tak mi przykro:D:D:D:D:D:D mateusz i ja bym siedziała w więzieniu:D:D:D:D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-13 19:35:26

No... w końcu skonczylem te lawki :D 2 nowe lawki i wspomniane kiedys hantle :D:d oczywiscie z hantlach obciazenie zdejmowane. Gwinty. Tylko mam problem :D Wydalem wszystko na matrialy i niemam za co wyslac :P :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-14 13:45:35

a potem beda skomlec, ze ponad połowa, to Ty i ja Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-14 20:04:35

no widzisz:D jak mnie znasz:D:D:D ja pitole dzisiaj zmasakrowałam nogi doszczętnie:D:D i to tylko dwoma ćwiczeniami przysiad 10x10 i MC 10X10 ( ciężary niewielkie bo jedynie 30 kg w przysiadzie i pierwsze MC 35 a potem 40) na koniec aero i po prostu zgon:D chyba po wczorajszym rowerze jeszcze trzymały nogi:/

[...] będzie nisko. Możliwy błąd w badaniu? Czy to może poniekąd tłumaczyć wywaloną prolke, progesteron i podwyższone estro? Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:35:33 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:36:52 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:42:25 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 [...]

[...] to i organizm powoli gorzej działa. Co do hormonów to szkoda że nie ma odwzorowania w samopoczuciu i regeneracji %-) Teraz rodzi się pytanie w mojej głowie czy dawka testosteronu 300mg/tydzień poprawi samopoczucie i regenerację? Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-09-01 12:04:35 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-09-01 12:07:15

mam takie pytanie: jak to jest. gra sobie piłkarz itd, jest już stary jak na piłkarza i w wieku 35 załóżmy lat kończy kariere. i wtedy zostaje bez rpacy prawda? kluby nie dają żadnych emerytur ani nic co nie ;P