35

[...] 8-10% (minimalnie zarysowany ABS bez napinania), nie chcę wyglądać jak kulturysta, tylko jak zdrowo zbudowany mężczyzna w stosunku do swojego wzrostu. Wymiary: biceps jest 35 cm, ma być 39-40 cm, klatka jest ok. 103, chcę dodać kilka cm przedramię jest 29, ma być 31-32, udo jest 56, ma być 60 cm łydka jest 39 cm, rozbudowa do ok. 40 cm. O [...]

Ktoś tu jest zazdrosny Lece zaraz kimać bo do Poniedziałku mam urwanie jaj w pracy i niema czasu nanic...... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-03-27 01:09:35

[...] to FOD edytował wszystkie posty w spamie mma, żeby zniszczyć dowody....... ..........zbrodnia doskonała edit1:No w pierwszym lepszym na 1 stronie(temat Ci podałem) Podpisz co to za link i gra muzyka edit2: ten post lepiej też skasuj Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-23 01:34:19 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-23 01:35:21

<Kubus_sie_cieszy> <dziekuje> <zjada_cukierki> <chce_jeszcze> Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-01 17:35:41

[...] zabawy żeby było się z czego śmiać jak podskoczy na przykład a ona "odruchowo" ci zapierdzieli liścia i gasi twój zapał do dalszej zabawy Oj.. wtedy ma dziewczyna ciężko jeśli jej zależy na znajomości ze mną - oporny jestem wtedy. Miłego plażowania Słaby Ja wczoraj pół dnia grałem. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-06 11:35:30

Trochę się zdenerwowałem, bo niektóre informacje są ze sobą sprzeczne

redukcja: animal cuts 140zl gaspari mito 160zl l-karnityna&greantea 27zl 2xhitec bcaa tst 2x65zl dymatize bcaa 50zl biotech guarana 3zl witamin od kumpla z pol pudelka REDUKCJA MUSI BYC ;] Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2011-04-01 06:19:35

[...] tytułu Niemiec Robert Harting. Jednak w tej akurat konkurencji o medale walczyć będzie pięciu, a nawet sześciu zawodników. Dlatego też jego szanse na złoto oceniam na ok. 35 procent. Z kolei na podium już na 60 - ocenił Rozum. Jego zdaniem w rzucie młotem kobiet nie powinno być niespodzianek. Włodarczyk (Skra Warszawa) to jedna z kandydatek do [...]

[...] Wynik 76.84 dał mu 9. pozycję. Wcześniej, w wieczornej sesji, wielkiego pecha miał Artur Noga. Polski płotkarz zajął 5. miejsce w serii półfinałowej, uzyskał czas 13.35, ale do awansu do finału zabrakło... 0.01 sekundy! - Wielka szkoda, 4 lata temu zabrakło mi 0.02 sekundy, teraz jeszcze mniej. Trudno cokolwiek powiedzieć w takiej chwili. [...]

[email protected] przy okazji powiedzcie ile mam zaplacic za wysylke przy zamowieniu: 1x Gryf prosty 184cm EX ( wzmocniony ) MW-G184EX 1x Gryfiki pod hantle 54cm EX ( długie, wzmocnione ) ( 2 sztuki ) + zaciski MG-054-EX 2x Gryf lekko łamany 140cm MW-G140L bo tam mi wyliczylo 50zl Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-17 17:32:35

[...] wyyebane na dopiętą diete, trenuje intynuicyjnie a stery wbijam bo lubie a ty zatrać sie w kulturystyce, przesraj całą młodość żeby wyglądać jak byle frajer po 3 cyklach na kreatynie (taki z genem oczywiście ) bez urazy ale bijąc takie cykle, i po 7 latach mieć 43 w łapce... SZAAAACUNN Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-09-23 12:35:50

w/w Zmieniony przez - Przemo7755 w dniu 2011-02-14 18:26:35

[email protected] Proszę o rabacik. Zmieniony przez - ZoNe w dniu 2012-05-07 16:44:35

i ja, i ja :) [email protected] Zmieniony przez - sharkey2 w dniu 2012-08-21 19:10:35

[...] kg , III seria : 2 x 3 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha I s ; 21 lg II i III seria : 28 kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu I seria : 25 II i III seria : 35 kg C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15)   D. plank (1x ile dasz rade utrzymać)  [...]

[...] odżywkę białkową + mleko ?? trening kończe ok 19, spać chodze o 22. planuje kupić sobie spalacz, wtedy może coś poleci z tego mojego wielkiego cielska. czy Thermo Speed Extreme będzie odpowiedni ?? czekam na odpowiedź ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8110df9cbf344e95907b00d43f758547.png Zmieniony przez - RatherBe w dniu 2014-08-21 12:27:35

co ta miska taka uboga? z czym masz problem? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-11-26 16:56:35

no tak wykonujemy do pieczenia, u mnie to 35 powtórzeń, a inni twierdzą że jedyne 12 (bez uzycia dużych ciężarów,bo to niebezpieczne ),czy robienie większej ilosci powtórzeń np 40 nie będzie działało wręcz przeciwnie tzn odchudzało i rzeźbiło nasze mięśnie,chodzi mi tylko o powiększenie łydek

złe wieści mamusia znalazła te opakowania w szufladzie a potem jak wsadziłem gainera w puszkę co stała na szafie to tez znalazła więc gainera nie starczy mi do końca cyklu. białko - styknie bo za dużo nie straciłem a mam jeszcze 750 gram prolongatum w zapasie teraz przesypałem do mniejszych opakowań i schowałem w szafce koło biurka za płytami. [...]

[...] gdyby nie te dwa ostatnie "pudła" Tomek zapewne wygrał by te zawody. Ciekawa sytuacja w klasyfikacji generalnej sprintu, bowiem zawodnicy którzy zajęli w dniu dzisiejszym miejsca na podium byli też najlepsi tydzień temu w Ostersund i każdy z nich ma po 108 punktów. Rach, ciach, ciach ! Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-13 12:35:22