35

Witam jestem Tomek. Mam 35 lat teraz ważę 90kg przy 178 cm wzrostu i stosuję stopniowaną dietę Dukana od 15 lutego. Wcześniej zrobiłem detox 3 dniowy. Przed detoxem ważyłem 97,7. Waga ładnie schodzi (jeszcze 3 lata temu miałem 113kg).Proszę o poradę jakie wyprowadzenie bo chcę ważyć 80kg??

Proszę nie pisać aż skończe. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2010-11-16 09:14:35

Witam mam 16lat 171cm wzrostu i około 61 kg wagi. Moje BMi to około 20 - 20,5 czyli waga idealna :) . W ciele według kalkulatora mam około 35 % tłuszczu. I co prawda mam mały bebęn. I moje pytanie masować czy rzeźbić. Dużo jeżdżę na rowerku :) Na siłownię chodzę około 3 miesiące. Proszę o szybką pomoc :)

www.street-fighting.com.pl Zapraszamy na treningi MMA iStreet Fighting CS w Gdańsku ul.Łąkowa Centrum Sportowe Armada Gdańsk ul. Łąkowa 35/38 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05687738cbe04d38a63a5850324cba89.jpg Zmieniony przez - fightergd w dniu 2012-09-14 15:20:00

Szukam czegoś takiego. Nie wiem jak to się fachowo nazywa i gdzie to kupić. Może ktoś pomoże.Zdjęcie jest również tutaj: www.clevelandbodywise.com/images/a_kim_davis.jpg .Proszę o pomoc. Zmieniony przez - PAWELEK050 w dniu 2009-03-25 22:27:35

Jak ćwiczyć żeby nie przybywało dużo wagi. Ile powtórzeń ? Seri ? Jakie ćwiczenia ? Za rok mam do pokonania tor przeszkód w którym ważna jest nie tylko siła ale zwinność i szybkość a wiadomo duża waga to utrudnia. Zmieniony przez - henry148 w dniu 2008-07-11 22:31:35

Witam mam do sprzedania Ultimate Nutrition - Testostro GROW HP 91tabl.kupione na sfd , wybrałem zaledwie 35 tabletki cena to 100zł plus koszty wysyłki , na allegro mam same pozytywy!!! Zmieniony przez - Freestyle. w dniu 2009-12-01 23:56:23

zawał serca STEMI ściany przedniej założony stent w 2009 r w szpitalu EF-35%.podczas koronografi 2 razy reanimacja.Teraz-2011 i EF 45% czy to dobry wynik ? Mieszkam na 4-piętrze,na drugim muszę odpocząć bo jestem zmęczony

Witajcie . Mam pytanie jeżeli ćwiczymy 2 razy w tygodniu planem FBW to należy na duże partie wykonywać 3 czy 4 serie na jednej sesje ?.Ponieważ czytałem że ilość serii powinna się mieścić do 9 w tygodniu Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-07-31 14:32:35

Witam, proszę o ułożenie dobrego planu ćwiczeniowego, jeśli zrobiłem cos nie tak, lub czegoś nei podałem prosze pisać, z góry przepraszam za błędy. Za wszelkie odopowiedzi dziękuję. Pozdrawiam ;) W ankiecie jest błąd nie 75kg, a 65kg... Zmieniony przez - Radzio98 w dniu 2013-10-23 15:35:19

Witam mam 16lat wzrost 175 waga 65 i moje pytanie czy muszę sobie wszystkie rzeczy ważyć czy moge mniej więcej na oko? 2. czy muszę trzymac ścisłą dietę żeby wyrobić bicka z 35-37 klatkę i kaloryfer 3.czy wsytarczy tylko że unikam cukru soli mąki fast-food i słodyczy oraz staram się gotować potrawy

Witam Mam na sprzedaż nowy, nie otwierany FIRESTARTER firmy ACTIVLAB. Opakowanie zawiera 20 saszetek po 11g produktu. Cena 35 zł ( z wliczoną wysyłką). http://images64.fotosik.pl/971/5b2238e4e8a824d4med.jpg Kontakt PW. Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2014-05-12 18:30:53

nie zaczety nowka sztuka czekam na propozycje smak cherry limeade wpalata na konto mozliwosc wystawienia na allegro Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-02 10:53:35

klata - 89 bic - 35,5 udo - 60 lydka - 39 waga - 59 Wzrost - 175 Chciałbym przytyc jakies 8 kg jak to zrobic podkreslam ze łatwo, szybko i tanio ? Moga byc jakies cwiczenia ale bez zadnego sprzetu i moze byc nawet jakas dieta.

Jestem zainteresowany sekcją boksu dla dorosłych. Mam 35 lat i chciałbym trenować z czystej pasji. Czy istnieje sekcja dla takich jak ja, ktorzy własnie w ten sposób chcą podtrzymywać sprawność i kondycję?

Witam Do sprzedania mam hantle 2x10 za 84,00 pln # Dwa gryfy - o śr. 2,6cm. i dł. 35,6cm. # Długość uchwytu 14,5cm # Długość gwintu 10,0cm # WAGA GRYFU - 1,25KG # Cztery zaciski gwintowane wiecej na aukcji: http://allegro.pl/item431143790_gumowane_hantle_2x10kg_gryf_ryflowany_gratis.html

Witam szukam kasku sparingowego. Kask musi być dobrze trzymać się głowy, nie uciekac na boki. Kask ma służyć do boksu. Ma ktoś taki porządny kask? Zastanawiam się nad firma paffen sport, ale ciekawie tez wygląda professional fight i cena nie duża bo 180zl. Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2015-04-10 19:16:35

Siema. Mam takie pytanie . Czy w brzuszkach wadera mozna zrobic jeden dzien przerwy??. Jestem na 35 dniu. Efekty sa ale raczej nie zanosi sie na kaloryferek;/ . Mam 16 lat moj wzrost to 171cm waze 68 kg. Czy jest mozliwosc ze po zakonczeniu a6w pojawi sie kaloryfer?? Jak narazie to nie ma:/

Hej wszystkim :) Jestem studentką Dietetyki. Piszę pracę magisterską: ,,Wiedza trenerów personalnych dotycząca żywienia i suplmenetacji osób aktywnych fizycznie'' i potrzebuję Waszej pomocy! Jeśli znajdziecie chwilkę bardzo proszę o uzupełnienie mojej ankiety: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-06 14:35:36

Jak brac białko?? -o której godzinie przed czy po posiłku - 'łyzeczka stołowa' to ta mniejsza ?ile musze tych łyzeczek wsypac zeby było 35 g - czy woda musi byc przegotowana Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-06-19 19:42:18