Białko jak to wogóle brac??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79

Jak brac białko??
-o której godzinie przed czy po posiłku
- 'łyzeczka stołowa' to ta mniejsza ?ile musze tych łyzeczek wsypac zeby było 35 g
- czy woda musi byc przegotowana

Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-06-19 19:42:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

łyżka stołowa to ta duża łyżka

wode lepiej przegotowaną lub mleko

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

nie ten dział

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

łyżka stołowa to ta duża łyżka

wode lepiej przegotowaną lub mleko
a jak brać? hmm bierz rano naczczo (nie znam dawkowania) i bezpośrednio po treningu

skołuj miarke o ile jej w puszce nie było i odliczaj 35g pozdro.

sory za spam ale nie mogłem już edytować...

...

szafa8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2541

Łyżka stołowa to 10gram o ile się niemyle

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Z mlekiem nie polecam. Tyloe tylko lepsze od wody ze ma laktoze czyli nie jest lepsze. Ale niektorzy pija z mlekiem i nie marudza. Pozatym co do dawkowania to wg brakow w diecie. W razie pytan pytaj.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...