35

[...] występowania otyłości pomiędzy poszczególnymi krajami, ale wyłącznie o różnicach dotyczących wybranych badanych populacji. Wyniki badań dotyczą kobiet i mężczyzn w wieku 35-64 lata, w badanych populacjach. Uzyskane wyniki wskazują na wagę badanego problemu. Wśród kobiet większość (od 50% do 75% badanych) ma nadwagę lub otyłość. Natomiast [...]

[...] po 20kg/sztanga 30kg 3. Wiosłowanie na tył barku 10xhantle po 18kg 10xhantle po 18kg 10xhantle po 18kg 4. Face pulls 100x25kg 5. Szrugsy ze sztangą/hantlami 20x hantle po 35 kg 20x hantle po 35 kg 20x hantle po 35 kg jako dodatki do dzisiejszej diety : kilka cukierków, mała paczka laysów i 2 wielkie wafle posmarowane nutella ;] i 2 śledzie w [...]

[...] mg 50 tabl. Merck 7.32 - 5.58 Rp. Euthyrox 75 tabl. 0,075 mg 100 tabl. Merck 13.69 - 6.40 Rp. Euthyrox 75 tabl. 0,075 mg 50 tabl. Merck 8.00 - 4.35 Rp. Euthyrox 125 tabl. 0,125 mg 100 tabl. Merck 16.96 - 8.52 Rp. Euthyrox 125 tabl. 0,125 mg 50 tabl. Merck 8.86 - 4.64 Rp. Euthyrox 175 tabl. [...]

[...] tłoku na siłowni i udało mi się nakręcić filmik z MC. Bardzo proszę osoby znające się na rzeczy o ocenę techniki. Jest źle czy bardzo źle? http://www.youtube.com/watch?v=O35wJtj0RS4 Trening: MC 12x50kg 10x60kg 6x65kg PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 5,4,3 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE 12x17kg 0 0 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]

nadmiar potasu w surowicy krwi może wywołać zaburzenia rytmu serca- konkretniej blok przedsionkowo-komorowy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-19 20:31:35

[...] ulana. Jest ciężko ale nie użyłabym słowa koszmar. Chciałam być matką, jestem nią i zdecydowałabym się drugi raz nawet za tą cenę. Przepraszam właścicielkę wątku za spam :) Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2020-06-05 14:32:03 Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2020-06-05 14:35:28 Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2020-06-05 14:35:51

[...] - nie przesadz z iloscia - fakt ze latwiej walnosc te 100g carbo niz ryzu - ale uwierz nie warto (samo malto prawie). daj te 30-50g max i tylko po treningu. Jesli idzie banan -chyba msz banana jeszcze. fajne probki - szkoda ze kupic sie nie da - przydaloby sie miec z kazdego smaku po 2-3probki Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-04 22:24:35

[...] sztangi na ławce ujemnej 3/12,10,8 (82,89,96kg) 2. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4/8,4,4,3+1 (95,100kg x 3) 3. Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 3/9,8,6 (33,35,37kg) 4. Rozpiętki hantlami na ławce ujemnej 2/9,8 (22kg) Przód barków 1. Unoszenie rąk w przód z drążkiem dolnego wyciągu 4/12,10,8,7 Łydki 1. Ośle wspięcia z partnerem [...]

[...] wyboru off/ interwały/ aeroby i w planach nawet te interwały były ale... #-P miska: http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-07-31 dostarczono 1 623,9 kcal b: 144,0 g (35,5%) ww: 79,4 g (19,6%) tł: 81,2 g (45,0%) 01.08 trening: 1A. Wyciskanie żołnierskie 23,5kg/ 26kg/ 26kg/ 26kg/ 28,5kg 1B. Wznosy bokiem na skosie dodatnim, 45’ (obc. na [...]

[...] 1 min przerwy; 5s napięcie przy każdym powt. 22kg/ 25kg/ 25kgx4 B. Ściąganie drążka wyciagu górnego (wąsko) 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 22kg/ 20,3kgx11 C. Wiosłowanie na wyciągu linkami (do twarzy) 3x 4 - 6; 1 min przerwy; 5s napięcie przy każdym powt. 10kg/ 13kg/ 13kgx4 D. Odwrotne rozpiętki na [...]

[...] przy każdym powt. 25kg/ 30kgx3/ 25x4 22kg/ 25kg/ 25kgx4 B. Ściąganie drążka wyciagu górnego (wąsko) 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 25kg/ 22kgx10 22kg/ 20,3kgx11 C. Wiosłowanie na wyciągu linkami (do twarzy) 3x 4 - 6; 1 min przerwy; 5s napięcie przy każdym powt. 13kg/ 13kgx5/ 16kgx3 10kg/ 13kg/ [...]

[...] 74. pozycję (4 pudła) ze stratą 8.20,2 s. Najsłabiej spisała się Magdalena Nykiel, która aż sześć razy nie trafiła do tarczy i ostatecznie zajęła 80. pozycję ze stratą 8.35,8 s. Wyniki: 1. Martina Glagow (Niemcy) 46.28,8 (0 min karnych) 2. Tatiana Mojsiejewa (Rosja) 6,7 s straty (0) 3. Simone Denkinger (Niemcy) 1.02,7 (2) 4. Anna Carin [...]

Dzień pięćdziesiąty siódmy - podsumowanie: Obwody: WAGA CIAŁA: 79 kg -> 78 kg / - 1 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm -> 29,3 / + 0,3 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm -> 35,5 cm / + 0,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38,5 cm -> 38 cm / - 0,5 cm OBWÓD UDA: 61 cm -> 60,6 cm / - 0,4 cm OBWÓD BIODER: 97 cm -> 97,8 cm / - 0,8 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 cm -> 85,4 cm / - 1,6 cm [...]

[...] na kg masy ciała(!!!) Posiłek I- 6.30-placki z jaj i musli + łyżka oleju lnianego (białka-25g, węglowodany-80g) Posiłek II- 8.00-koktajl typu „Gainer” (b-35, w-95) Posiłek III- 9.00-kurczak + brązowy ryż (b-25, w-80) Posiłek IV-11.00-schab + kasza (b-25, w-50) Posiłek V- 13.30-ryba + ciemne pieczywo (b-25, w-50) 14.30 TRENING [...]

[...] 48 pkt. (8) 2.bodymaker....... 41 pkt. (8) 3.djcuba.......... 36 pkt. (6) Fazz............ 36 pkt. (6) -Darecky-....... 36 pkt. (5) 6.J-J............. 35 pkt. (6) erminho......... 35 pkt. (5) 8.Twilq........... 34 pkt. (7) Impostor........ 34 pkt. (5) 10.BPL-G........... 33 pkt. (1) 11.King_Odin....... 30 pkt. (4) [...]

wojo, dzięki. Dotko, mass, przyprawy wciągnięte na listę rzeczy pożądanych :-) A teraz... Jest źle. Martucca, ratuj, bo wyć mi się chce :-( Odebrałam wyniki przed chwilą (robiłam dziś rano). cholesterol całkowity - 254 HDL - 90 LDL - 144 trójglicerydy - 96 glukoza - 70 OB - 6 (chociaż to dobrze wyszło...; krwinki białe w normie w końcu [...]

[...] miejscu, nie trzeba nic znosić, przekładać , sprzątać i to jest ogromny plus. Na początek FBW dziś było grane 3 x 10 Goblet 12kg 12 12 Wl 10 20 30 Rdl 30 35 35 Wznosi ramion bokiem 1.25 2.5 2.5 Bulgar 5 5 5 Plank 30 sek miały być pompki ale od jakiegoś czasu coś mnie boli łokieć-bark i nie dałam rady , a przy wl było [...]

Trening z wczoraj-poniedziałek FBW A 3x10 1. Przysiad 30 35 37.5 2. Wyciskanie sztangi leżąc 30 32.5 35 3. RDL 40 40 42.5 4. Wznosy bokiem 2.5 2,5 2,5 5. Bulgary 7,5 7,5 7,5 6.plank 3x30 sek dobry trening mimo późnego popołudnia , oby tak dalej

Ojan no ba patik paula myślę , że jak się przyzwyczaje to nie będzie źle Poniedziałek 3x10 1.przysiad 35 37,5 40 2. Wl 35 37,5 37,5x8 W ostatniej serii bałam się , że mnie przygniecie 3. RDL 40 45 47,5 Tak naprawdę to dopiero teraz umiem wyczuć poslad w tym ćwiczeniu 4. Bulgary 7,5 7,5 8,75 Tak jak pisałam wcześniej trening niepełny ale [...]

[...] seria na raty 2,5 5 5 2a Wyciskanie sztangielek stojąc 3x10 2010 6,25 7,5 7,5x8+2 5 6,25 6,25 5 5 5 2b Face pull 3x15 3x15 3x15 3x15 3a Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 32,5 35x5 35 w drugiej serii mnie przygniotło, chwila zawahania i koniec 30 32,5 35 jednak skosu nie będzie 30 30 30 słaby skos, muszę pomyśleć jak zrobić, żeby ten skos był 3b [...]