35

Jak ja lubię na to patrzeć %-) Różnica wieku jest spora, więc nie wiem dlaczego w ogóle ze sobą 'rozmawiacie' Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-15 20:04:35

[...] banany i odżywkę białkową i miksujemy. Teraz możemy delektować się delikatnym i aksamitnym smakiem :) Wartości odżywcze: 770 kcal 33 g białka 82 g węglowodanów 35 g tłuszczu PS tosty są dodatkiem do proteinowego shahe idealnie pasują do siebie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69da477c701425ab179d16c77612c14.JPG [...]

http://youtu.be/cIcCExlDDiA Moja propozycja :) Zmieniony przez - torturos w dniu 2014-01-13 09:08:35

[...] co tutaj znalazlam . Co do niezdrowego jedzenia tak wiem grzeszylam i to czesto . Ale jak juz pisalaM chce zmienic nawyki zywieniowe , chce byz zdrowasza , chudsza i silniejsza i niesamowita sile do tego czuje . Ciesze sie przeogromnie , ze trafilam na te forum i cudowne kobietki. Zmieniony przez - Ashantii 120 pomocy w dniu 2016-05-21 11:35:18

[...] z gotowymi planami, które.. No nie są idealne.;-) I trzeba wziąć na siebie odpowiedzialnosc za to, co się je. Na poczatku może byc trudno, ale.. Tu nie ma filozofii, masz 35 lat, jesteś w stanie ułożyć dietę, taką, która będzie zdrowa i będzie Ci smakować. Prosty przykładowy schemat: rano - jajka - milion mozliwości - placki z płatkami [...]

Siema dostalem tren ace pmp i mam pytanie orginal to jest i dobrze działą ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5637c7559b2a426e95a511cc9ed6e643.jpg Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2013-04-10 13:07:35

[...] co ja że ich strasznie ,,muliło,, po winie pisze z tego co czytam, żeby nie było ,antyreklamy,, spróboję inny flakon a jak narazie jest ok czuje ,,jakby,, to ,,zeszło,, zemnie (psychika) albo aktywność wina spada bo mija 2 dzień.. Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2013-06-17 09:35:26 Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2013-06-17 10:09:49

[...] w środku nie pływa %-) wiec powinno być ok. W trakcie cyklu zrobię badania na poziom testa ,zobaczymy co tam siedzi . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12dffd95111347a7ad6285a9f9bf2bdd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38955e3b50cc4b0a8c813825db52c797.JPG Zmieniony przez - flex15 w dniu 2013-08-14 08:43:59 Zmieniony przez - flex15 w dniu 2013-08-14 08:44:35

no tak i krótki okres półtrwania ma meta inj ale zawsze mozna zwiekszyc z czasem mg ;) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-10-20 15:35:03

wybacz za kretyna, ale 3-4tyg na samym enanie trzeba poczekac, front za wiele nie daje to stara szkola i nie warta zachodu bo walisz ogromne dawki ktore za wiele nie dadza porcz pustego flakona. 2,5 bilka na kg masy dla kogos na bombie to jest za malo!!! 35,g to jest wyjsciowe. 2g jak mowisz to moze kobieta jesc.

Jak widać sa nastawieni na jak największą frekwencje,wiec nagrody są o wiele wyższe za iejsca poza finałem ,niz na innych zawodach. W Pradze na pierwsze miejsce jest wyższa nagroda-60 tys $ ale za dalsze miejsca już tylko 1000 $ Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-05 07:35:53

+100 = 35 097

Jeszcze ze 2 lata i bedziemy mogli porozmawiac, 35 reka ? co to jest laduj stacki kreatynowe etc. jest tyle supli do przetestowania...

[...] Nie za dużo węgli? Powybierałem dane produkty, które jestem w stanie jeść. Coś kombinowałem ale nie wyszło. Deficyt białka i tłuszczu oraz nadmiar węgli. Łosoś wędzony 35g 7,525b 2,94t 0w 56,7kcal Bułki pszenne zwykłe 50g 3,65b 0,75t 28,2w 136kcal Papryka czerwona 30g 0,33b 0,12t 1,17w 7,2kcal Pomidor 30g 0,27b 0,06t 0,69w 4,5kcal [...]

[...] do blendera ,zmixowane i wypite ) 11:00 - pierś,ryż,warzywa,oliwa 15:00 -pierś/ryba/wołowina,200g ziemniaków,warzywa 17:00 trening 1H po tren - pierś,ryż,warzywa przed snem - 30g WPC taki rozkład może być ? czy rozpisać dokładniej ? Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-24 15:59:46 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-24 16:01:35

ziemniaki są ok nawet na redukcji jadłem raz dziennie na obiad , a w IG jakoś nie do końca wierze chyba że wszystkie węgle które jesz mają wysokie IG wtedy może byś odczuł różnice takie moje zdanie , ja dobrze reaguje a odpowie ktoś na moje pytanie z poprzedniej strony ? Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-25 16:47:35

[...] temat powiedzieć? Jakieś spostrzeżenia co do tego? Byłbym wdzięczny Co do dolegliwości z kolanem, mi pomógł Artresan, próbowałem wcześniej różnych glukozamin itp. i dupa... A tu Artresan, faktycznie podziałał, kolano po kontuzji przestało boleć i szybciej wróciło do normalnego funkcjonowania Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-11 15:35:28

Ceny nie podałem,tylko ilość którą zakupiłem Słownie:mam 20kg BCAA i 20kg L-Glutaminy.Można poeksperymentować,co? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 16:35:50

a nawiasem mowiac jak jest z ig płatkow owsianych na zimno i tych ugotowanych? Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 19:40:35

Body podpowiesz cos o trenie na sile glownie wzmosnic sile klatki prubowalem juz wielu wariantow ale nie chce isc jest strasznie slaboa jesli chodzi o wytrzymalosc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-23 16:31:35