35

XDM ja sie chętnie z Toba zmierzę na tym męskim obciążeniu 30kg . Pobawcie sie a jak skończycie to sie zmierzymy :-) Wzorów nie wymyślam korzystam z istniejących . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-09-23 23:00:35

nie było tam 35 powtórzeń?

34 ja naliczyłem te 35 niezaliczone :-)

Ruch był niepełny dlatego 34 :-) Ruch był pełny - czas upłynął gdy sztanga była opuszczona na uda! Zaliczone 35 powtórzeń! (właściwie to ostatni głos należy do mastiego :-) )

Zaliczone 35-skończyłeś równo z dzwonkiem.

Jest u mnie jeden mlody co siluje sie na reke i zgarnia prawie wszystko na zawodach . 50kg hantlem na modlitewniku robi |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-10-05 21:49:35

Jest u mnie jeden mlody co siluje sie na reke i zgarnia prawie wszystko na zawodach . 50kg hantlem na modlitewniku robi |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-10-05 21:49:35 A jak się nazywa?

[...] byli też uczestnicy z pod znaku Czarnego Konia ,ale pewnie juz zauwazyliście,że czarne Konie są bardzo płochliwe-stad też nie dotarli a chwalili się wynikami w okolicach 35-40 powtórzeń. Weryfikacji nie było ... Co do tyh zawodów live przez internet-sprawa jest rozwojowa,trzeba się nad tym troche jeszcze zastanowić ale na obecna sytuacje [...]

Szanse Wacha oceniam na około 30-35%...Dużo dajesz 8-O bo tak na prawde z kim Kliczki maja walczyc skoro juz wszystkich poskładali?...Tak za http://boxrec.com/ David Haye (minął już rok od przegranej przez decyzję z Władimirem), Alexander Povetkin, Kubrat Pulev, Tyson Fury, Robert Helenius... Oni trochę bardziej zasługują na walkę z posiadaczem [...]

Nie łudźmy się :-( ;-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-09-07 20:33:35

[...] do narzekań. Działanie odczuwamy przez ok. 2h od spożycia. W sam raz na zrobienie dobrego treningu i spokojny powrót do domu. Dawka 10g jest w zupełności wystarczająca, na początku wystarczy nawet nie całe 10g. 360gramowa puszka wystarczy zapewne na 30-35 treningów, to koszt 130zł, więc ok. ~4zł za trening, ale „robi robotę” dlatego POLECAM.

Ja na redukcji lecialem rotacje weglami, Barano mi z tym pomogl i sprawdzilo sie to, high carb lecialo w dni nogi/plegar, medium carb na male partie, low carb mialem off od treningu. Fajny system. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-10-24 23:37:35

[...] pełnowartościowy posiłek i jeśli jeszcze brakuje Ci w diecie to walnij białko w prochu na noc, ale to może wtedy już jakąś kazeinę czy night blend :-) Treca wychodzi taki dobry deser, że nie umiałem go nie dojeść do końca. Ewentualnie lolek po siłowni żeby niejadek zjadł obiadek :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-07 14:35:17

[...] na boki (przód) 4x unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (kaptur) 4x ściąganie linek (tył) 5) bic+tric mogłoby być czy przekombinowałem ? (od razu mówie że tylko split wchodzi w gre, już wszelkie pp i fbw mi sie przejadły i na mase split zdecydowanie jest moim nr1) dzięki z góry za odpowiedź Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-11-08 12:35:50

[...] Na zachodnich boardach mozna znależc wiele info .Wpisać - hcg as in a refrigerator- . I tak jestem pewien ze to pytanie niedługo sie znowu pojawi hehe8-) Mam nadzieje ze nie naruszyłem regulaminu tym linkiem.Pozdro Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-10 14:33:03 Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-10 14:34:35

na popularnym portalu aukcyjnym znalazlem suplement o nazwie "Shredder" slyszał ktos o nim? bral ktos? mozna temu zaufac? ciekawy sklad kofa,1.3 i yoha Zmieniony przez - RedForman w dniu 2012-12-16 19:35:45

Im glebiej tym lepiej, napisales o 6 ale nie podales jaka byla dlugosc igly, powinno byc min 30mm, lepiej 35 lub 40mm Barano zgadza sie, fajny efekt, dobra obserwacja organizmu.

[...] wsstane%-) ps wiem ze wegiel medyczny by nalezalo zjesc w takiej sytuacji ale nie wiadomo jak to wplynie na ladowanie wiec moze samo przejdzie? w ogole sie w.k.u.r.wilem bo ja nie mam tutaj czassu teraz na jakies chorowanie bo forme trzeba szlifowac. Niech sobie inni ludzie choruja;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-28 02:35:45

Ja wlasnie pomierzyłem mojego zawodnika, 52,8kg i 153cm wagi :-) Na razie daje na 0, wychodzi ok 1600, Dzięki Panowie! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-29 11:35:26

[...] na kurację i leczenie, muszę wrzucić blokadę, ponoć na miesiąc będzie spokój i będę mógł normalnie nogi robić.. Pytanie... szukać prywatnego sportowego czy jakiś inny lekarza może mi to zrobić? Sam blokadę mogę kupić, ale w staw sam nie zrobię %-) PS: bulio09876 - najlepiej na czczo! ;-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-01-06 22:07:35