35

Zamówiłem ławkę spartan II i wszystko by było ok gdyby nie ten stalowy element modlitewnika który jest wykrzywiony. Gdy wkręcę do niego wkręty i zacznę na nim ćwiczyć to mi je po prostu wyrwie Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-12-12 23:35:04

tjw. mam na sprzedaz BCAA ze Scitec'a 375 tabletek. cena jaka mnie interesuje, to 80zl + kw. oczywiscie do negocjacji :) Rowniez posiadam Testoplast 100 tabletek. 35 + kw . takze do negocjacji :)

Czy trening 2x dziennie to dobry pomysł? Ile tygodniowo można robić interwały? np. Rano i wieczorem rano rower, wieczorem interwałki basen, wieczorem interwał i 3x w tyg ćwiczenia siłowe, jakbym tak chciał trenować to ile sobie robić przerwy? Zmieniony przez - treisser w dniu 2012-06-30 18:08:35

mam 16 lat:173 cm wzrostu i wage 83 kg,ćwiczę na siłowni od 2 miesiecy, obwód w pasie -89,w bicepsie 35,w klatce 106.Zastanawiam sie nad braniem kreatyny ale boję się,ze moze mi od tego wywalic mięsnien"piwny" ;) opłaca mi się branie kreatyny czy nie bardzo?chciałbym zwiększyc swoje rozmiary ale pod względe mmięsniowym a nie tłuszczowym ;)

Sprzedam T-shirt Umbro. Nowy z metkami. Rozmiar: XL Wymiary: Długość: 78 cm Szerokość rękawa: 20 cm Szerokość na dole: 63 cm Od kołnierzyka do rękawa: 46 cm Cena: 35 zl - nie podlega negocjacji Mozliwy odbior osobisty w Poznaniu.

Witam serdecznie miłą obsługę Keltona !! planuję zakupic zestaw TRYTON VII I do tego jeszcze tą stację na nogi HZ 14 Prosił bym o wycenę i jakiś fajny rabacik bo z kasa krucho na razie hehe Dziękuję i Pozdrawiam Krychuko5

siemano od kilku lat jade na suplementach chciałbym spróbowac mety kupiłem juz 35 tab moze to i strata czasu ale chce sie przekonac.. czytałem wiekszosc postów na temat ochrony watroby odpowiedzi były rózne , czy do takiej dawki mety powiniem brac jakies tabletki na ochrone jesli tak to jakie sa najlepsze

Witam. Mam 182cm wzrostu i waze 88kg. Chcialbym schudnac i przybrac miesni . Cwicze okolo 35 minut na atlasie i pozniej robie bruszki. Ale to za wiele mi nie daje . Pomozecie? Moze jakas odzywka? (Zadne sterydy) chce po prostu schudnac i nabrac miesni . Dodam, ze bralem kiedys bialko i cwiczylem ale tylko po nim przytylem . Z gory dziekuje za [...]

Mam prosbe ... rozpiszcie mi cykl , posiadam : CP 665g Orange Creatyne monohydrate 1250 , 300caps. Olimp Jak dawkowac zebym zurzyl CP w ciagu 35 Dni ... ? jak laczyc to z kreatyna (kreatyny moze zostac na kolejny cykl , nic sie nie dzieje;) ) , cwicze pon. sro. pia. jak dawkowac w DT i w DnT . z Gory dzieki za pomoc ;))

co poradzicie na mase i sile -> Amino Anabol PQ + Perfect Amino czy kretka + serwatka , a moze jakies lepsze rady tak zeby sie w 200 zl zmiescic , moje dane: 190 cm wzrostu 78 kg masy 35 w lapie, 107 w klacie,w pasie 83 , 80 na klate cisne , cwicze jakies 9 miechow niech moc bedzie z Wami:)

Tak jak w temacie. Klatke robie siłowo 3x w tygodniu 6serii po 2 powtórzenia, 80% maxa. Pn - klatka+biceps Wt - klatka+nogi+brzuch Śr - Wolne Czw - Klatka + Barki+ tricepsy Pt - plecy + przedramie + kaptur Weekend - wolne Zmieniony przez - Mike104 w dniu 2011-02-19 16:35:24 Zmieniony przez - Mike104 w dniu 2011-02-20 17:45:54

Witam moja mama wiele lat temu miała usunięcie woreczka żółciowego. Skąd ona może dostarczać omege 3 ? Bo dałem jak kapsa na spróbowanie , ale nie może ich brać. Macie jakieś pomysły ? z góry dzięki Zmieniony przez - Kokserman w dniu 2011-07-12 23:35:15

Witam.Jest ktoś może w posiadaniu obciążenia od tego Pana? Interesuje mnie jak z wykonaniem oraz jaka tolerancja jeśli chodzi o wagę. LINK Zmieniony przez - Gibek27 w dniu 2018-10-19 18:47:12

Witam mój kumpel bierze Omnadren 250 już chyba ze 30-35 strzałów. Troche urósł ale niebzyt dużo a myśle że po tylu strzałach powinien być większy a teraz już chyba od 5 czy 6 strzałów nic nie rośnie ... Wiecie może co jest?

witam mam 23 lata 177cm wzr waze od90-95kg bralem już winstrol metanabol omnadryn superanabolon nerobol testex ... chce zrobic cykl z 20sustanonu 20-30 superanabolonu i 200tbs winstrolu mam dobrą diete okolo 5-10% tłuszczu od 25-35 % białka ok 60% wegli prosze o rozpisanie cyklu dziekuje buahahaa

Ułożyłem ta dietę na masę.Mam pytanie czy jest dobra, czy tłuszczów wegłow i białka jest proporcjonalnie dobrze ? Mam 17 lat waga 79 bicpes 35 biodra 36 klatka 98 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d94486587ce743ea8b4ce82ac670fefc.png

Siemka, majac szeroka talie(geny,endo.) oraz w tym przypadku zejscie do 13%bf brzuch bedzie estetycznie wygladal? (Czy w tym przypadku robic skosne brzucha czy nie?) Ma ktos lub zna ktos sportowca z szeroka talia oraz niskim bf? Z gory dzieki Zmieniony przez - vAsher w dniu 2018-07-26 21:04:35

efekty ike sir wyviska po rojy regularnyvch cwiczen?niektorzy 100 kg inni 60-75kg albo w bicku niektorzy majom 30 jak zaczynali a pi roku 37 inni 35 prosze mi wytkymaczyc jajie efekty w cwiczeniach wielostawowuch jakie eymiary ? Wiem xe to dieta cwiczeniaa itp oeax geny ti klucz ale przykladowo dajxie efekty chce

Witam waże 106kg mam 173cm wzrostu mam 16 lat ćwiczę od miesiąca bez efektów od wakacji planuje regularny trening zakupiłem carbomax kreatyne spalacze tłuszczu oraz bcaa xtra mógł by mi ktoś ułożyć do tego plan żywieniowy? Planuje spożywać do 23000 cal dziennie Zmieniony przez - Kamil10001 w dniu 2016-06-12 15:34:35

Witam zakupiłem mleko w proszku i dowiedziałem sie że ma w 100 35 białka 1,4 tłuszczu i 50 wegli .Imam pytanie co do węgli czy sa to wegowodany raczej typu laktoza że będa sie w tłuszcz zameiniac czy raczej takie które daja powera . Napsizcie z gory dzieki