35

[...] cały czas ,bo samo np:.załatwiłem im pracę lub powiedziałem aby wsiedli w busa i pojechali na saksy za granicę nie rozwiązuje problemu ,dużo by pisać jesteśmy ludżmi +35 mamy w miarę bogate doświadczenie i napewno każdy z nas spotkał w życiu kila osób którzy poprzez ,zrządzenie losu ,swoją bezradność ,walkę z wiatrakami itd znalazły się w [...]

[...] zacznie działać(już od ponad godziny :) ) Trening w Belgii,jak pewnie juz wiecie-przeniesiony na 10 luty-Alvaro okazał się nie odporny na zmiany klimatu-z Maiami + 35 st na Begię - 2 st C,chwyciła go grypa. Ale za to zgłosił się kolejny polski kulturysta Grzegorz-nawet jest w służbowej koszulce :) Więcej o nim w temacie treningu w [...]

[...] + protreiny do tego dokładałem. Też było dobrze-czułem się dopakowany i ćwiczyło się super. Co prawda człowiek był dużo młodszy to inaczej to działa-ale i tak byłem + 35 :) Byłeś na tych programach pewnie też dostałeś te węglowodany Carbo i Mass Aktivator /SFD/2019/2/19/19e68b9457534e8ca9f7a478369d0461.jpg [...]

[...] aż do 170 kg i przy tym ciężarze okazało się ,że jego wybór był dobry :) Przy okazji wyjaśniły się dwa drobne nieporozumienia miedzy nami (nie,nie ,to nic w stylu działu + 35 :) ) . Okazało się,że on nie jest Holendrem ale Czechem :) Poza tym on z kolei mnie uważał za Holendra :) A tak naprawdę obaj somatycznie nie pasujemy do tego [...]

Dziś klata i tricepsy-ledwo żyję,tak mnie trening osłabił :) Teraz doje zdz am na silownie ok 35 minut. Drobi prawie puste ale wąskie kręte i wszędzie znaki 60km lub nawet 30 km. Stąd taka długa jazda. Do tego znów dojeżdżam z innego państwa -prawdziwe miedzynarodowe treningi :) Co ciekawego w kulturystyce? Nasi forumowicze i znani Wam [...]

[...] :) Plecy i bicepsy to super zestaw do treningu-ciężaru nie żałowałem,forma wróciła :) Waga w stanach średnio niskich.:) Teraz tak siedzę i piszę ale napakowany jestem na maksa-ledwo ramionami ruszam :) Przed treningiem jeszcze poszło Iron Pump-jadę na siłownie ok 35 minut i spokojnie podczas drogi wypiję-akurat działa jak wchodzę na siłownię :)

[...] to program dla najsprawniejszych młodych żołnierzy ,z szerokiejselekcji całego kraju a Brygada składała się trochę z przypadkowych i o wiele starszych żołnierzy (pewnie + 35 ) Stąd rozpoczęto specjalne treningi,by żołnierzy doprowadzić do takiej formy,by mogli przejść szkolenie spadochronowe. Podczas samego szkolenia było wiele wypadków,w tym [...]

Ojan ,masz oko,a ja myślałem,że ma ok 35 :)

Dziś klata,bicepsy ale już sam,bo Ralph wyjechał na 3 dniowy urlop. Po powrocie ruszamy z 10 tygodniowym planem na siłę . :) Powracają afrykańskie temperatury-dziś było 35 st C,jutro ma być 37 st C a w czwartek,piątek 39 st C /SFD/2019/7/23/e4493ce89a12468790f0de00be6e13ed.jpg

[...] Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego. A no faktycznie ześlizgnęło nam się na inny ...temat|-) Mastiego ćwiczyć nauczyć musimy taki cel sobie ustalmy;-)...tylko po co? jak lubi i czuje tak niech robi, mi ani nie przybędzie od tego ani nie ubędzie8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-15 20:35:57

Więc ,krótko pisząc-po górach sobie nie pochodziłem ale za to były dwa wejścia na wieże widokowe po 35 metrów [...]

[...] znów do Fit For Free Eindhoven. Dziś klata a tam są super maszyny na to-przy moim bolącym barku-idealna sprawa Przedtreningówka Iron Horse przygotowana na drogę-mam tam ok 35 minut jazdy. Przy okazji załatwię jeszcze inną sprawę w Vendhoven,bo organizuje trening dwóch świetnych i rozwojowych polskich kulturystów na 23 lutego. Jest to ok 5 km od [...]

Ciągle i bezustannie " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-D

Ciągle i bezustannie " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-DZamiast pisać takie rzeczy pokaż jak Ty robisz pompki czy giby! Gdy zrobisz tyle co masti to też Cię pochwalę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-07 17:14:11

Ciągle i bezustannie " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-DZamiast pisać takie rzeczy pokaż jak Ty robisz pompki czy giby! Gdy zrobisz tyle co masti to też Cię pochwalę! Panie Janku odpowiedz ma pan w moim dzienniku ,specjalnie nie zależy mi na pana pochwałach %-)

A co to za konkurs brzucha? Sorry, coś mi umknęło.No bo nie interesujesz się tematami w dziale +35 :-) https://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_2020_czyli_trenujemy_bez_si%C5%82owni-t1201273.html

[...] mleko się już wylało {:-(. Mój temat został przeniesiony 5 minut po zamieszczeni tego postu skierowanego do Ciebie, widać inni decydują za Ciebie i nie jestem przez nich w +35 mile widziany {:-(. Przykre {{:-(. Nie chce dalej drążyć tego tematu, tak się stało i niech tak zostanie ale żal czuje dalej, jeżeli tego nie rozumiesz to szkoda {:-(. W [...]

[...] blokują, a nie tylko posty usuwają. Osobiście tego doznałem. Janek w tym temacie o najlepszym rządzie i braku wątpliwości zażartował. W zaawansowanych tak serio myślą. ;-) +35 to postępowy dział w większości. Generalnie te sfary polityczne mają swę przyczynę u góry. Nie będę rozwijał tematu o polityce, zrobisz, jak uważasz. Kiedyś tak ostro nie [...]

[...] dlaczego taki prosty sport wybrałeś, liczenie pompek, bo na ringu w walce trzeba myśleć błyskawicznie i działać taktycznie, energią się wykazać. Dowartościować się próbujesz teraz, ale słabe to. Ja tymczasem bez ostrej mgły sobie ćwiczę. :-) https://www.youtube.com/watch?v=cxXQnwvJnVQ Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-06-17 01:51:35

Ty się nie śmiej ,bo to tak sie przedstawia : witki do 35 cm łapki do 40 cm łapy do 50 cm łapska powyzej 50 cm syntolowe kluchy -powyzej 60 cm /SFD/2021/6/22/39e557450b0f4f6c80ed1aa0db85d27c.jpg