[...] nadbudowy góry klatki i szerokości pleców trening 3razy w tyg tylko wolne ciężary... waga 74kg... 1max rep Martwy klasyk 130km Wycisk wąsko 110kg przysiad high bar 120kg z góry dzięki za propozycje staż dość długi kilka lat lecz przewaznie bez systematyczności i diety teraz jest inaczej .. Zmieniony przez - Benek85 w dniu 2018-04-22 22:35:54
Pytanie z czystej ciekawości Czy firmy Golden Lion oraz Iron Horse planują wypuszczać w najbliższym czasie produkty "trudno dostępne" na polskim rynku? Widzę, że gama produktów sukcesywnie się powiększa, st ad pytanie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-05-08 11:35:41
[...] stanie bardzo dobrym o to wymiary bluzy : dlugosc od pachy do konca rekawa 56,5cm dlugosc calkowita do dolu74,5cm szerokosc dolu 64cm od pachy do pachy 67cm od pachy do dolu 35,5 od szyji do rekawa konca 84cm Nie wysylam za pobraniem koszt poleconym listem 6-7zl , paczka priorytetowa 11zł cena 50zł za bluze [...]
[...] Prolaktyna 21,38 z przedziału 2,64 - 13,13 H Estradiol 36,9 z 0 - 31,5 H Testosteron całkowity 4,96 z 1,75 - 7,81 LH 6,2 z przedziału 1,24 - 8,62 FSH 3,7 z 1,27 - 19,26 TSH 2,62 z 0,68 - 3,35 SHBG 23,00 z 13,3 - 89,5 Morfologia w normie Mam sie obawiać tą prolaktyną i estradiolem czy wbijac i podczas cyklu zbić to symexem i tamoxifenem?
Siema Nie działaja zakładki MENU na stronie www.100pompek.pl (akurat kiedy chcialem zaczac ćwiczyć wg ich plnau). Ma ktos moze na komputerze/wydrukowany plan treningu dla zakładki "Poniżej 5 pompek" lub "6-10 pompek" ?? Bardzo mi potrzebne... PZDR
witam macie moze jakies sposoby na "detoks" przed dieta to moze dziwnie brzmi ale gdzies o tym czytalem, rozne tam na przeczyszczenie jelit itp. za okolo 10 dni zaczne diete i chcialbym sie jakos najlepiej przygotowac Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-10-29 16:59:35
[...] Po 21 dniach od ostatniej iniekcji przybyłem hcg 5000j, potem co 3 dzień 2500j aż do 15.000j łącznie. Od pierwszego dnia 100 clomidu i 20 mg tamoxa przed snem. Czas kuracji 35 dni. Wykonałem badania i kompletnie nie mam pojęcia co dalej robić. Test niby odbił ale LH i FSH gleba. Nie mówiąc już o estro na ziemi. Proszę o pomoc. Pozdro! [...]
[...] Mam zamiar kupić rowerek do ok 1000zl. W oko wpadl mi Kross Level A2 (chyba starszej generacji) poniewaz jest tosc dobrze wyposazony. Mam zamiar jezdzic zarowno po drogach jak i lasach wiec przyda sie dobra amortyzacja. Oto on =>> http://rowery.onet.pl/4,35,139122,1367,kross_level_a2,sprzet.html Prosze o wypowiedzi na jego temat. Z góry thX :D
[...] bcaa i porcja po DNT:przed sniadaniem 1caps. 4 godziny pózniej 1 caps. bcaa czy brac w DNT ? teraz tak plan jest 3 dniowy FBW (trenig raczej w godzinach wieczornych 18-20) po siłce aeroby....ale wypadało by dodać jeszcze jeden dzien aerobów jak wtedy dawkować? ....z góry dzieki Zmieniony przez - greg64 w dniu 2010-02-14 13:23:35
[...] vit c 500 plus & rutinovit c) w ktorych godzinach? na czczo czy po posilku? i czy nie bedzie to zbyt duza dawka wit c w ciagu dnia? 2-czy wit c w zbyt duzej dawce nie podnosi prob watrobowych, aspat, alat, birilubina 3- jak dlugo mozna stosowac te witaminy? ile dni mozna ciagnac bez przerwy Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-10-18 15:54:35
[...] na 50m tzn jaki trening stosowac. bo mam zamiar zdawac do szkoły aspirantów PSP i tam egzamin min jest z 1000m i 50m. Nigdy nie trenowałem biegów, raczej kulturystyke mam 182 cm 82kg 18 lat....nie wiem wogóel jak zabrac sie do biegania... mój czas na 1000m ok 3:35-wiem cienko :) achiałbym dojsc min do 3:10 no moze 3.00. zgóry dizekuje za pomoc
[...] podstawie tej liczby dostosowuje kolejny trening. Ale problem mam z tym że na ostatnich moich treningach robi mi się ciężko jakoś opadam z formy na ostatnim teście zrobiłem 35 a dziś nie dałem rady nawet 30 i wogule bardziej zmęczyłem się podczas treningu i powiedzcie mi co się dzieje i jak temu zaradzić ? Mam niepełne 14 lat Pomocy z góry [...]
Co sądzicie o oleju lnianym budwigowym nieoczyszczonym z LenVitol? Czy lepiej poszukać/zamówić w necie ten z Eurolenu? Biorę też kapsy Gold Omega 3 (3/ed więc trochę tego idzie), w takim razie brać np. 1 kapsa o3 + olej lniany wg zapotrzebowania tłuszczów? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-14 17:35:24
[...] marne ze tak powiem. początkowa waga wynosiła 60 kg teraz ważę 75 kg przy wzroście 176 cm. Zastanawiam się teraz czy nie mam zrobić sobie cykl z odżywkami na rzeźbę czy na masę? w sumie to brzuch mam trochę bardziej zalany tłuszczem i nogi. poradźcie coś z góry dzięki. Wiek 18 (już nie długo) Obwody: Klata 95 ramię 36 talia 83 udo 56 łydki 35
Mam do sprezdania jak cos to piszcie mam tak : 2 x 5 kg 2 x 2.5 kg 2 x 1,25 kg 2 x 1 kg i moze znalazło by sie jescze 2 x 0,5 kg oprócz tego moge sprezdac gryf z zaciskami długoisc 150 cm i gryf krutki dł. 35 cm oraz hantel 5 kg Cena do uzgodnie4nia jak jestes zainteresowany to odezwij sie tu albo na [email protected] lub na gg 6011208
[...] obudowie itp.Konsola posiada wszystko to co wychodzi od producenta:) -pudełko -instrukcjie -pad -karta 8mb -wszystkie kable potrzebne do podłaczenia -gry -swap magic ale nie wiem czy chodzi Konsola jest przerobiona!!! i w 100% sprawna Mozliwa jest zamiana na sprzet do siłowni lub cos innego:) Zmieniony przez - GG-UNIT w dniu 2009-02-07 21:35:34
Czesc Witam. Jaki powinien byc dlugosc mostku po: 12 tygodniowych cyklach 16 tygodniowych cyklach 20 tygodniowych cyklach Bo mam juz 35 lat i juz nie chcę robic i bawic sie w odbloki tylko caly czas leciec Mostki chce robic delikatne tylko takie zeby na badaniach testa byc w górnej granicy widelek Drugie to jaki wybrac najlepszy wariant dlugosci [...]
[...] cm w obwodzie uda, przy wadze 77kg i wzroscie 177cm i BF okolo 14-15% . Nogi od poczatku treningu ( okolo roku) rosly bardzo dobrze ale reszta nie nadaza - slabe barki, 35 cm w ramieniu. I tu jest pytanie , co polecicie na to zeby juz nie nabierac obwodu ud lub chociaz go ograniczyc majac diete z bilansem kcal na +. Nie robic przysiadow? [...]
Na etykiecie w/w bulka czytamy,że jedna porcja to 100 g proszku (!).Skąd taka informacja? Dla porównania inny , bardzo podobny bulk OLIMPA - TOP MASS - 1 porcja to 35 g. Drobna różnica... Moim zdaniem optymalna porcja to jakieś 70 g. W 100 g Proffi jest 45 g białka, a nie powinno się w jednorazowej dawce przyjmować więcej jak 30 g bo organizm [...]
