35

[...] chyba coś jeszcze), mocz, RTG, laryngolog (słuch, nos, usta), okulista i to chyba wszystko. Ogólnie "pic na wode", poza krwią i moczem. Mam nadzieje, że będzie ok i czekam na orzeczenie. Licze na "zdolny" i że od lipca zaczne robote i pójde na upragnione studia :) Pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - Jakobson1997 w dniu 2017-06-08 17:23:35

Mieliście na SP takie sytuacje żeby ktoś nie dał rady sprawnościowo ? Ja do Torunia, z Jarosławia jadę :> Zmieniony przez - inar w dniu 2017-08-30 22:13:35

Mieliście na SP takie sytuacje żeby ktoś nie dał rady sprawnościowo ? Ja do Torunia, z Jarosławia jadę :> Zmieniony przez - inar w dniu 2017-08-30 22:13:35 W takim razie widzimy się w środę :)

Siema, mam pytanie czy po przejściu testów sprawnościowych i rozmowy można sobie badania lekarskie przełożyć tak żeby wypadłby np za msc czy 2 ? Zmieniony przez - Wnucek w dniu 2017-11-27 00:35:07

Te 2000 zł i uposażenie dostaliście w dniu w którym skończyliście szkolenie czy na koniec miesiąca? Zmieniony przez - m4t0sh w dniu 2017-12-18 10:48:35

Ktoś z podlaskiego idzie do Grupy k. Grudziądza na styczeń? Zmieniony przez - radek184m w dniu 2018-12-05 21:03:35 Zmieniony przez - radek184m w dniu 2018-12-05 21:03:45

[...] przygotowawcza to pamiętam bylo się ciekzo dostać ale 3 lata temu do poprzedniego roku można było z marszu się dostać , ciekawe czy mniejsza ilość turnusów czy aż tylu chętnych Mi Pani w WKU powiedziała, że już mniejsza ilośc jednostek będzie przeprowadzała słuzby. Ja miałem 4 do wyboru Zmieniony przez - PieTras22 w dniu 2019-03-20 15:35:09

Może komuś się przyda :p https://www.youtube.com/watch?v=G0Lo8WTBo84 Zmieniony przez - olo9203 w dniu 5/2/2019 10:35:11 PM

Podał przyczynę? podal, sorry ze nie dospisalem info, mial/ma kontuzje ale nie wiadomo czego. https://www.muscleandfitness.com/athletes-celebrities/news/flex-lewis-out-of-the-2020-mr-olympia/ dodal ze, jak by nie przestal cwiczyc, narazilby zdrowie dlugoterminowo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/16/2020 7:35:31 PM

kamala tez daje na win, nie ma kto go 'zbic' z tronu,drugi arab bedzie tez top 3 patersona widze 4 a nie zdziwie sie jak karakana claride dadza 2giego :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/18/2020 10:42:35 PM

Brawo! Wielkie gratulacje! Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Tak powinien wyglądać Mr.O, już dawno temu tak twierdziłem i w końcu się doczekałem . :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2020-12-20 08:04:35

[...] bo ja bym bez dodatku jadła. No i trochę podlizywałam w trakcie robienia :D :D Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 ( r. 20 x 5 20x 5 ) 25x5 26,5x5 30x5 32,5x5 35x 5 2. Bulgary 4x10-12 4x12 4x10 4x10 4x10 3. wiosłowanie sztangą 3x10 22 27 29,5 4. RDL 4x10 35 35 35 35 5. Wznosy bokiem stojąc 3x12 3 4 4 Plan spontancznie w [...]

zerknij w temacie z archiwum sportów siłowych w dziale +35-też powrzucałem unikaty...:)

[...] Niestety w naszym jadłospisie przeważają produkty wprost napakowane węglowodanami. Szczególnie kaloryczne są te gotowane i pieczone. Wystarczy przytoczyć prosty przykład: 350g pszennego chleba = 217g czystych węglowodanów. By wchłonąć 217g węglowodanów z owoców musielibyśmy zjeść 2.7kg jabłek lub 1.5kg pomarańczy! Jest to doskonały przykład [...]

[...] wykonywać. Nie ma jednak kaloryfera. Trudno mi ćwiczeniami zbić te resztki starego mnie. Doradźcie. W OGÓLE BĘDĘ WDZIĘCZNY ZA WSZYSTKIE RADY DOT. PRACY NAD SYLWETKĄ. WIEK: 35 CZAS REDUKCJI: 3 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 13-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta w zarysie: 1 [...]

na tym w dzienniku też ich nie widać, 35 cm w łapie to nie mięśnie, ale ok, Twój trening-Twoja sprawa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-26 07:51:40

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta ok 1800 kcal moja waga to 79kg (b160,w200,t30), 3 razy w tygodniu trening silowy, pozniej 35 minut chod pod gorke z pulsem ok 130, do tego rower jak pogoda pozwoli STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

Mysle ze kolezanka powinna dalej pracowac na sylwetka I dieta bo tu chyba sa lekkie braki jesli czytam ze zrozumieniem. Jesli tak to nawet jesli jakiekolwiek by byly efekty ze spalacza to moga sie okazac tymczasowe. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 2015-06-07 11:37:35 Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 2015-06-07 11:38:53

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -:- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 razy w tygodniu ogólnorozwojowy trening siłowy, po nim 30 min aerobów, 1 raz w tygodniu aeroby 35-45min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów z ciśnieniem, zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 1-2 kubki czarnej kawy [...]

[...] tak zaczynam aczkolwiek chcialem rozeznac sie w sytuacji, znam kilka osob ktore braly mitotropin i sa zadowolone aczkolwiek skarzyli sie na kolatanie serca czy czasami az zbytnie pobudzenie. Stad moje pytanie. Moze jest jeszcze jakis inny spalacz godny polecnia, o podobnych efektach ? Zmieniony przez - maciek1820 w dniu 2009-09-17 13:35:57