35

[...] bardzo mnie to wykończyło#-P + 10 OBWODÓW wyszło 5x żołnierski/ 4x push press /3x push jerk 20/22.5/25/27.5x3 Ż+ 4PP+3PJ/30x1 Ż+4PP+3PJ 4x push press /3x push jerk 32.5/35/37.5x3 PP+3PJ/40x 1PP + 2PJ push jerk 40x1 jestem zadowolona,podobało mi się to :-)) wolno robiłam,skupiałam sie na technice i żeby nie przeciążać barku w żołnierskim. PJ [...]

[...] ,trzeba odpocząć:-) DNT POMIARY zmierzyłam sie dzisiaj ,bo jutro nie będę miała możliwości %-) DATA31.03/05.04/11.04 bic:27/27/27 udo najszersze:53/53/53 udo środek:47/47/47 pępek:75/73/72(-1) talia 69/68/68 biust 87/85/85 p.biustem 75/74/73(-1) biodra 92/92/91(-1) łydka 35/34/34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e7822d7bc6c41c3b55941b8d421e381.png

[...] ,ale zestawienie pompek i sit upów lekkie nie jest + 10 obwodów 1min wejścia na step 2kg 3 TGU na stronę 6kg nie wiem ile mi to zajęło, ale pewnie z 25 minut jak nie 35 %-), do 5 obwodu jakoś szło ,a od 7 już wolno wstawałam ,8,9,10 ledwo żyłam cała byłam mokra88-O Podobało mi się to . Najważniejsze ,że humor mi sie poprawił :-)}:-( [...]

[...] chciała mnie uczyć techniki, i śledztwem kto mi ukradł sztangę 8-O ) ________________ Jeszcze tyle do tej wytrzymki nigdy nie wzięłam (poprzednio było thrusters-15kg MC- 35kg ,pompki 9 minut ,teraz 7 88-O ,czas gorszy jedynie 4 minuty) Także powinnam być zadowolona, i jestem, bo naprawdę nie męczyłam się, thrusty ok,barki sobie nadzwyczaj [...]

T6 D35 POMIARY DATA31.03/05.04/11.04/19.04/26/04.05 bic:27/27/27/27/27/27 udo najszersze:53/53/53/53/53/52 (-1) udo środek:47/47/47/47/46/46 pępek:75/73/72/72/71/71 talia 69/68/68/68/67/67 biust 87/85/85/85/84/84 p.biustem 75/74/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90 (-1) łydka 35/34/34/34/34/34 __________________________ Obli mam pytanie bo [...]

[...] pępek:75/73/72/72/71/71/71 talia 69/68/68/68/67/67/67 biust 87/85/85/85/84/84/84 p.biustem 75/74/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34 zastój 88-O:-? ______________________________________ warzywa: papryka,kapusta,cebula,koperek,pieczarka [...]

[...] pępek:75/73/72/72/71/71/71/72(+1) talia 69/68/68/68/67/67/67/67 biust 87/85/85/85/84/84/84/84 p.biustem 75/74/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34/34 najważniejsze że wiem na czym stoję :-)) ________________________ warzywa: pieczarka,cukinia,cebula [...]

[...] talia 69/68/68/68/67/67/67/67/66(-1) biust 87/85/85/85/84/84/84/84/83 (-1) p.biustem 75/74/73/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34/34/34 Ostatnio czułam się napuchnięta,to teraz czuję jakby mnie zassało do środka. ** tutaj też jakby spadki,ale nic nie piszę jak się potwierdzi za [...]

[...] talia 69/68/68/68/67/67/67/67/66/66 biust 87/85/85/85/84/84/84/84/83/83 p.biustem 75/74/73/73/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34/34/34/34 ____________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eafe295eed28427a9242d25903249db1.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-31 11:03:48

[...] pępek:75/73/72/72/71/71/71/72/69/69/69 talia 69/68/68/68/67/67/67/67/66/66/66 biust 87/85/85/85/84/84/84/84/83/83/83 p.biustem 75/74/73/73/73/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90/90/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34/34/34/34/34 ______________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7c331964c54da790c7c3e7eb9b33ad.png

[...] biust 87/85/85/85/84/84/84/84/83/83/83/83/-)_ p.biustem 75/74/73/73/73/73/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90/90/90/90/89(-1) łydka 35/34/34/34/34/34/34/34/34/34/34/34 Tak myślałam , schudłam ,zważyłam się i waga pokazała 60 kg dokładnie 1kg mniej niż w styczniu \-)|-)\-)|-)\-) Jutro lecę z odwadnianiem [...]

[...] /50(-1) udo środek:47 /46(-1) /46 pępek:73* /68(-5) /67(-1) talia 69 /66(-3) /64(-2) biust 87 /83(-4) /82(-1) p.biustem 74/73(-1) / 72(-1) biodra 92/89(-3) / 89 łydka 35/34 (-1) /34 *wcześniej dałam wymiar po rege a zdjęcia były z 73cm Do konkursu byłam bardzo dobrze przygotowana.Znałam większość ćwiczeń, wiedziałam też o co chodzi w [...]

[...] było w twoim przypadku , widocznie lek sie nie przyjął ale teraz na rynek wyszedł nowy odpowiednik diany które jest ponoć bardziej przyjazny dla organizmu a mianowicie Syndi-35. Mogłabyś spróbować u ginekologa z tym jednak jeśli jest to aż tak bardzo nasilone itd i po tych tabletkach ci nie pomoże musisz skontaktować się z lekarzem innej [...]

13.01.2018 Team WOD In Teams of 2 Athletes. I go - you go style (every 1 Round change). 10 Rounds for time of: 9 Burpees Bar Facing 7 Toes To Bar 5 Snatch 50 kg / 35 kg Time cap: 18 min. 14:06 Trening po imprezie, podłoga mi jeszcze pływała pod nogami, to potraktowałam go jako taki lekki conditioning, pracę techniczną %-) Na rozgrzewkę mieliśmy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-35-819x1024.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones zabrał głos w sprawie wymazania jego jedynej porażki oraz propozycji rewanżu i uszczypliwego komentarza ze strony Matta Hamilla Jon Jones odniósł się do kwestii działań UFC zmierzających do wymazania z jego rekordu jedynej porażki w karierze, a także od [...]

[...] Kalla (Schwecja) 21,3 4. Walentyna Szewczenko (Ukraina) 29,2 5. Arianna Follis (Włochy) 31,6 6. Astrid Jacobsen (Norwegia) 35,4 7. Justyna Kowalczyk (Polska) 41,4 8. Riitta-Liisa Roponen (Finlandia) 48,9 9. Claudia Kuenzel-Nystad (Niemcy) 56,2 10. Therese Johaug (Norwegia) [...]

[...] że siódmy Kazachstan stracił do zwycięzców tylko 3,4 s. Wyniki sztafety 4x10 km: 1. Czechy (Milan Sperl, Martin Koukal, Lukas Bauer, Martin Jaks) 1.35,40,6 2. Włochy 1 (Pietro Piller Cottrer, Valerio Checci, Cristian Zorzi, Giorgio di Centa) ten sam czas 3. Szwecja (Marcus Hellner, Martin Larsson, Anders [...]

[...] 1. Rene Sommerfeldt (Niemcy) 32.59,0 2. Christian Hoffmann (Austria) strata 19,3 3. Martin Bajcicak (Słowacja) 19,8 4. Giorgio di Centa (Włochy) 35,4 5. Franz Goering (Niemcy) 39,5 6. Anders Soedergren (Szwecja) 40,3 7. Lukas Bauer (Czechy) 46,1 8. Nikołai Pankratow (Rosja) [...]

[...] względu na aurę organizatorzy zmniejszyli trasę do 11,4 km. Bauer powiększył dorobek punktowy w klasyfikacji generalnej do 996 punktów i wyprzedza Niemca Rene Sommerfeldta o 353 punkty. Plasujący się na trzecim miejscu Norweg Tor Arne Hetland, zrezygnował ze startu w Libercu, gdzie w przyszłym roku odbędą się mistrzostwa świata w konkurencjach [...]

[...] metrach było widać, że jest w świetnej formie. Prowadził na wszystkich pomiarach czasu. Wyniki biegu na 15 km techniką klasyczną: 1. Lukas Bauer (Czechy) 36.35,0 2. Rene Sommerfeldt (Niemcy) 20,6 s straty 3. Siergiej Czerepanow (Kazachstan) 26,5 4. Sami Jauhojarvi (Finlandia) 32,1 5. Odd-Bjoern [...]